人过50健康必读书

肺气肿系指终末细支气管远端（包括呼吸性细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡）气腔增大，并伴有腔壁破坏性改变的一种病理状态。主要包括阻塞性肺气肿、老年性肺气肿、代偿性肺气肿及灶性肺气肿等。阻塞性肺气肿最为常见，它是由于慢性支气管炎或其他原因逐渐引起的细支气管狭窄，终末细支气管远端气腔过度充气，气腔壁膨胀、破裂而产生的肺脏充气过度和肺容积增大的阻塞性肺病。慢性支气管炎、多年反复发作的支气管哮喘、尘肺、广泛性支气管扩张和慢性纤维空洞性肺结核等，凡能引起细支气管炎性变化使气道阻塞，都可引起本病。多见于老年人。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

在合适的时间吃一些健康的零食，除了能获得‘享受’的同时，还能提供部分能量和营养素。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

古往今来，人们对健康的追求从来没有停息过。健康是人类永恒的话题，是人们最宝贵的财富。人们在追求健康的过程中，也发现和总结了许多很好的方法，如饮食保健、运动锻炼、疾病防治等，这些都是人类的宝贵财富。

缘起之时，我在人群之中遇见你；缘灭之时，我遇见你在人群之中……可是于赵子墨而言，遇见白晓汐就是他今生的最大的缘，他说什么也不会让白晓汐再次离开他，哪怕是用最幼稚的方式。以至于在后来，白晓汐十分不解的问赵子墨：“这样的我，值得你这样做吗？”然而赵子墨挑了挑俊眉道：“于我而言，辰星满天都不及万分之你。你说呢？”白晓汐笑了笑，原来这就是爱情啊……

世界这么大，我们终究会遇到这样的一段感情：与君初相识，犹如故人归。五年前初相识，他是魏徵臣。大雨滂沱的森林，他背着她一起走过；在乱石击飞的瀑布旁，他选择与她生死与共。五年后再相遇，他是萧卓然。满城风沙的B城，他只是她的搭档，无视她的喜怒，漠视她的生死。她用尽手段，赔上身心，只为求一个真相，寻回自己曾经的爱人。他无知无觉，心如磐石，漠视她试探挣扎，仿佛两人只是初相识。直到生死关头，以命抵命，他才道出迟来的真相……如果真的爱过，何必感到抱歉；倘若还在爱着，又为何不能在一起？我已经忘记一切，包括自己和你的姓名，只是听身边的人说，你曾那样深爱我……

一个英国外交官眼中的明治维新与日本社会。西方知日第一书，时代大变局下看日本上下如何找出路。1862年，萨道义作为英国外交使团翻译来到日本，直到1869年归国，他经历了开放通商、尊王攘夷、下关之战到内战爆发、天皇亲政等一系列日本近代史上重要的事件。他以第一手资料，忠实记录了日本各阶层在大变革中寻找出路的艰难历程。萨道义以他日常所见，揭示了在这场事关日本国运的抉择中，一个民族的觉醒、一个新国家的诞生和成长，以及一种新秩序的构造。

他偶得一部顶级修炼功法，一步一脚印等我走向人生巅峰，成就仙人，离开地球，前往洪荒……

“芊芋，老大生病了你帮忙照顾一下。”“芊芋，老大心情不好你去哄哄他。”“芊芋，老大今天没吃饭你去点一下外卖。”……身为一个高冷帅气的保镖，到了君墨玖这就变成了贴心小棉袄……

凤御是一个鬼才神医外兼当朝皇子，一手针法信手拈来，奈何他自幼体弱多病，还没娶老婆就死了，唉！真是天妒英才啊！一觉醒来发现……我去！这是什么鬼地方！我的宝贝徒弟呢？我的皇位呢？！全部都打水漂了？！不要啊！我要回去！！！一段时间后……啊～小姐姐等等我啊～←_←说好的回去呢？嗯！！！（纯纯的爱(￣y▽￣)~*捂嘴偷笑）

什么？你和我说这里是方块世界？什么？我把树根撸了居然树还不会倒？这不科学！震惊！僵尸夜半敲门意欲何为？这是一个闲鱼在我的世界中求生的故事。

发现老公出轨后，林微安依然决定离婚。戏剧性的是，离婚当天她才知道自己怀孕了，更戏剧的是，她的出轨老公在民政局门口出了车祸，当场死亡。虽然渣男已死，可她的悲惨命运也才刚刚开始。恶毒的前公婆，得知她怀的是儿子后，随时都要抢回去。而她的亲生父亲胆小懦弱，跟继母想尽各种方式压榨她。亲生母亲却一直不肯认她，一出现就要让她打掉孩子，为的就是要林微安捐出肝脏救她。好在极品众多的生活中，始终有一个人一直站在她身边，宠她爱她呵护她，让她安稳度日。

苏沐玥的奇葩穿越，以为是巧合，剥开层层迷雾，才发现一切原来是命中注定？到底是蝶梦庄周，还是庄周梦蝶？一切不曾得知。灵根被毁、废物大小姐？哼，苏大大一个眼神射死你！灵丹妙药随手可得，看苏大大玩转世界。跟我做对者，杀无赦！时而呆萌可爱，时而清绝凛冽。这样明媚耀眼的她确终被他所制服。“小东西，你是逃不出我的手心的……”“唔～”

神：在游戏中成神，在现实中实现复仇。背负血海深仇，走向成神之路……魔：从死亡的地点爬起来，迈着华丽的舞步走向新生……斗：上天给了我一次继续生存的机会，不是让我来浪费的。未报完的仇接着去报，未完成的事情继续去完了……