注册

书城养生把坐出来的痛做回去

阅读本书加入收藏书籍评分评论列表打赏作品

29428

把坐出来的痛做回去

状态：完结作者：罗芬芬编著

00015.4万字

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

本书标签

罗芬芬编著把坐出来的痛做回去

最新章节

第37章参考文献(2020-05-23 18:54:02)

目录(共37章) ↓↓

同类推荐

附睾炎
养生寒心
附睾炎是男性生殖系统非特异性感染中的常见疾病，多见于中青年。当各种原因导致自身抵抗力降低时，病原菌可以趁机侵入附睾引发炎症。表现为阴囊部位突然性疼痛，附睾肿胀，触痛明显，可伴有发热，附睾硬结等。附睾的炎症可影响精子成熟，使其受精能力下降；炎症也可致附睾管堵塞，影响精子的输出，这些均可造成临床上不育。本书中主要讲了关于附睾炎和一些常识、诊治、保健方法等。
地震灾区百姓卫生防病手册
养生重庆市疾病预防控制中心
为防止灾后传染病暴发流行和食物中毒、食源性疾病发生，保障灾区群众和救援人员的健康和生命安全，尤其是让地震灾区广大受灾百姓掌握科学的防病知识，应重庆出版集团之约，我们紧急编写了这本《地震灾区百姓防病手册》。内容包括“地震应急救援措施”、“饮水卫生”、“食品卫生”、“环境卫生”、“化学中毒预防”、“做好消毒”、“防蚊、防蝇、防鼠”、“传染病预防”、“常见疾病防治”、“重建心灵家园”等对地震灾区群众针对性较强的卫生防病知识；并附有“震灾卫生防病七字诀”。
胃肠病食疗药膳
养生严锴
胃肠病，肠粘膜和胃黏膜发炎，可由多种引发因素，而患了该病，会出现多种症状，如恶心、呕吐、腹泻等，还可有发热、失水等严重症状。本书在中医药膳理论的知道下，经过详细而严谨的论证选配食材，力求达到滋补身体、防治疾病的目的。
防病高手（现代生活实用丛书）
养生李子豪主编
本书希望给您带来心灵上的启迪。从现在做起，改掉我们的不良习惯，提前预把疾病赶出我们的身体。
糖尿病自然疗法
养生吴学苏谢英彪
书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，内容深入浅出，适合城乡广大群众阅读和选用。

热门推荐

仙墟
仙侠贫道天鸿
"昔年，一场大战，令仙界之心崩碎，化为无尽宇宙。而今，一位少年，在末日牢笼中觉醒，身怀仙墟，誓要踏碎天笼！"
快穿之boss别来无恙
科幻南有初暮
可甜可盐小宝贝VS衣冠禽兽大灰狼作为人族最尊贵的小公主，欢颜一问三连：系统不大聪明怎么办？路边捡到一条大尾巴狼怎么办？只想安静做个美少女却总被逼攻略目标怎么办？攻略目标幽怨的眼神三连射。欢颜：怕了怕了。.＃喜你三生有幸，遇你蓬荜生辉＃#酸甜苦辣咸，我的小公主最甜#某人：别怕，我会陪你情窦初开，一起两鬓斑白。1V1，花式快穿。
那段青春患过伤风
现言四月厚生
楚楚在英国留学时认识了段理，意外得知段理曾经暗恋过一个女生四年，感动之余成为了他的恋人，然后又分手了。事后她发现自己怀有身孕，不得已只好回国去找段理，而段理却已结婚，楚楚身边也开始出现各种追求者，他们的爱情结局最终会是如何呢？
流年似水一切与爱有关
短篇炜哥超越
从青春年少的莘莘学子到少不更事的职场小白，再到而立、不惑、知天命之年，在你我人生的不同阶段必然会遇到不同的问题和困惑；在学习、工作和生活中也一定要面临各种各样的挑战和危机；在挥之不去、避之不及的压力向我们袭来时，不能慌、更不要怕，要坚信，平凡的我们所付诸的平凡的行动和努力，终将收获满满的幸福。(注:本故事纯属虚构)
爱过方知情真
短篇阳光下追你
苏雨从十四岁喜欢顾寒，二十四岁成为他妻子，算是如愿以偿。而对于顾寒而言被苏雨算计不得已娶她，是他一生中最大的耻辱。当昔日旧爱重回身边，他决然选择分手。当她真正的离开时，他才明白爱情真谛。
兄妹修仙途
仙侠不曾有茗
曾经有对兄妹，他们两个感情甚好，法力极高，他们一个修了魔，一个修了道。魔不像魔，道不像道。该做坏事的不做坏事，不该做坏事的做的极多。且看他们的门派师兄弟姐妹们的评价。“你看，那个魔修又来找她哥哥了。”“魔修？不像啊，看她穿得仙气十足的。待人有礼温和，和凶残的魔修不沾边啊。”“那你觉得谁像魔修？”“废话，当然是我们门派的那个洛魔头！”“......那是那个女魔修的哥。”“......？？？”你说啥？
祭灵
悬疑弹指笑东风
已死亡的关昊，却诡异复活在与世隔绝的大山里,三年的死亡，让他莫名孕养出了浓厚尸气。传闻青蛇花可以开启祭祀的力量，化解尸气。而为化解尸气，他踏上了寻找青蛇花的征程，却意外发现，他的死亡竟是源于一场阴阳之祸。
总有一天我会遇见你（会撒娇的女人最好命系列）
两性罗夫曼
单身女孩在背叛、劈腿横行的年代，你该如何寻找真爱？孤单，是你自找的；美好姻缘，也是你自找的。单身再快乐，永远无法取代相爱的幸福……你可以不要男人，自信地走完人生；你可以不要家累，享受时尚和品味；你可以不受拘束，高喊自由万岁。然而，你永远无法用单身的快乐，来取代两人相爱时的幸福和甜美。你不是注定孤独，只是不知道自己要什么，每个女人都有终结孤单的权利，却不见得都懂得如何拥抱幸福。看清爱情的现实面，别跟幸福呕气，做一个快乐的好命女。
礼念弥陀道场忏法
公版王子成
本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
孽海情天林黛玉
古言柳色青
浮生着甚苦奔忙,盛席华筵终散场.悲喜千般同幻泡,古今一梦尽荒唐.谩言红袖啼痕重,更有情痴抱恨长.字字看来皆是血,一番辛苦不寻常.片言解秋心,噙香对月吟.血泪凝绛珠,三年销黛魂.岂知红尘中,漫漫洒甘霖.愁海变晴天,花媚玉堂人.