幸福就在追求的过程中
曾经有这样一个故事，说的是一老一少两个僧人结伴出游，他们的目标是从泰山脚下攀登到山顶看日出。
开始的一段路程，小僧人兴奋得像只刚出笼的小鸟，不停地向老僧人诉说自己是如何期待快点登上山顶的，这时幸福、满足之感溢于言表。老僧人只是一边默默地听着，一边欣赏着沿途的风景，哪怕是爬山的人们的表情和小细节也不放过——一对两鬓斑白的夫妻，互相搀扶着，女人不停地为男人擦着额头渗出的汗；一对年轻的恋人手牵着手，一脸幸福地请求身边的人帮忙拍照、留念……
走了一半路程后，小僧人的话渐渐少了，表情也由幸福、期待变为黯淡、沮丧，身体也变得越来越沉重，双腿似乎也很难迈开。他看看身后的老僧人，一脸矍铄的神情，看不到一丝倦意。于是，小僧人忍不住问了一句：“师父，您不累吗？”
“不累。你累了？”老僧人笑着说。
“嗯，我实在爬不动了。”小僧人沮丧地答道。
“那你就停下来歇会儿，看看沿途的风景，然后再出发，你就不觉得累了。”老僧人建议说。
说罢，老僧人继续向前走去。看着老僧人的背影，小僧人非常困惑，自己如此年轻力壮，和老僧人相比，为什么竟爬得如此辛苦？
对此，心理学家给出了最佳答案。
心理学家菲利普·布里克曼通过长期的研究发现，诸如那些获得“强力球”彩票的人，他们的幸福感最多能持续一个月，之后便回到原来的状态。换句话说，如果他们在中奖前是不快乐的，那他们就会回到不快乐的状态。而心理学家丹尼尔·吉尔伯特沿着这个方向又继续做了深入研究，他说：“人类对于未来情绪的预知能力是非常有限的。我们常会认为一栋新房子、一部好车、职位晋升或是加薪等可以使我们幸福，事实上，这些事情只能短暂地影响我们的整体幸福感，在得到这些之后，我们也会很快地回到最初的心态。”
这样看来，因为小僧人把注意力放在登上山顶，所以总是受前面的山路影响，无法享受攀登的乐趣，最终失去了攀登的愿望和毅力。老僧人当然也想登上山顶，但是登上山顶并不是第一要务，一旦他确定了自己的方向是正确的，就轻松愉快地享受着自己的旅途，而不会为前面的山路所困扰。
大多数女人就像那个小僧人一样，总是认为幸福就是达到目标，比如嫁个如意郎君，可以穿金戴银，有个聪明的孩子……然而，现实中很多女人都拥有了这一切，但是她们仍旧感到不幸福，甚至有的女人觉得，实现这些目标之后还不如实现之前幸福。
雯丽就是这样一个女人。
她三十出头，就实现了住豪宅、开名车的愿望，也不用像大多数女人一样，辛苦地在外奔波忙碌，回家还要操持家务，照顾老人和孩子。可是，雯丽身边的朋友却发现，从前爱说爱笑的她却变得郁郁寡欢。
大学毕业后，学法律专业的雯丽因为成绩优秀，社会活动能力出众，很快就进入了她所在城市的法院工作。在单位里，毕业于名牌大学的她受到了领导及同事们的认可，工作成绩也十分突出，大家都认为她前途无量。
然而，她从进入大学一直到进入法院工作都是服从父母的安排。她坚决拥护“学得好不如嫁得好”的理论，所以当事业有成的林向她求婚，前提是她必须放弃现在的工作，和他到另外一个城市定居时，她毫不犹豫地答应了。她认为，每个人拼命工作，就是为了过上富足的生活，她有机会提前实现这样的目标为什么不抓住呢？
婚后，雯丽做起了富家“少奶奶”，过着锦衣玉食的生活，丈夫还算体贴，但是就像开头说的那样，她并不快乐。她经常想，以前自己在学校里如何拿第一，如何受人夸奖；在法院工作时，虽然薪水少，工作也辛苦，却受人尊重……
她的内心深处经常发出这样的声音：“自己的生活数年如一日，没有一丝波澜，与别的朋友相比，自己的人生好像缺少了很多。”
