厨房新手做菜秘籍目录

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不 如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样 才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式 中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式， 集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需 要。

《蔬菜营养方案》介绍了各类蔬菜的营养结构、营养功效、存贮方法、最佳食法、科学搭配、特色菜肴等，根据《蔬菜营养方案》提供的正确饮食法则，您要轻轻松松挑到适合自己的蔬菜，补充到所需的营养索。《蔬菜营养方案》内容科学，语言通俗易懂，适合各类人士使用。

日常饮食大有学问。正确地搭配，小食材也能发挥大功效，错误地搭配，吃再好的食物也没有用，甚至吃出疾病风险。本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、二十四节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法。真正告诉你吃什么、吃多少、怎么吃才能不生病。全书脉络清晰，语言简洁，方法实用，贴近百姓日常生活，打造了针对国人体质和饮食特点的日常饮食养生方案，是普通百姓日常饮食养生不可或缺的指导用书。

生是我们永远的追求，而口腹之欲是通向终极目标的必由之路。盛宴与简单的食物并存，滋润着生命的天天与年年。洪烛的笔悄悄敷衍开来，在这个仿佛人人都可以表述的领域，他更有说服力，也更加深入、精确。通过感受的舌尖。我们一次次登上五味筑起的狂欢天堂！ 有人说中国文化是饮食文化，西洋文化是男女文化，可见中国人是最讲究吃的，古代即有“民以食为天”的谚语。中国是出美食家的国度，中国的饮食文化源远流长、博大精深，令全世界惊叹。孔子堪称第一位美食家，率先提出“食不厌精、脍不厌细”的口号。 《舌尖上的狂欢》对历史上和现实中的各种菜肴、小吃进行了生动的描述，既有知识性，又有趣味性。

《口口香美味菜》精选大众最爱吃的经典家常菜，更为喜爱寿司、饮品、甜点的时尚人群和重视四季养生的人群编写了专门的食谱。每个菜品均详细介绍了原料、做法和特点，配以彩色成品图，查阅方便，清晰明了，是极好的家庭烹饪指导书。

她承认被闺蜜撬走自己的男盆友，是她自己没有本事情商低。可是儿子你要不要这么真相，给你妈咪留点面子行不？她承认孩子他爹确实有那么点帅气，让她有些把持不住。可是闺女你要不要那么花痴，大叔男盆友你想都不要想，杜绝早早恋！腹黑的总裁老公，青梅竹马的妹夫，默默陪伴的暖男。她要怎么破？温暖不得不感叹一句：烂桃花真的很不好额喂！

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

宁卿穿越成一名普通富商之女，虽无权无势，却衣食无忧，这生活还不错。但这样的小门小户却出了个亲王妃，虽然那只是一个继妃！王妃姑母娘家太弱，性子软，又没子嗣傍身，在继子手下讨生活。王妃姑母过得如此憋屈，于是，作为侄女的宁卿倒血霉了！——被祖母推了出去，给王妃姑母她家继子当妾！哎呀，我去！这不是传统小说里专破坏男女主的极品女配吗？幸得王妃姑母有良心：“当继室已经够苦了，更妄论是做妾，要不你在我这住下，我给你物色别的人家。”宁卿大喜：“不要有权有势的，也不要太有钱的，长得太好也不行。”某有权有势有钱，长得又太好的世子表哥咬牙：“你确定不要？”宁卿：“不要不要，表哥表妹，小妾姨娘什么的，都是不道德的！”世子表哥：“表哥表妹好做亲，至于小妾姨娘也可以不要，怎样，咱再商量商量。”宁卿：“这个可以有。”…………而事实上，却是一个软萌腹黑小表妹把强横专制世子洗脑成妻奴的酸爽史！世子爷强横专制外加风华优雅，小表妹娇俏软萌腹黑一把抓，动机很不纯，过程很酸爽，结局很完美。

背负着十亿的债，许宁夏嫁给了景夜白，此时两个人才认识一天不到。原以为大家利益交换，很容易各取所需，互不相犯。她以为自己是他的逢场作戏，却不知自己早已成为他的一往情深。任外面风雨肆虐，他只想将她护在怀里，直到有一天，作为律师她亲手将他从神坛上拉下来……高高在上的太子爷，至此，沦为阶下囚。她转身，背影决然坚强，可是在他看不见的地方，她早已泪流满面。这一生，爱与恨，原来早已，纠缠不清……。--情节虚构，请勿模仿

晨曦，日出也暮凉，日落也如同朝霞与夕阳，他和她永远不可能在一起。夕阳为了朝霞，奔波了亿万年的漫漫长夜，明明不可能相见，但他却无悔。刻入骨髓，深入灵魂的爱，终是不会因记忆全失，灵魂受损而忘却。你看，今天清晨天边的云不也镶着一层金边吗？那是夕阳留下的痕迹。在万籁俱寂的夜晚，有更多浪漫秘密。（1v1）

鬼畜师傅教出的傻白徒弟，下山之后，听说武林盟主很厉害？可以端掉我师傅吗！如果不行，让我当盟主也是可以的，于是就是一个打怪升级的套路

权势可遮天，但真正定人生死的，却是杨明的拳头！一款神秘的APP，带领杨明走上了最强王者的道路！

不知何时，次元壁出现了裂缝，部分二次元的生物从中逃逸，为了次元的平衡，次元神挑选了一批人，赋予其神的能力，专门抓捕逃逸的二次元生物，次元特警应运而生。这不仅仅是一场警察与逃犯的游戏，随着追缉的深入，次元神之间的惊天秘密逐渐浮出水面，生物，时间，可能性，令异次元生物垂涎三尺......小白一行人最终能否修补破损的次元壁?欢迎围观剧情流新书。

苏言言穿越了，却变成一条奇丑无比的狗，关键主人霸道还傲娇，对自己各种嫌弃，这日子没法过了。谁知她却咸鱼翻身，成了大明城里面最聪明的狗，还拥有了迷弟迷妹，从此过上舒服的狗生。只是这主人会不会有点奇怪了啊？她吃饭他看着，她睡觉他陪着，就连她上厕所他都跟着……啊喂，她虽然是条狗，也是要面子的好吧。吃瓜群众：“南宫公子，你家狗又在捣乱了”南宫无语：“我宠的！”吃瓜群众：“是在撩汉。”南宫无语：“抓住她！”【此文1v1，苏爽宠，欢迎入坑。】

《西贝的服务员为什么总爱笑：贾国龙激励3万员工的管理哲学》原为西贝30周年内部读本，收录西贝历史上所有重大事件。一身“坏毛病”的员工怎么用，怎么带？怎么给员工分利更能激励员工的活力、创造力、凝聚力？对于日渐庞大的组织，应该如何驱动，如何管理？走在企业发展的弯路上，企业家该如何激励自我，走向正确的道路……《西贝的服务员为什么总爱笑：贾国龙激励3万员工的管理哲学》将给你答案。