登陆注册
2488000000006

第6章 根茎类(2)

【操作】

1.将胡萝卜洗净去皮,切成1厘米厚、1.5厘米宽、5厘米长的条形,用精盐略腌,轻轻压出部分水分,拌入味精、芝麻用文火炒香。

2.把鸡蛋、芝麻、精粉、发酵粉、色拉油15克,调成蛋酥糊。

3.锅放旺火上,放入油,油温达六成热时,把胡萝卜条沾上一层淀粉后,逐个挂蛋酥糊放入油中,炸至定型捞出,再炸一次,即可蘸辣酱油食用。

【特点】

外酥脆,里糯软,味美适口。

拔丝红玉

【材料】

胡萝卜500克,鸡蛋1个,淀粉100克,青红丝各少许,色拉油1250克,白糖125克。

【操作】

1.胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。

2.用鸡蛋、淀粉和适量水调成糊。

3.锅放火上,倒入油,油温达七八成热时,把胡萝卜块放入糊内抓匀,逐块放入油内炸呈金黄色,炸透时捞出,控净油。

4.另用锅放入底油和糖、少量水,用慢火熬糖浆,浆熬好放入炸好的胡萝卜块,颠翻上浆,挂满浆,放入盘内,点缀上青红丝即成。

【特点】

色泽金黄,甜脆味美。

糖醋鲜藕

【材料】

嫩藕500克,白醋100克,白糖225克,精盐少许。

【操作】

1.铝锅洗刷干净,倒入清水150克,加入白糖、白醋、精盐调成汁再放中火上烧开,任其自然冷却。

2.将藕洗净,去皮,切去藕节,一切两片,浸在糖醋汁内(鲜藕必须浸没糖醋汁内,以免颜色变黑),放入冰箱冷藏,浸12小时以上。食用时取出,将嫩藕用片刀顶刀切成薄片,装盘浇上糖醋汁即成。

【特点】

酸甜脆嫩,色雪白。

炸藕夹

【材料】

藕500克,猪肉(肥三瘦七)100克,鸡蛋1个,淀粉50克,面粉25克,色拉油1000克,精盐、味精、葱姜末、胡椒粉各适量。

【操作】

1.把藕去结,洗净去皮,切成1厘米厚的连刀片;猪肉切成米粒的小丁,装入盘内,加入胡椒粉、精盐、味精、葱姜末和少许蛋清调拌均匀(加一点鱼蓉更好),分别夹入每个连刀片内,再轻轻按一下。

2.用余下的鸡蛋和淀粉、面粉、适量清水调成糊。

3.锅放火上,倒入油,油温达八成热时,把做成的藕夹生坯逐片蘸上糊放入油中,炸至淡黄色定形时捞出,晾2分钟,再放八成热的油中炸呈金黄色,熟透时捞出,控净油,切成手指般的一字条装入盘中即成。

【特点】

色泽金黄,外脆里嫩,清鲜适口。

芝麻藕丸

【材料】

鲜藕1000克,熟芝麻125克,凝固猪油25克,花生油500克,白绵糖200克。

【操作】

1.把鲜藕洗净去皮,磨成酱,用干净细布挤去50%水成藕粉团;熟芝麻(100克)用面杖碾碎;把碾碎的熟芝麻(50克)、白糖75克拌和成麻糖;其余碾碎的熟芝麻加白糖(12克)、凝固猪油拌和成馅心,分成24份,把藕粉团也分成24份,然后一份藕粉团包一份陷心做成丸子后滚上一层未碾碎的芝麻。