其实，雯丽之所以感觉不幸福，并不是因为她嫁给了一个有钱人，过着衣食无忧的生活，而是因为她对幸福的认识有偏差。其实，幸福就是在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴，它强调的是一个过程，而不是一个结果。就如心理学家大卫·沃森所说：“追求目标，而不是到达目标，才是带来幸福和积极情感的要素。”
的确，幸福只有在过程中才能得以连续实现，如果停留在一点，人生的意义就无法体现，幸福的感觉也就会戛然而止。
破解幸福密码
人往往把着眼点放在所谓的人生目标上，而实现目标带给人的欢乐和幸福是很短暂的，并不能持久，而持久的是人追求目标的过程。幸福与愉快在本质上没有什么区别，不同的只是：愉快只涉及某种单一行动，而幸福是某种持续和一体化的快感，人类获得了幸福，也就意味着他找到了人类为何生存的答案。
不要等别人来决定你的幸福
有这样一则哲理故事：
一位神仙某日闲来无事，就想到人间看看世间众生的疾苦。刚落入人间，神仙便遇上一位青年人。他英俊潇洒，才华出众且家财万贯，他的妻子貌美而温柔，但他却对神仙说他不快乐，要神仙给他幸福。
神仙想了想，说：“我明白该做什么了。”然后，神仙拿走那位青年的才华，毁去他的容貌，夺去他的财产和他妻子的性命。
失去了上天赋予的这一切，青年只能亦步亦趋，试着去争取原有的一切。在历尽千辛万苦后，青年终于得偿夙愿，过上了自己想要的生活。
几年后，神仙再次见到他时，虽然过分的劳碌让他的脸上多了沧桑，虽然他现在的妻子平凡而朴实，虽然……他却告诉神仙说：“现在我很幸福。”
这正如一首歌中所唱到的那样：“等待别人给幸福的人，往往过得都不怎么幸福。”幸福不是等来的，更不能靠别人给予，任何幸福都是历尽辛酸才得来的。
经常听女人们抱怨：老板太吝啬，自己得到的远比付出的少得多；丈夫太无趣，总是不能营造浪漫的氛围；孩子太顽劣，总是不如别人家的聪明、可爱……很多时候，她们都忘掉了一个最普通的道理：与其在抱怨中虚度光阴，不如行动起来，自己来改变一切！
有位女艺人曾经说过这样一段发人深省的话：“我就是胖，可是我会减肥。我就是龅牙，可是我会戴牙套。喜欢他，那就追啊！”这就是伶牙俐齿的小S，为了美丽和爱情，她屡败屡战、披荆斩棘，终于在笑骂声中觅得佳婿。对她来说，没有出众的容貌，没有绝顶的聪明，没有夺人的气势又有什么关系？
她坚信，女人能否获得幸福，关键在于是否去争取。
其实，如果每个女人都能这样认为，并以此来鞭策自己，那么，大好光阴又怎么会在抱怨和郁郁寡欢中蹉跎掉呢？
苏笛刚刚从一段失败的婚姻中走出来，这场失败的婚姻不仅让她的情感资产成了负数，而且银行账户上的存款也几乎为零。唯一让她聊以自慰的是，一个聪明漂亮的女儿陪伴在自己左右。
然而，这唯一的安慰，对窘迫的她来说又何尝不是一种负担呢？但是，苏笛没有时间多想，她知道女儿和自己下半生的幸福现在完全掌握在自己手中，所以她不能松懈，更不能停下来忧伤。
于是，在办完离婚手续后，她就过起了忙碌而辛苦的生活，为了卖出一部医疗仪器(她在某医药公司做兼职)而全城奔波，为了争取成为证券经理人的机会甚至付出惨重代价，日子捉襟见肘……当苏笛几乎被穷苦压垮之时，一家知名的证券公司给了她一次机会，这无疑是她人生重要的十字路口，她拨通了未来上司的电话，感激之情溢于言表。
几年后，苏笛已经成了证券行业赫赫有名的经理人，女儿也顺利升入重点初中。她坚持不懈的努力，改变了她的一生，让她重拾了幸福的感觉。
