小细节决定大健康

本书《每天一堂长寿课（长寿就这么简单）》亮点包括：十二时辰，时时蕴涵养生之道；从头到脚，处处直言长寿真经；21种另类养生方，方方奇妙；33个养生好习惯，个个灵验；……？如果您觉得这些还不过瘾，那么还有——7部国学经典为您的健康掌舵；12位国学大师亲传长寿之秘。

现代社会女性工作和生活压力大，肌肤不堪化学制剂重负，精雕细琢的美丽一次次地透支健康。《本草纲目》记载了天然食物精粹，揭秘日常食物的美肤养颜金方，无论内服还是外用，绿色安全，助你重铸美丽。天然食物集多种功效：补益气血食物能让肌肤从内到外清透亮白；美白去斑食物远离肌肤色斑、雪颜永驻；抗皱紧肤食物打破肌肤“皱”语，令皮肤更紧致细腻；控油去痘食物，帮助肌肤快速战“痘”，轻轻松松水润光泽；防晒护肤食物，远离日照伤害，还原本色靓肌。

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

肝脏病在人群中的发病率居高不下，是一种既常见又难治的疾病。有关引发肝脏病的原因有许多，但是，其中最重要的一个原因就是人们不健康的饮食方式。可以说，是人们不健康的饮食方式催化了肝脏病的发生。为此我们精心编写了这本《肝脏科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

推荐贝儿的新文《少将独霸冷妻》世界上最悲哀的事情是什么？——醉酒劫色，误把无赖痞子看成纯纯美少男给劫了！于是，她就开始倒霉了，身边多了几个拖油瓶不说，还要逃过那个无赖的追捕！世界上最令人抓狂的事情是什么？——好不容易泡了个大款，岂不料到，子弹也跟着银子滚滚而来！于是，她也只能在敛财的同时，跟着那男人在子弹的夹缝中求生存！生活真是越来越不容易了，弄个简介还得要个小片段！某个夜黑风高的晚上。“老婆！该睡了！”某男翻来覆去的，实在是没办法入睡。“你睡你的，喊毛喊啊！”某女头都没抬一下，手指飞快的闪动着，两眼冒光的盯着手里的钞票，激动啊！“你给我睡觉！要我押着你睡么！”某男一脸阴冷的盯着某女。“拿去！别来烦我！”某女拿过一张红太阳，封到了某男的嘴边。某男顿时阴下脸，冷冷地瞥了某女一记，抬脚，几脚将床边的那几捆钞票，尽数踢下床，一手拿过床头的遥控器，‘啪’的一声，房内顿时一片黑暗，身子一翻，将某女压在身下。而黑暗中的某女却张牙舞爪的狂呼道，“我的钞票啊！”推荐贝儿的另一文《腹黑前夫，你死定了》推荐绝色文文。《盛世军婚》逐云之巅《极品闪婚》逐云之巅《冥后“哆”夫》沫紫倾推荐好友文文《小娘子乱惹桃花》傾君之時《玩火妈咪》欧阳沙沙《首领小夫人》景行《杠上黑心老公》苏谨儿《一品宫女千千岁》恋恋《下堂妃也逍遥》御剑行《不要嫁有钱人》月下波笔《憨憨老婆,别走》幕晚溪《难耐美人恩》凤陌焰《宠妃残颜》红涩此文绝对是一对一，温馨又带搞笑，会给亲亲带来特别不一样的感觉，喜欢的亲亲就放入书架，花花钻钻直接砸过来。

少走上了一条宠妻如命的不归之路……豪。“我的妻子……只能是你，林星沫。”

一份千万合约余安好生下孩子，救了心上人顺理成章嫁给了他，原以为可以美好结局，可惜事与愿违，结婚一年受尽白眼与委屈。人生最低谷遇见安城赫赫有名的韩瑾琰，附带一个小小人，一大一小对自己各种殷勤，最后还告知自己是孩子他亲妈？--情节虚构，请勿模仿

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

宇宙辐射使地球上的生物发生大规模变异，大二女生杜玖玖也由于进化觉醒了异能。面对着种类繁多、数量庞大的新物种，她将如何带领着同伴生存下去，如何使人类重新夺得地球霸主之位……

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热血的异世界生活，圣阶强者强强对抗，龙族美丽女仆，甚至还有恶魔与神明，这一切都将出现在身为教廷军团长却从不信奉神明的毕方身边

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