2.炒锅放火上,倒入油,加热至六成热时,放入芝麻藕丸,炸呈金黄色时捞出控净油,撒上芝麻糖即成。

【特点】

丸子个头均匀,香甜酥糯可口。

蜜汁江米藕

【材料】

老藕500克,江米150克,干荷叶1张,京糕、青梅各10克,猪油25克,白糖150克。

【操作】

1.把藕洗净,切断藕节一端约3厘米长。

2.把江米洗净,用水泡2小时,灌入藕眼,边灌边用筷子捅实,每个藕眼塞满江米后,用竹签把藕节扦上。

3.铝锅倒入水煮藕,盖上干荷叶,煮40分钟,取出晾凉,剥去藕皮,切成片,码好。

4.锅放火上,加入清水150克,放入白糖,熬成蜜汁淋上猪油,浇在切好的江米藕片上,撒上京糕、青梅等即成。

【特点】

色泽鲜艳,香甜软糯。

姜汁藕片

【材料】

鲜藕500克,姜75克,酱油、麻油各10克,醋20克,精盐适量。

【操作】

1.将藕洗净去皮,切成3毫米厚的片;姜去皮,切成末;碗内放入醋、酱油、麻油,兑成汁待用。

2.锅内加清水浇沸,将藕烫一下,捞入盆中,加姜末、精盐拌匀,用盘子盖上,焖2分钟,再装入盘内,然后浇上兑好的汁即成。

【特点】

清爽脆嫩,口味以辣、酸、咸为主。

炸土豆团

【材料】

土豆500克,黄油25克,牛奶50克,鸡蛋3个,面包渣250克,面粉适量,色拉油1250克,精盐适量,胡椒粉少许。

【操作】

1.土豆洗净去皮,放入锅里加水煮熟,控出水用面杖擀成泥,加入牛奶、黄油、精盐、面粉、胡椒粉、鸡蛋(2个),和成软硬适度的土豆泥团。

2.将土豆泥团放到撒有面粉的案板上,搓成长条,切成小段,再用手搓成一头大一头小的瓶塞状或其他形状,挂匀面粉,蘸上蛋液,滚上面包渣即成土豆团生坯。锅内放油,加热至六成热时,把土豆团坯子分批放入油内炸好,捞出控净油装盘可食。

【特点】

色泽金黄,酥香味美。

炒素蟹粉

【材料】

土豆泥300克,熟胡萝卜(去皮)泥100克,熟嫩笋肉末75克,熟冬菇末50克,鸡蛋4个,色拉油200克,精盐、味精、姜末、醋各适量。

【操作】

1.土豆泥、胡萝卜泥用白布包好挤去水分,放盆内;鸡蛋与姜末调匀待用。

2.锅擦净,放油100克,加热到八成热时,将土豆泥和胡萝卜泥倒入同炒,2分钟后,再加入油20克,倒入鸡蛋、姜末再炒一下,加精盐、味精推炒至熟。出锅前放入冬菇末、笋末,再加醋和80克油颠翻几下,即可出锅装盘。

【特点】

色泽红黄,口味鲜美,形似蟹粉。

番茄土豆块

【材料】

土豆500克,青椒25克,色拉油1250克,淀粉10克,糖、番茄酱各30克,醋、精盐、味精、葱丁、蒜片、姜末、麻油各适量。

【操作】

1.土豆洗净去皮切成滚刀块;青椒去核切成1.5厘米方块。

2.锅内放油,加热到八成热将土豆块放油中炸熟捞出,控净油。

3.另用锅放25克油,加热后放番茄酱炒熟再放葱、姜、蒜、清水(100克)、糖、醋、精盐、味精、青椒块,汤沸时用淀粉拢芡,芡熟倒入炸熟的土豆块,轻轻翻几下,挂满芡淋麻油即可出锅装盘。