难道她没有动摇过？难道她没有困惑过？难道她没有对自己失去信心过？当然不是。在逆境中她靠顽强的意志挺了过来。
正如有人所说：“生活不缺乏奇迹，而是缺乏能够创造奇迹的人。”那么，女人如何才能靠自己创造出奇迹，找到幸福的真谛呢？
答案只有一个，那就是自己做自己的主人！
女人千万不要再满足于做一条“藤”的命运，不要缠绕和依靠着其他人生活。你要为自己而活，牢牢掌握自己的命运，去热烈地爱，去努力地奋斗，去积极地争取，去勇敢地选择，去快乐地生活！
为此，你必须做到以下几点：
——拥有独立的性格。
独立的女性不依赖任何人，也不是男人的附庸，她们有自己的思想观点，有自己的经济基础，既懂得照顾别人，也知道如何爱护自己。她们宽宏大度，会原谅别人对她的伤害，但也会捍卫自己的尊严。
——不期望别人改变自己的生活。
勇敢改变自己的女人是成熟的、勇敢的、睿智的。她们不把改变生活的愿望寄托在别人身上，而是勇于迎接生活的挑战，承担生活的责任。所以，她们从来不怨天尤人、自怨自艾，这样的女人，必会拥有精彩而美丽的人生。
——在不幸中学会坚强。
有人说，苦难是一架梯子，对于强者来说，它通向成功的殿堂；对于弱者来说，它却通向黑暗的地狱。其实，任何一个女人，只要足够坚强，飞过苦难的天空，就会蜕变成美丽的彩蝶。
破解幸福密码
实际上，幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是她们对待生活和困难的态度不同。她们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”；她们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上长时间纠缠，而是努力去想解决问题的方法。女人要想幸福很简单，就是要相信自己，依靠自己！
放慢脚步，幸福就在你身后
在古老的森林深处，小狗一家快乐地生活着。有一天，小狗跑到妈妈面前，问道：“妈妈，我想得到幸福，但是不知道我的幸福在哪里？”妈妈笑了笑，答道：“傻孩子，幸福就在你的尾巴上呀。”
“嗯？”小狗很是疑惑，不过它很快就高兴起来，因为它想出了得到幸福的办法。于是，小狗天天围着自己的尾巴转，总是希望能抓到它。可是，无论小狗怎么努力，它都不能抓到自己的尾巴。它非常沮丧，于是它又去问妈妈：“妈妈！妈妈！为什么我总是得不到幸福呢？”妈妈说：“傻孩子，只要你往前走，幸福就会跟在你身后。”
如今的女人越来越繁忙，越来越坚强，她们不仅要把工作处理得有条不紊，而且要把家庭安排得井然有序。无怪乎，人们都说女人就是一个斗士，举着“我要幸福”的大旗，在人生道路上独自美丽着前行。
然而，越来越快的生活节奏让女人们身心俱疲，根本无暇顾及与享受生活的轻松和怡然自得。她们一直以为幸福在远方，在可以追逐的未来。她们的眼睛保持着眺望，耳朵仔细地聆听，唯恐疏忽与错过幸福。后来才发现，那些握过的手、唱过的歌、流过的泪、爱过的人……所谓的曾经，就是幸福！
宋嫱从小就要强，事实上很长一段时间内，她确实是引人注目的焦点，穿得比身边人都好，在社交中叱咤风云，在朋友中第一个走出国门。为了出类拔萃，她付出了很多：为了得到所爱之人的心，娇生惯养的她学会了迁就和忍让；为了将来生活得更好，她忍受着身在异国他乡的孤寂。
