粗粮健康又美容

随着现代医药科学的迅速发展，人类与疾病斗争的方法与手段越来越先进，不少曾经严重威胁着人类生命的烈性传染病得到有效的控制。然而，就在人类不断取得与致病性细菌斗争胜利的同时，由于生态环境的改变，以及生活、饮食的改变，酿生了不少新的疾病，或是使许多原来不甚多发的疾病而迅速蔓延开来。本丛书各分册的主编都是我校的专家，教授，他们都有较高的学术水平和丰富的临床经验，都曾主持或参加过部级或省市级科研工作，在各自的领域中对某些病证的诊疗都有良好的自己的特色的前沿知识，因此，我们相信，本丛书能给读者带来一定帮助。当然，由于时间仓促，由于科技的发展，本丛书还会有不少不足之处，敬请广大同道及读者批评指正。

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

本书主要介绍了上网要有度、睡前洗脚好处多、读书不忘讲卫生、瓜子好吃应适量、夏季多喝茶等在日常生活应该养成的好习惯。本书语言通俗易懂，图文并茂，可读性强，适合青少年阅读。

《心情好病就少》从医学和心理学的角度出发，用通俗易懂的文字，全面而科学地阐述了情绪与健康的重要关系。心理学家研究发现，那些性格开朗、为人随和、豁达乐观、充满爱心的人，很少得流感、咽炎、伤风等疾病，即使得病后也很快痊愈，且不易复发。相反，那些自以为是、自怨自艾、刚愎自用、悲观多疑、心胸狭窄、缺乏自信、神经过敏的人，其身体免疫力相对低下，发生疾病的概率也远远高于心情好的人。健康与美丽，如若没有一份好心情，犹如沙上建塔、水中捞月，一切都无从谈起。

一代名医朱丹溪传承600年的滋阴养护金方，一部真正让天下女人面若桃花、白里透红、滋润如水的红宝书，一整套最根本、最有效、最天然、最易行的抗衰老养颜方案。章子怡、刘嘉玲、关之琳、刘亦菲、刘若英、蔡依林、容祖儿等25位明星现身说法，解密滋阴养颜的妙处，60个最有效的美容处方，100个最有效的美容细节，让爱美的女人最滋润。

本书是一本随笔集，图文并茂。记录了作家苏北与汪曾祺先生交往十余年中的一些往事以及汪曾祺先生生活中的一些逸事。以学生晚辈的视角刻画了一个可爱、严谨、旷达的老人——汪曾祺的形象。

新书已经发布，《联盟之我是大腿》！！陈默讨厌玩游戏……直到他得到了来自地球的学习系统。于是……“真香！！”“征服联盟，就从成为选秀状元开始吧！”陈默如是说。ps:无穿越，平行世界，版本不固定，请勿深纠！！ps:作者情感戏不太会，所以单女主。ps:系统的作用不是很大。书友群：772585800

她以为古代生活真的像小说那样遇皇上，调戏王爷，逍遥江湖。为毛这个却是这么乱世的一个世界，当与天下为敌的时候。她该如何应对，是负了这个天下？还是成全这个天下。不管他是伤是死，亦是记不住她了，他也永远只有那么一句话，那就是:不管天塌下了，地崩了，不怕，有我在。

有人说江湖是可怕的，有血腥和杀戮，有刀光和剑影，充满神秘和魔幻。我却觉得江湖应该是可爱的，潇洒的。有江湖儿女的快意恩仇，有结拜兄弟的肝胆相照，有奇人趣事的引人注目……江湖应该让我们戏游畅玩！这部小说将带你走进一个可爱奇趣的江湖。

地球青年秦无伤，魂穿异界，附身落魄少年，觉醒逆天武魂，强势崛起，一飞冲天，所向披靡，横扫天下。天才妖孽，妖魔鬼怪，仙帝神佛？挡我者，杀无赦！一怒为红颜，执戟踏云霄，独闯九重天，血流十万里。武逆乾坤，龙破苍穹，至尊神位，笑傲寰宇，龙霸神帝，万古不朽！

这里没有复仇者，没有灭霸，没有无限宝石，只有毒液，我是毒液，你和我都是，我们的名字就叫毒液。

韩飞，一个天赋异禀但出生贫寒的人，甚至连自己的父母都不知道。然而在命运安排下他却肩负起了拯救被异族奴役的各种族人们的重担，通过不断的磨练战斗他在提升着自己，掘取着自身内在的潜力。可是前路艰险，还存在着无数莽古荒兽、、、、他到底能否一次次绝地重生并拯救其他各族人于水火？请关注《孤域幻邦》、、、、、

这一回高经济开的是自己家的门锁，但恰好那时候那已经不是他的家了。他早上出门的时候还是，晚上回家就不是了。他不知道，他拿钥匙怎么都打不开，因为锁已经被换过了。他只说是鲁拉拉搞的鬼，打她的电话，电话是关机。他火气上来，就想你还能拦得住我吗？便拿他的开锁工具将门打开了。里头变化倒不大，但鲁拉拉不在屋里，鲁拉拉的好多东西也不在屋里，甚至那只对于他们来说具有历史意义的包裹也都不在屋里。看上去鲁拉拉是逃了。可她为什么要逃呢？即使她不想跟高经济过日子了，也该是她把高经济撵走才符合逻辑呀。她要逃又为什么要换锁呢？

2035年魔兽世界再度席卷全球，带来最新的VRMMORPG技术，这是一个游戏，却不是闹着玩儿的。

"怀着我的孩子，还想嫁别人？”相亲宴上，腹黑前任搅局不够，还捉她进豪门金丝笼……真心吃不消！萌软小妻撸袖握拳，要训夫！男人坏坏一笑“亲爱的！我们给baby填个弟弟吧！”“魂淡，唔唔……”