人过50健康必读书评论

《舌尖上的健康之道》是作者依据自己多年的工作经验总结出来的一部通过饮食来改善健康的养生宝典。本书共11章，分别从饮食细节、饮食安全、饮食搭配以及男女老幼不同人群的饮食讲究等方面进行了论述，引用一系列真实案例，详尽地分析讲解了吃什么、如何吃这一经典课题，并提倡通过饮食疗法来到达祛病保健的目的。文中所述的饮食养生细节内容丰富，贴近生活，简单易操作，我们只需顺应天时，合理安排饮食，便可发现身体向健康和长寿迈进了一大步。

女性在家庭和社会中得到的关怀并不多，她们要工作奋斗，又要照顾丈夫、孩子和老人，往往忽视了自己的健康问题。为了让广大女性朋友学会爱自己、照顾自己，特编写此书。希望广大女性能从中受益。本书针对女性健康、女人与气血、女人和食物、女人和运动、女人的睡眠、女性的习惯、女性的经络调养、女性中药养生、女性的特殊时期等方面，对女性的养生问题逐一进行阐述，既分析了错误的方式方法，又提供了简单有效的方法，是女性健康养生必备的宝典。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

催眠是一门严谨的、系统化的心理科学。很多时候，催眠都具有神奇的效果，它能帮助人们克服许多人生难题，尤其是可以深入人心，探知人心深处最为真实的心理意识。催眠心理学之于女人，更是实用至极。无论是女人希望通过催眠自己的心灵来获得宁静与幸福，还是想要通过催眠他人来探知他人的内心，都需要掌握相关的催眠心理学知识。本书从催眠心理学的历史开始谈起，运用趣味的语言来将看似难懂的催眠心理学简单化，从而使更多的人掌握并熟练运用。跟随《女人要懂点催眠心理学》，跟随心理催眠师上官文姝一起去修炼心理催眠技巧，你将拥有开启潜意识、改善生理和心理状态的力量，从而获得成功、幸福、快乐的心理秘方。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

一砖一剑，开出一片盛世。这是一群人的传说。黄天勇:“我从上古而来，寻死！”

穿越了，莫璃看着铜镜的丑女大叫：“什么鬼？”心情不好虐虐阴险后娘……闲来无事破个小案，成为为冤魂代言的大仵作，屡破奇案。一根银针在手，医手遮天。与墨家传人联手成为富可敌国的军火王，莫璃恣意快活的哼着小调：“好嗨哟，感觉人生到达了高潮，感觉人生到达了颠峰……”。雅痞美男子霸道拥她入怀：“做寡人的王后，寡人让你每天都高-潮-迭-起！”

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仙道研究院是一个研究黄老之学的神秘组织。这个组织坚信，我们这个世界曾经是一个灵气旺盛的修仙世界，只是后来，地球上的灵气莫名消失，那些神仙便也不知了去向。数年前研究院在长白山一扇怪异的青铜门里发现了一条诡异的隧道，通过技术手段，他们发现这隧道通往的，很有可能是一个存有灵气的神奇世界！由于隧道内存有可以摧毁任何物体的空间离子风，所以研究院放弃了直接派人进入隧道的想法。但在冒险派的抗议声中，仙道研究院还是决定运用尚不成熟的“意识穿越”技术，送了数万名志愿者前往新世界探险。苏沐阳便是通过这种技术去到了那个全新的世界（虽然出了点意外，但比起那些生死未卜的同伴来说，苏沐阳已经倍感幸运了）当然，他来这里可不是为了旅游观光，他是带着仙道研究院的任务来的，那就是收集这个世界的灵气，想方设法带回地球！苏沐阳能成功吗？他会遇到什么危险或趣事？请随仙道研究院“灵气复苏计划”10086号志愿者苏沐阳一起出发吧！

当他如被激怒的猎豹，赤红的眼看到她小腹上那条疤：“这是什么？”她感受着他一触即发的愤怒那痛，却并不足够！五年后再遇，当他未婚妻挥手跟她打招呼说：我是傅忻寒的未婚妻！的那一刻，她的心已死。傅忻寒，这只尔虞我诈里滚打出来的腹黑狼，再见她第一眼就知道自己在做什么却只字不提。何醉，曾经的千金小姐，如今的平凡打工女，五年后再见她还能让他宠爱她如昨？那天她领着四岁多的儿子去逛街，小家伙突然拉住她的手对前面喊：“妈咪，是爸比，爸比啊……”她以为只要她不承认就不会有问题，她一向从容淡定的却也终于像只被激怒的母豹子。命运，那么的捉弄人，总是开着玩笑……精彩片段（一）重逢：电梯打开的刹那她抬头撞进那双敏捷漆黑的眼，只听到等的不耐烦的声音：要上？他冷漠无情拒人于千里之外的模样让她尴尬的像个小丑，跟他挨着的肩膀更像是受了风一阵阵的疼。五年分离，一场纠缠后他竟然像是完全不认识她的样子。精彩片段（二）父子相认那天萌宝忧心的问：“妈咪说爸比会唱小星星哦！”某男额上果然两条黑线，又听萌宝说：“那不会唱的就不是爸比啦！”某男紧蹙眉毛：“一定要现在？”商场门口全是……人头……*爱情，是一门艰难的功课不管是在青涩的年华还是历尽千帆后！

少年无意间来到神奇宝贝世界，在系统的帮助下，一步步走向神奇宝贝大师。一路走来，从当年的年少轻狂，到如今的大局在手。神兽间的乱舞，好友间的争锋，一切只为那最后的神奇宝贝大师之位！新书《二次元酒馆》已发布，感兴趣的小伙伴可以去看看。

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一出场屌丝逆袭？然后霸气侧漏神将跪舔？什么曹操刘备统统降智对决？呵呵！不存在的！主角嘛、只要不弱智害怕不能活下来？不行就加亿点点前期优势嘛、怕啥是吧？

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