当她真正能在异国他乡立足，拥有了自己的事业时，传来的却是父母相继辞世的噩耗。身为独生女的她一直以为只有功成名就才是幸福的，父母也同样会感到幸福。但是，当这一切都已经成为现实：金钱、名誉、地位都已握在手中，有一样东西却并没有出现，那就是她一直认为的幸福。她站在父母的遗像前，回想起一家三口曾经的快乐生活，发现自己只有在母亲怀里撒娇、哭闹时才是幸福的；只有自己做错了事情，被父亲严厉地教导时才是幸福的……
其实，幸福就是这样简单，当你去追赶它时，当你迫切地想占有它时，它反而会离你远去；而当你放弃幻想，迈步向前的时候，幸福就会尾随。也许当年宋嫱也曾偷偷地笑过那只傻傻的小狗，却不承想有朝一日自己也会如它一般。
在五彩纷呈的世界里，大家都在为生活忙碌着，整天蓬头垢面、风尘仆仆，一心追求自己所谓的幸福，忘记了停下脚步回头望望。殊不知，能够放慢脚步，也是一种懂得知足、惜福的人生态度。
最近，琳达忽然对匆匆而过的时间充满了恐惧。眼看着时光飞逝，青春已逝，每天早晨看着孩子睁着黑亮的眼睛好奇地探索这个世界的时候，她都会感叹：要是能让时间静止该有多好！看着孩子一天天长大，正如看到自己一天天老去，而自己始终一事无成，令她内心烦躁不安。
这段时间，她每天都在思考究竟应该做点什么事情，才能让人生变得有意义。她给一位朋友打电话诉说苦恼。而朋友听过后只是淡淡地一笑，对她说：“你拥有一份自己喜爱的工作，有幸福的家庭，有关爱你的亲人和朋友，还有什么不满足的呢？把你在社会上所有的角色尽可能扮演好，你就会觉得人生有意义了。”
其实，当你为了太多的不切实际的欲望和梦想，在喧嚣的尘世不停地奔波劳碌，在自我的圈子里与心中的梦想赛跑时，往往追到的仅仅是一种生存的茫然。正如哲学家所说：“要是你要的东西得不到，就要你可以得到的东西。”
有的人之所以幸福和自由，是因为他们真实地承担着自己的生命。生活原本是平淡的，在生和死之间奔跑着；生活也可以是多彩的，因为爱，因为追求，因为生离死别的那份感动。然而，无论生活平淡从容还是多姿多彩，总有幸福在你的身后如影随形。
破解幸福密码
幸福充满了神奇的魔力，有一天你觉得抓到它了，它却倏而一跃又溜到你前面去了，然后使出种种伎俩，让你心驰神往、欲罢不能。
其实，人在很多时候，只是在追逐自己想象中的幸福，往往到最后才发现，有些东西是永远也追不到的。即使侥幸追到了，也会失望地发现，拥有的其实并不是自己真正想要的。但是，如果你停下追逐的步伐，不再刻意追求的时候，反而会收获意想不到的惊喜——原来幸福就在你身后！
会珍惜的人最幸福
圆音寺横梁上的蜘蛛，用三千年的道行悟得一个道理——人生最珍贵的是“得不到”和“已失去”的。的确，一个人在面对自己得不到的东西时，往往会生出无限的仰慕和爱恋之情；而那些未曾珍惜而失去的东西，往往也会成为一个人心里挥之不去的美丽。经常会听女人们说“只有他才是我最爱的人，只可惜我当时没有好好珍惜”。
那么，果然如此吗？“得不到”和“已失去”的东西就是最珍贵的吗？
佛祖并不认同，为了让蜘蛛明白什么是最珍贵的，佛祖让它投胎到了人间。在人间，它依然执迷不悟地认为世界上最珍贵的是“得不到”和“已失去”的东西。最后，佛祖点化了它，使它明白世界上最珍贵的其实是“现在拥有的”。
蜘蛛是幸运的，一方面，它可以用三千年甚至更久的时间去参透人生的道理；另一方面，它有幸得到了佛祖的点化。而在现实中，我们每个人都很难有如此好运：一方面，人的一生不过区区数十年，寒来暑往一晃而过；另一方面，虽然每个人都需要有人提携、点化，但是并非人人都能有幸遇到自己的贵人。
