目录(共47章)
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第1章 引言
第2章 禅——佛教的代名词
第3章 源远流长的禅
第4章 长盛不衰的禅
第5章 佛教与禅(1)
第6章 佛教与禅(2)
第7章 禅与人生(1)
第8章 禅与人生(2)
第9章 苦乐逆顺道在其中
第10章 参禅无秘诀只要生死切(1)
第11章 参禅无秘诀只要生死切(2)
第12章 日常生活中的禅(1)
第13章 日常生活中的禅(2)
第14章 勤勉精进的禅
第15章 勇于自我革新的禅
第16章 坐禅——自然实用的身心锻炼法
第17章 佛家为什么讲究坐禅
第18章 坐禅与气功
第19章 如何坐禅
第20章 坐禅有什么奇效
第21章 我的坐禅体验
第22章 禅与养生
第23章 佛门多长寿
第24章 佛门长寿的成因
第25章 佛门如何养生
第26章 学佛与养生
第27章 静坐
第28章 素食养生
第29章 禅茶养生
第30章 儒家养生法
第31章 道家养生法
第32章 简便易行的养生之道
第33章 学会修心养性
第34章 安身之体 必资于食
第35章 上药养命 中药养性 下药治病
第36章 养生诗 联 歌诀
第37章 相关禅诗 禅联品尝
第38章 健康长寿不是梦
第39章 健康长寿的因素
第40章 哪些人会长寿(1)
第41章 哪些人会长寿(2)
第42章 百岁寿星是怎样养生的
第43章 古今名人养生轶事(1)
第44章 古今名人养生轶事(2)
第45章 老有所为的中外名人
第46章 当今10位高寿者调查实录
第47章 原版后记
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