【特点】

色泽金红,口味甜酸。

香菜拌土豆丝

【材料】

土豆丝250克,香菜段50克,熟芝麻5克,蒜末、味精、精盐、辣椒油各适量。

【操作】

1.将土豆丝用凉水洗一下捞出控净水,放开水汆透至断生,捞出投凉,控净水。

2.将蒜末、味精、精盐、香菜段、辣椒油拌入烫好的土豆丝中,调好口味,撒上芝麻即可食用。

【特点】

香嫩,爽口,微辣。

素樱桃丸子

【材料】

土豆泥200克,淀粉50克,鸡蛋半个,豌豆粒10克,色拉油1250克,糖25克,山楂汁、味精、精盐、麻油、葱丁、蒜片、姜末各适量。

【操作】

1.将土豆泥用精盐、味精、鸡蛋、淀粉(40克)、适量水,调拌均匀。

2.锅内放油,加热至六成热时,将调拌好的土豆泥逐个挤成直径1厘米的丸子,放油中炸好捞出。

3.用糖、山楂汁、味精、精盐、清水或清汤(100克)、淀粉调汁备用。

4.另用锅放25克油,加热后放入葱丁、蒜片、姜末炒几下,再放豌豆粒、炸好的素樱桃丸子翻锅倒入调好的汁,汁挂在素樱桃丸子上时,淋明油、麻油出锅装盘。

【特点】

形似樱桃,色泽金红,口味甜酸。

四喜白蜜

【材料】

土豆500克,木耳、竹笋各25克,鸡蛋1个,淀粉115克,色拉油1500克,葱姜汁、酱油、精盐、味精、麻油各适量。

【操作】

1.土豆洗净去皮蒸熟切碎;木耳、竹笋切碎,与土豆和在一起,再放入葱姜汁、鸡蛋、精盐、味精和淀粉100克,拌匀后做成4个大丸子。

2.锅里放油加热,将丸子放入炸成棕黄色时出锅。

3.把每个丸子一面切十字刀口,放在碗里添汤,加酱油、精盐上笼屉蒸透取出,将原汁倒入锅内,用淀粉勾芡,芡熟加明油,淋麻油,浇在丸子上即成。

【特点】

色泽枣红,汁浓味厚,口味咸香。

酿炸洋芋蛋

【材料】

土豆300克,熟鸡肉粒100克,虾仁、冬菇末各50克,火腿末10克,鸡蛋1个,蛋清半个,淀粉75克,色拉油1500克,面包渣150克,精盐、味精、料酒、麻油、葱、姜汁、花椒盐各适量。

【操作】

1.把土豆洗净去皮蒸熟,用刀面压成细泥,加入适量精盐、味精、淀粉(60克)、水,揉成粉团。

2.把虾仁用蛋清、适量淀粉上浆,再用五成热油滑散至断生,捞出控净余油。另用锅加热,放入15克色拉油,油热后倒入冬菇末、火腿末、熟鸡肉粒略炒,再加入料酒、精盐、味精、麻油,炒至冬菇熟透,倒入碗中加入虾仁拌匀成馅。

3.将土豆泥和成的粉团搓成长条,揪成每个25克重的剂子。再将每个剂子包入馅,揉成蛋圆形,滚上淀粉,沾满蛋液,放在面包渣上,挂满面包渣,用手轻轻颠牢待炸。

4.炒锅放在旺火上,倒入熟色拉油,加热至六成热时,将待炸的洋芋蛋(即土豆蛋)逐个放入油中用慢火炸至熟透捞出。

5.油端到旺火上烧至七成热,放入土豆蛋复炸一次即可出锅装盘,备椒盐食用。

【特点】

色泽金黄,形状整齐,外松脆,里软糯,口味鲜咸。

芝麻素鱼排

【材料】

土豆500克,鸡蛋1个,玉米淀粉100克,芝麻75克,色拉油1500克,精盐、味精、白糖、麻油、葱姜汁、花椒盐各适量。

【操作】

1.把芝麻放入水中浸泡,洗净沥干水分,放锅内用小火炒熟,去浮皮。

2.土豆洗净去皮蒸熟,用刀面压成细泥,放碗内,加精盐、白糖、麻油、味精、玉米淀粉、鸡蛋、适量水调拌均匀,放案板上,做成两大块长圆形薄片,每块用刀再斜切成2块(共4块),每块两面沾上芝麻,用手按实待炸。

