消化健脾科学养生滋补食谱目录

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

痛风病患者饱受疾病折磨，他们总是好一阵坏一阵，到底该怎样吃才能将痛风控制在不痛苦的范围内？这是许多痛风病患者急于了解和必须知道的知识，为此，我们特意编撰此书，为痛风病患者提供饮食食材推荐和饮食食谱推荐，帮助他们解除或缓解病痛。本书为读者介绍了痛风病的病因、预防等基本知识，让读者对痛风有一个大致的了解，接着为读者提供了饮食宜忌，并附有大量的美食食谱，让痛风病患者在饱口福得同时，又不会对身体健康不利。最后是中药宜忌、药膳推荐，这一部分的内容让患者在治疗疾病的同时减少吃药的苦恼，增添美食的享受。

支气管肺病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！支气管肺病是怎么发生的，您知道吗？各种支气管肺病的诊断、病因、危害，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、药物治疗、经络调养、验方防治，怎么做才能远离支气管肺病？怎么做才能有效治疗支气管肺病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

本书主要针对生活中患有高血脂群体的食疗菜谱，主要讲述了以下几类菜谱：素菜谱；荤菜谱；粥菜谱；高血脂食疗汤菜谱；高血脂食疗主食谱；疗药茶；疗药酒。

“早知如此，何必当初呢？”雍乌对着面前的尸体，喃喃地说道。尸体是一个四十来岁、身材臃肿的男人。此时他横躺在大厅的茶几旁边，衣衫不整，腹部的赘肉展露无遗，一副大腹便便的样子。这个男人名叫郭帅，是L市的一名三级高级法官。杀死郭帅的人，正是雍乌。这里是郭帅的家。此时雍乌戴着手套，还穿着鞋套，确保不在郭帅家留下自己的指纹和脚印。雍乌看了看手表，凌晨三点十七分。他微微吸了口气，走出了郭帅的家。

裴家独生女的幸福生活。裴家在接连有了八个孙子之后，终于迎来小孙女阿玖的降生，合家欢喜。慈爱祖父、祖母，痴心爹娘，八个哥哥，小阿玖的婴儿生活，温馨快乐。童年美好的像梦境，长大后，阿玖会面临什么样的人生？

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

苏纸一直以为自己是个普通人，在一家普通的咖啡店里打着普通的工在遇到纪巍然后，一切都变了他才发现，自己居然死过一回？那么他是谁？那纪巍然又是谁？

现代一个屌丝带着金手指穿越到巫师世界。是噩梦？是童话？这里有旖丽的风景，却流淌怨恶的血液。这里有相似的人类，却无底线在为自己。这里有聪颖的生物，却搅拌成一坨魔药。这里有奇妙的魔力，却只为杀戮而开发。在这个残酷的世界里，好像除了不择手段之外，你还需要一颗冰冷的心。要么你被这个世界改变，要么你改变这个世界......屌丝怎么定义的?不想改变自己，等着被别人改变。（→_→笔给你，你写！作者：emmm~）

这坑爹的穿越！一来就被当员工福利配给了小厮！逃跑第八次时再次被人抓了回来，谁曾想他居然就是自己未来的夫君！好吧，看他那么呆那么木像块冰山没人疼似的，又有救命之恩，姐姐就暂且容了他！可当她跟着这冰块回了家，立刻傻眼了——蜗居不要紧，啃红薯不要紧，被嫌弃不要紧，最要命的是妯娌欺负，婆婆不喜，唉！没关系，士可忍孰不可忍！某女唯有挽起衣袖，自力更生，化花为宝，搂着自家那笨笨的小冰块，一路花开富贵，步步高升，荣登幸福小鼎峰！

【本文一对一，男女双处，男强女强，强强联合！】天师世家第八十八代嫡传弟子阮绵绵因情而死，死后穿越到大秦朝的阮家村。睁开眼恨不得再死一次。亲爹赶考杳无音讯，亲娘装包子自私自利，继奶阴险狠毒害她性命，还有一窝子极品亲戚虎视眈眈等着吃她的肉。食不裹腹，衣不蔽体，姐弟三个过得猪狗不如。屋漏偏逢连阴雨，前世手到擒来的法术时灵时不灵，还好法术不灵空间凑。阮绵绵拍案而起，赶走极品，调教亲娘，教导姐弟，走向发财致富的康庄大道。可是谁来告诉为什么她路越走越宽，肚子却越走越大？！到底是哪个混蛋？

取经之后三千年，悟能：“师傅，大师兄他有问题。”“听说了吗，斗战胜佛杀死了净坛使者。”那一日，三藏入了魔。一场争斗，牵引出了猴子，哪吒，杨戬，三条不同命运的线路。

起初，她以为那个浑身透出诡异的男人接近她是为了猎食，然而一切没有那么简单，她的身上承载着整个人类的宿命。那些人类全都背叛了她，唯独他不行。他和她的命运，究竟会如何？“一旦她封印被解开，谁也阻不住了她！”“当初她没有魔力的时候，你就该杀了她！万一她的封印被冲破，离开了城堡。便是我们的末日。”“人类是三岁开始便有记忆，不能把对人类的了解套用在她身上，她是特别的，独一无二的。”杀掉她，他做不到，放了她，他更加做不到。“别忘了，摧毁她一切的人，是你。她若记起的话，你猜她会放过你吗？”“杀了她。或是让她杀掉你。”

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。