健康零食：知道这些就够了

全书共分八个部分：政策咨询、权益保障、养生益寿、运动健身、家庭保健、防病抗衰、休闲娱乐、老龄知识，本书既有生活常识、技能、窍门方面内容，又有修身养性、延年益寿内容，涉及老年生活的方方面面。本书尽量做到覆盖面广、内容翔实、集知识性、趣味性、实用性为一体，力求使老年朋友喜爱，并有所收获。考虑到老年朋友人特殊阅读需求，本书采用大号字排版，努力做到文字短（每条大都在三四百字左右）、实用性强（一书在手，便可获得简便易行的技能、通俗易懂的知识和自我保护的武器）、价位低、便于随身携带等特点。

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

《节食瘦身》电子书全面地介绍了不同类型的节食方案，以及如何调整它们来适应你的营养需求、健康状况、减肥目标和生活方式。我们将概览流行的减肥方法，仔细分析它们，看它们能否有效地与你的减重目标相匹配。我们还将讨论一些能够辅助这些节食方案的技巧和窍门，它们实际可行而绝不是纸上谈兵。除了一些基本的节食方案，我们还将包括一些高级概念，适用于想要自己的节食方案比一般人更上一个台阶的健身爱好者。现在请坐下来，放松，然后享受书中讨论的这些强大与可行的策略的执行过程吧。

肥胖、糖尿病、嗜酒、脑力劳动者、男性、经常暴饮暴食者以及30～50岁的人都容易患痛风。痛风的发生与营养过剩密切相关，科学的饮食结构可以从根本上消除这一诱发因素。本书向读者介绍了治疗痛风病的多种有效方法和调理措施，图文并茂，通俗易懂。非常适合参考或诊断自己的病情，在征求专业医师的前提下可取得不错的疗效。

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

寻剑春秋末年一个夏初的日子，在通向小邾国目夷村的路上，急匆匆走着一个清瘦老者。老者长须飘飘，仙风道骨，身后背着一把古拙的宝剑。剑穗随着老者的急走像蝴蝶一样忽上忽下地飞舞。太阳像个暴君在天空炫耀着它的权力，把光芒的金箭射向大地。老者看了看茫茫的前路，反手从身后抽出那把宝剑。在太阳的映照下，宝剑发出冰峰一样的光芒，使人感到阵阵的寒意。老者低声吟道：骏马配骑士，青锋赠贤人，正义消邪恶，艳阳照乾坤。老者明白：八年前，他在鬼谷夜观星象，发现紫光射牛斗之虚，就知贤人已降生于此。近期紫光越来越强，他知道贤人已渐渐长大。

“我，林枫，只想安安静静的当一名合格的教师。至于保护世界和平这种小事就交给别人做吧。”（PS：这是一个魔法师与武者并存的世界。）

海的那面会有什么？福克斯之前从未想过这个问题。直到他发现了一本《东·富力士游记》。“自由之翼可以被折断，自由之舟可以撞碎在海滩上，但自由之魂永远无法被泯灭。”追寻自由，探求未知的猎人，如同一面旗帜。即使在远离五大陆的莫比乌斯巨大湖边缘，只要有风的地方，就有猎人旗在飘扬。至少福克斯是这样理解的。于是他准备启程，去寻找那个远离黑暗大陆的桃源乡。全职猎人，后启示录，废土朋克，克苏鲁元素，furry。

千年后，天有异象。而属于星主的，终将会降临。极曜噬灵星，天外中最神秘的一颗星辰，深邃之间，宛如黑洞。身为天星宿主的少年莫封，体内同时有着强大的魔血传承。两者相辅相成，少年的命运将何去何从？既与天道不合，那便剑碎天道！

“老婆乖，让我亲亲。”“老婆，给我抱一抱。”他是暗夜帝王，是帝国权势滔天的大人物，神秘如他强大如他，却有一个致命弱点，那就是他的新婚小娇妻。第一次见面。小女人太甜美，他一再上瘾，迅速闪婚将她拐回家！世人皆说顾云霆狠厉杀伐、不近女色，白小染听后只觉得牙疼，他不近女色？那这个总想把她拐回家的男人是谁？“宝贝，我那是宠你！”男人声音低哑。白小染忍无可忍，携巨款逃跑。结果半路就被截胡，“笨女人，你跑不掉的！”

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”，现代人越来越重视自己身体的健康情况，纷纷寻求益寿延年的养生之道。

导弹是一种依靠制导系统来控制飞行轨迹的可以指定攻击目标，甚至追踪目标动向的无人驾驶武器，其任务是把战斗部装药在打击目标附近引爆并毁伤目标，或在没有战斗部的情况下依靠自身动能直接撞击目标，以达到毁伤的效果。也就是说，导弹是依靠自身动力装置推进，由制导系统导引、控制其飞行路线，并导向目标的武器。

文案一：3D魔幻城市逼死导航狗！只有回家去种田！种树，养鱼，遛狗，培兰，下河，跑山……在山沟里也能玩出多彩的人生！文案二：回岭新云认雨痕，到溪老叶缱乌村。山梅冷彻疏香寂，沟李夭秾乱雪陈。去尽远山随柳日，种开新菊待词魂。田中紫陌今何岁，也问桃溪避世人？文案三：好吧其实不会写文案……欢迎喜欢本书的朋友加群讨论：658021624

一场外星生物入侵把地球人类拖回二战老战场赶走外来者，人类又陷入纷乱的内战中试看王宁带领小伙伴如何在这场纷乱中找到自己内心的那份寄托

天启之国中，她的父亲是位高权重的大毒瘤，她虽贵为丞相嫡女，却也身不由己的成为权利旋涡的一枚棋子，故而大婚当日她被强行“请”入宫为质，成为女帝师。而少年太子则是上天下给年轻女帝师的战书。年轻的皇帝曾带她与曾经的未婚夫见面，未婚夫身边站着刚迎娶的娇俏公主。少年天子道：“抢了人家丈夫，连一句道歉都没有，为兄都替你臊得慌”。看似为她抱不平的话，“啪啪啪”打了三个人的脸。哪里有压迫哪里就有反抗，年轻的女帝师也曾把少年天子压在床上威胁：“再胡闹，臣就要以死相谏了！”当然，打她脸的人还有学生的老妈，以及学生最宠爱的贵人，以及抢了她未婚夫还觉得不过瘾的公主。未婚夫要抢回来，但这些人，她也打算一个都不放过！