3.锅内擦净,倒入色拉油,用温火加热至六成热,放入芝麻素鱼排生坯炸熟,捞出控净油切成一字条,装盘即成,备椒盐可食。

【特点】

色泽金黄,松脆,香咸甜。

京糕土豆盒

【材料】

土豆300克,蛋清4个,淀粉50克,京糕100克,猪油1250克,青红丝少许,白糖100克。

【操作】

1.土豆洗净去皮切成长5厘米、宽2.5厘米、厚6毫米连刀片,放沸水内烫至断生,控净水,沾上淀粉。

2.把京糕切成4毫米厚的片,夹入沾上淀粉的土豆连刀片内。

3.蛋清抽蛋泡糊加入余下的淀粉调好。

4.锅内放大油加热至四成热时,把京糕土豆盒坯子蘸调好的蛋泡糊,放入锅中炸呈银白色捞出装盘,撒上白糖,点缀上青红丝即成。

【特点】

色泽银白,松软,口味酸甜。

鱼香土豆条

【材料】

土豆500克,淀粉100克,鲜鱼骨架250克,鸡蛋1个,青柿椒25克,色拉油1250克,味精、精盐、蒜片、葱姜丝各适量。

【操作】

1.土豆洗净去皮切成长4厘米、1厘米见方的条;青柿椒去核切成3厘米长、1厘米宽的条。

2.把土豆条用鸡蛋、淀粉(40克)抓糊。

3.把鲜鱼骨架加150克清水上屉蒸1小时取出用其汤汁。

4.锅内放油加热至八成热时,逐条放入抓糊的土豆条,炸透捞出,控净油备用。

5.另用锅加25克油,加热后倒入蒜片、葱姜丝、青椒条,炒几下再倒入蒸鱼清汤、味精、精盐,汤沸后,用调水淀粉拢芡,芡熟放入炸好的土豆条翻锅,淋麻油出锅装盘即成。

【特点】

色泽金黄,形状整齐,鱼香味浓,口味咸鲜。

番茄土豆饼

【材料】

土豆泥200克,淀粉50克,面包渣100克,鸡蛋半个,黄瓜丁10克,色拉油1250克,糖25克,番茄酱40克,醋、味精、精盐、麻油、葱姜末、葱丁、蒜片各适量。

同类推荐
  • 50种有益健康的生活习惯

    50种有益健康的生活习惯

    养成简单朴素的生活习惯,是增进健康的一大因素,使人对于生活必需品不加挑剔。
  • 医之心——心脑血管篇

    医之心——心脑血管篇

    生活中我们享受的所有服务,几乎都能以等价形式体现消费的交易特征,独独医患,不能,也不可以。患者,因病痛求助医生;医生,因使命和职责,为患者提供治愈、帮助或者安慰等专业性很强,非一般意义的服务。花钱可以买任何商品,唯独生命和健康不能用钱等价交换。医生与患者,本是陌路人,却因为天职,因为对生命的敬畏和对健康的渴求,坐在了面对面,构筑了人世间最奇特的人际关系。医,是医疗、医术,又是医疗、医术之上承载医德、医风的医生之心地。医之心,是医生对患者的理解所体现的心性,是从医者对专业的不懈追求,又是对患者疾苦的感同身受。医之专,医之难,医之疼,医之美,构成了医之心。医学专家们发自心底的文字,是千万个好医生执业感悟的一部分。如果,你能静下心听他们平实讲述职业生涯中对患者的感念之情,以及有痛更有欣慰的医之心感悟,作为医生,你会对怎样才是一个好医生,怎样做个好医生,何为仁心,何以信守仁心,有新的解读;作为患者,当你生病就诊时,会因为对医生的更理解和信任,得到更科学、更有效的健康服务。
  • 吃吃喝喝说健康

    吃吃喝喝说健康

    “饮食是健康的基础”,既然如此,了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康,以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康,通过阅读本书,让我们更健康的吃吃喝喝。
  • 《本草纲目》对症养生饮食宜忌大全

    《本草纲目》对症养生饮食宜忌大全

    由于《本草纲目》成书的文法体例与现代汉语相去甚远,对于现在的读者来说,其语体和形式对全书的可读性造成一定的影响。鉴于此,本书特别精心遴选了《本草纲目》中现代人常用的食材,从实用的角度将这本经典著作进行了重新整合,以便于现代人阅读和吸收其中的保健智慧精华。只有健康的身体,面对美食佳肴时才能够吃得下,住进宽敞大房子时才能够睡得香……简而言之,再优越的物质条件,也要一副健康的身子骨才能够消受得起。愿我们都能从《本草纲目》中提炼“食”的智慧,选对食材,吃好三餐,从容应对现代化进程中物质丰富的同时出现的养生陷阱,积极行动起来,通过调整自己的餐单来保持健康的体魄。
  • 饮食亲家和冤家

    饮食亲家和冤家

    如何让食物的营养被人体充分吸收?如何避免食物相克给人体带来的健康隐患?如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物?《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说:“民以食为天”,吃得好、喝得好,身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》,可以让你学习饮食法则,让你科学、合理安排日常饮食,为拥有健康的身体提供保障。
热门推荐
  • 魔医世子妃

    魔医世子妃

    她是二十一世纪中药世家的掌上明珠,亦是医学界的天之骄子,敢跟阎王抢人的她被誉为医界杀神,纵有天纵的医术,却治不好家族的遗传病,不到三十岁就被阎王收了性命——她叫东方倾她是卓曜国右相家女扮男装的嫡三公子,自小深山学艺十年,练就一身绝世的毒术,却在归家的途中别摄魂夺去了性命——她亦叫东方倾。当强魂入驻!当医术碰上毒术!当然看她高兴!要么脱胎换骨!获得重生!要么蚀骨焚心!生不如死!片段:“谁让你一在的时候就对本公子动手动脚的”东方倾气的脸蛋涨红。“我只是想讨回一点我为你暖身的利息而已”某男气定神闲的说道。“好”老虎不发威你当我是病猫!、、、、、、“你给我下了什么?”“就爱软绵绵”东方倾邪恶的笑道,让你占我便宜,我让你不举。“那正好,我正愁没有赖着你”某男微笑的圈住东方倾娇软的身子。⊙﹏⊙b汗、、、、、、“太子殿下我们都是男人”东方倾大声的劝解。“男人我也要”某男不以为然。尼玛,太重口味了、、、、、、、、、、、、、、、太医院“三公子,我家小姐说最近月事不是很顺,能不能劳烦公子去给看看”一丫鬟说道。“三公子,我家小姐最近也吃不下饭,心口闷得慌,请三公子看看”丫鬟一也不甘示弱。“三公子,我家公子、、、、、、”、、、、、东方倾一脸黑线。“不看!”另外两男异口同声的说道,早已黑了脸,恨不得将这家伙打包装起来不让人看。、、、、、、更多精彩内容详,请亲们看书里!
  • 异世界聊天室