因此，你的人生只能由你自己去感悟和体察。
阿珍是个不幸的女人，年轻时因为身体原因一直未能如愿要一个自己的孩子。经过多年的治疗，她终于在三十多岁时怀孕了。这对她自己和喜欢孩子的丈夫来说，简直就是天大的喜讯。
然而，有时候命运并不会因为你已历尽艰险而格外开恩，厄运有时是无论如何都无法躲过的。十月怀胎，一朝分娩，对于每个女人来说都是既辛苦又喜悦的过程，当阿珍的女儿清脆的哭声传来时，阿珍觉得一切辛苦皆值了。
可是，在女儿3岁时，医院诊断她患上了眼癌，最多只能活两年的时间。这对于一个母亲来说简直就是灭顶之灾，阿珍恨不得让自己去代替女儿患病、死亡。
在经历过极其痛苦的挣扎后，这个伟大的母亲选择了坚强，她下定决心，即使只有一天时间，也要让女儿快乐。
于是，她放下了手头的工作，开始陪着女儿到处游玩。虽然女儿年龄太小无法懂得太多，但是阿珍坚信，只要他们一家人在女儿活着时能够好好地在一起度过，就是最大的幸福。
最终，可怜的女儿未能熬过去，仅仅在世上停留了1400多天，就匆匆走了。尽管为了医治女儿花去了所有积蓄，但是阿珍觉得一切都值得。有人问阿珍为何能这样坚强，她只是淡淡地说道：
“有些事情是我们无法把握的，所以就尽量去善待自己能够把握的东西吧，女儿在的每一分钟我们都用心度过了，所以即使很短，也值得用一生去铭记。”
原本，生命中有太多的分分合合，有着难以承受的苦痛悲哀。因此，无论发生任何事情，都要微笑地面对，也要珍惜现在拥有的一切。
那么，要珍惜什么呢？
不只是孩子，不只是家庭，不只是父母，不只是朋友，而是要珍惜你现在拥有的一切，千万不要在失去的时候才后悔！趁现在都还来得及，给孩子一个吻，给爱人一个拥抱，给父母一声感谢，给朋友一个问候，给路人一个微笑，给自己一份安静，珍惜你所拥有的一切。
这说起来容易，做起来却很难。
因为导致女人不懂得珍惜的最大敌人不是别的，而是女人那颗不知足又不甘于平淡的心。正如有人所说：“人生最大的障碍是欲望，最大的敌人是自己的心。”一旦你的心中充满欲望，就再也看不到手中所握有的幸福了，当然也就体会不到生活的乐趣。
于是，有很多女人总是扪心自问：
——有一个爱我的丈夫，有一个可爱的孩子，难道我不幸福吗？我知道，我应该是幸福的吧？但为什么我心里总觉得缺少了点什么，总感觉有一丝的遗憾呢？
这完全是因为她们对幸福缺乏基本的确定性。她们把生活与爱情想得太美好，总想要一个完美的结局，总希望最初的爱情能够开花结果，但是现实却让她们失望，于是她们始终无法解开这个心结。
——如果一切可以重来，也许我现在会过得很幸福，也许我一直固执地坚持自己最初的信念。不管生活怎样对我，只要我始终如一，今天的我会是另一番样子吧？
其实，世界上没有那么多的假设，更没有“后悔药”可买，一切都是命运的安排，与其在彷徨悔恨中蹉跎了岁月，倒不如好好把握眼前的一切。
因为世界上最珍贵的东西是现在拥有的。拥有健康的身体，拥有蔚蓝的天空，拥有清新的空气，拥有爱你的人和你爱的人，这些难道不值得你去珍惜吗？人生不可能重来，时光倒流只是美好的想象。而未来如果没有今天的努力拼搏，也不会实现自己的理想。
所以要珍惜现在拥有的一切，这是人生中最宝贵的一笔财富，好好地利用它吧！
破解幸福密码
如果我们能保持感恩，我们就能获得快乐幸福。很不幸的是，发现我们没有的东西比发现我们拥有的东西容易得多。有时候，我们需要体会失败才会珍惜我们拥有的一切。所以，不要把获得什么当作是理所当然的事情。看看你拥有的东西，你会有更多感到幸福的理由。
