家庭保健小百科

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

爱生活就从爱自己开始，爱美丽就从爱上好习惯开始。美丽的细节有多少，美丽的习惯就有多少，它成就美丽、捍卫美丽，也让美丽得以继续。Anne喜欢一切美丽美好的东西，内心渴望如花一般绽放一生，更希求可以开得美丽、开得精彩、开得长长久久。

《从内到外说健康》从日常生活中的常见健康问题入手，从内到外地讲解人体、分析人体，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，“现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式”，“单纯地把健康寄托给医生的做法是不完全正确的，真正的健康源于自我对身体清楚地认识”。

本书对保健问题进行介绍,全面阐述了不良习惯对健康的危害,饮食误区对健康的危害,运动不当对健康的危害,以及环境污染、心理疾病对健康的危害。

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

米塞斯评传关于米塞斯的传记主要有两种，一种是米塞斯自己撰写的早年回忆录；另一种是他人写的米塞斯传记，其中包括其夫人在其去世后写的回忆录和许古斯曼的详实巨作，当然也包括本书。本书全面而简明地介绍了米塞斯的一生，主要包括其经济学思想和其影响。柯兹纳作为米塞斯的学生和一名极富影响力的自由市场经济学家，他追溯了米塞斯一生的关键时刻和重要事件，解释了其对经济理论的核心贡献，并评价了米塞斯对20世纪经济思想和政治思想的影响。篇幅虽小，但要言不烦，这只有深刻把握米塞斯和奥地利学派思想的大家才能做到。

一代帝王，灵魂不灭。看穿越异世的始皇帝如何走向武道巅峰，与天骄、王者争雄！

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本套装包含《九州·黑暗之子》《九州·戏中人》《九州·龙渊》《九州·登云》4本书。《九州·黑暗之子》九州大地隐秘的一角——牲畜贸易小城青石城，接连发生离奇凶杀案，人心惶惶。一个凝聚成人形的魅族姑娘岑旷，美丽聪慧又单纯善良，她渴望融入人族社会却有着不会说谎的致命缺陷。因此，她被安排在名捕叶空山身边，一起调查青石城凶案真相……《九州·戏中人》一款名为“九州”的网络游戏，玩家在游戏里受到重伤或被杀死时，在真实世界中就会精神失常？一场最伤感的“网恋”，当大学游戏宅男爱上二次元的杀手美少女，没有未来的爱将情归何处？……

传言，冥帝高冷，那眼前这位如赖屁狗的男子是谁？传言，冥帝不近女色，疑是断袖，那眼前这位随时随地地撩人都脸不红心不跳的男子是谁？帝悦仰天直呼：“传言不可信啊”

传闻，传承久远的逐风部落族长狼墨不近女色。江晴嘴角一抽。——扯淡！这个粘着、霸着他的是谁？“狼墨，知道什么叫做相互相助吗？”江晴怒吼。“帮了，要负责！”狼墨无视。感谢腾讯文学书评团提供书评支持

几亿年难得一遇的光脉从地球的地下缓缓流过，这时，一只名为“时轮”的虫对着少年释放了一道光芒。

传说每隔五百年凤凰就会带着人世间的罪孽飞入火海，将其罪孽葬入火海，而正因此，凤凰浴火重生成为南方朱雀，不过，想将人世间罪孽葬在火海之中，凤凰欲浴火重生并非易事，不仅要有高深的修为，并且还有妖魔的阻拦，所以，每隔五百年仙界就会选出几位仙侠相助凤凰将人世间罪孽葬入火海，而这五百年所选出来的是七位仙人，称之为仙界七子……

成长比输赢更重要。如果把人生比做一次充满艰辛和风险的旅行，那么输赢就是人生旅途中的几处驿站，而成长则是艰苦的旅程以及动人的风景。输赢是人生某一阶段的某一个结果的呈现，是一个人人生态度的一种彰显；而成长则是持续的自我超越，只有通过成长，一个人才能最终找到人生价值和内心平静。这一辈子你可以不成功，但是不能不成长。《成长比输赢更重要》正是基于以上认知而编著的，分别从不同的角度分析成长的意义、选择的价值，让青少年朋友们对人生、对自己都有更清醒的认识、更完美的规划。

这是一个声控晚期的故事…始于声音，终于爱情此生，仅此而已没有大佬大神，没有波澜壮阔。短短的故事，小小的曲折，尽此余生，如此而已