    异世界聊天室

    顺岑看了看群内现在的成员。“满二十个人就开启异世界VPN了啊,再多进来点人吧...”空白、黑猫、飞鼠、灵梦、晓美焰、凤凰院凶真、布鲁克、黑崎一护、五河琴里、史蒂夫等等...奎托斯:打魔女之夜叫我。阿特柔斯:@晓美焰我父亲说了,打魔女之夜叫他。Dr.罗曼:fgo2.3什么时候开?顺岑:你怎么改名了?不喜欢魔法梅莉了?Dr.罗曼:......Dr.罗曼:不提这件事,我们还是好朋友。【书友群群号:852916480】【本书每天17:00准时更新,保底更新两章,加更另算。】
  • 拼职场,决不能说的100句话

    拼职场,决不能说的100句话

    《拼职场,决不能说的100句话》内容简介:一本写给年轻人的职场口才书。《拼职场,决不能说的100句话》面试失败、推销被拒、无法说服上司、同事反感、人际关系恶化……都是不会说话惹的祸。《拼职场,决不能说的100句话》本书从向上沟通、平级沟通、外部沟等几方面全面提升你的沟通技巧。《拼职场,决不能说的100句话》让你在任何场合说服任何人。尤其是针对职场年轻一族,《拼职场,决不能说的100句话》让他们快速掌握高超的说话艺术,少走弯路少被坑,早日成就自己的职场之路。
  • 至天主宰

    至天主宰

    一代战帝被亲人陷害惨遭多名战帝围攻,临死之前意外重生,当一代战帝重生以后他要当初的仇人一个个死去,他为了守护的人变强,终有一日他要让这天为之颤抖,终有一日杀尽该杀的人。大道来临不成神便成魔,少年如何经过重重危险证大道,为了守护的人他可以杀掉一切。为了亲人成为疯魔又如何,为了亲人遭人唾弃又如何,我心中的道坚定不移。
  • 快穿人格女主速到

    快穿人格女主速到

    她,本不是二十一世纪的人类,却因某些原因而来到这里,本来,七个人格很和平的相处着,却因为一段时间的伤心,而被忧郁人格所占据身体,自杀在房间中。七个人格是相通的,所以主人格和其它五个人格是知道此事的。不过它们从不互相怨恨,而在死后,一个系统绑定了它们,说只要完成任务,就可以回到你本该存在的世界里。于是,它们一边开启任务,一边人格互换着。
  • 仙剑问情4

    仙剑问情4

    管平潮的《仙剑问情(4血色神魔)》讲述的是:四渎龙族的神驹被魔族掠走,张醒言乔装打扮混入魔族盛会。魔族长老一开始便知他并非魔族,却并不揭露,还以礼相待。一切反常,皆因与魔族公主莹惑的过节而起。 张醒言在偷回神驹途中暴露,灵漪儿被魔族囚困。张醒言一怒之下,无法无天地绑架了魔族公主!风波中,南海祖龙三太子孟章倏然而来,邀请张醒言往 南海同阅水军,炫耀武力。他究竟意欲何为? 南海归来,在四渎龙君提醒下,张醒言一行前往 九黎族山寨寻访水之精。九死一生之后,终唱响水精背后那段凄美动人的爱情传奇。 龙太子孟章欲霸占灵漪儿的意图终于暴露。
  • 超能基械师

    超能基械师

    一群某热门小说的书友,在QQ群里各种皮皮,随后就被系统拉入异世界,最终之路将走向何方?
  • 大地牵龙

    大地牵龙

    本书是中国管道人认真贯彻落实党的十七届六中全会精神的又一个成果,是中国管道文学健康发展的重要标志,是管道文学繁荣发展的里程碑。
  • The Beauty of the Beast

    The Beauty of the Beast

    In The Beauty of the Beast, Bellman shows how we can explore our huge potential and shift our daily organizational focus to one of long life and fulfillment-and in the process redesign our organizations for tomorrow.
  • 花果山最后一只猴子

    花果山最后一只猴子

    花果山被天雷轰成了焦土,我身为花果山最后一只猴子,必须等待着大王回来,看我如何科技兴国,一统三界。