原 料：
杏仁30克，菊花10克，糖50克，鲜奶80毫升。
制作过程：
1.菊花浸开；杏仁浸水15分钟后滤干水分。
2.将菊花、杏仁、鲜奶放入炖盅内。
3.加入沸水小火炖30分钟，倒入糖拌匀即成。
营养功效：
清肝明目，除痰止咳。
小贴士
孕妇忌吃菊花，以免引起胎动，危害婴儿发育。
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