做一个懂心理的女人
懂心理的女人是宁静的，她的淡泊和豁达能够平息浮躁的心灵；懂心理的女人是快乐的，她的积极和乐观能够化解难掩的忧郁；懂心理的女人是幸福的，她的知足和敏感能够感知无尽的美好；懂心理的女人是智慧的，她的成长和成熟能够促进家庭的和谐；懂心理的女人是圆满的，她的玲珑和干练能够成就事业的辉煌：懂心理的女人因为懂得爱，所以才值得被爱，她不但拥有人人艳羡的爱情，而且还拥有幸福美满的家庭……有魅力的女人，快乐其实就在当下！
世界上最爱你的人是你自己
有个女人在感情上受了挫，于是总抱怨这个世界上没有人真心爱她，总感觉自己活得很悲哀。渐渐地，她周围的朋友、熟人几乎都听到了这番话，大家也慢慢变得不知如何劝导和安慰她了。
一天，她来到一座寺院，又开始对寺里的方丈大师诉起苦来，方丈大师听后莞尔一笑，说道：“别人有没有真心爱过你，我不知道，但是如果有一个人从来没有爱过你，那你的确活得很悲哀。”
“那个人是谁？真有这样一个人吗？”女人惊讶地问道。
“那个人便是你自己啊！”方丈大师回答道。
的确，每个女人都希望有很多人关心自己，能有更多的人真心爱自己。然而，在这个世界上，真心爱你的人，其实只有你自己。
世嘉离婚快半年了。离婚前她常常觉得丈夫没有多重要，可是他离开后，忽然间如房屋倒了脊梁，灵魂的空洞在吞噬着她。她开始变得精神恍惚，魂不守舍，脑子里无时无刻不萦绕着前夫的影子。于是她开始反省过去，甚至放下自尊去向前夫道歉，想求得他的原谅，再回到他的身边。怎奈情尽缘散，覆水难收。
在一切努力无果后，世嘉开始自暴自弃，找朋友整夜地打麻将，时间长了朋友也开始烦她，以各种理由推托，不再陪她打麻将。她只有借酒浇愁，每次都喝得醉醺醺的才能入睡。不久后，她的身体被拖垮了，早晨一起床便头晕，还伴有一阵一阵的视力模糊。到医院检查后，医生说她患上了高血黏症，是由于长期生活不规律导致的。医生再三叮嘱她以后要注意保健，如果再不注意极有可能导致脑梗、心梗之类的严重后果。
试想，如果一个人连自己都不爱，还会指望别人真心去爱她吗？虽然一段感情结束了，但是人生路还很长，只要你懂得爱护自己，懂得疼惜自己，不要把爱全部放在别人身上，而是拿出一点点时间来爱自己，爱自己的容颜，也爱自己的身体，唯有如此，生活才能多一份信心与勇气，少一份无奈与孤独。
当然，爱自己并不等于自私、自恋，而是要尊重自己的需求，懂得对自己不喜欢的事情或者人说“不”。
费兰思虽然已过而立之年，却一直保持着姣好的容颜和骨感的身材，再加上一头飘逸的长发和如花的笑靥，让她永远都保持着很高的回头率。很多人都以为她是上帝的宠儿，诸事顺利。其实不然，她的感情生活也是一波三折。
大学毕业后，她便与初恋男友步入了婚姻的殿堂。男友是一名律师，非常爱她，但是他有很严重的ADHD(注意力缺陷多动症)，婚后有整整一年不能与她过正常的夫妻生活。她等了一年，本想通过治疗改变男方的现状，谁知没有任何成效，最终她决定放弃。
没过多久，她认识了一位银行家、业余摄影师，他们疯狂地恋爱了三个月。有一天男友说要去大峡谷摄影，去了七天却没有一个电话也没有一条短信。费兰思在家里等得都抓狂了，心急如焚。男友回来后，他们俩大吵了一架。她对他说：“你是一座孤岛，我无法走进你的领地，你也不愿意为我出来。”于是，她又一次扬长而去，再没有回头。
一个月后，费兰思与现在成为她丈夫的男人偶然相遇，无论哪个方面，这个男人都是她理想中的伴侣。他们可以专程跑到另一座城市听一场歌剧，甚至飞到佛罗伦萨去看美术展，飞到巴黎去吃一顿美食。她陪他去玩赛车，他陪她去烫头发。就这样，两人开始了甜蜜的婚姻生活，至今已经五年多了。费兰思不无自豪地说：“虽然在这期间，我们也有争吵，但是我们之间更多的是甜蜜，他提供了我所想要的人生。”
当有人问起她：“为何你的男人这样疼惜你，为你痴狂？”她淡定地答道：“因为我无论再怎么爱这个男人，我最爱的还是我自己，我不会为任何一个男人委屈自己，受苦受折磨。”
这也正是费兰思与世嘉的不同之处，因为费兰思懂得如何爱自己，懂得自信对女人的重要性，懂得自己的需求，所以最终得到了她想要的人生——有一个国王来衬托她皇后般的尊贵。因此，女人们请相信：一个人只有真心地爱自己，才可能得到更多人真心的爱和尊重。
破解幸福密码
就像人们常说的：“爱爱你的人如同爱你自己。假使你不爱自己，又怎么能爱别人呢？”女人可以无私地爱任何人，但一定要先学会真心地爱自己，因为不论你对谁付出，都有可能血本无归，一颗心被伤得七零八落。而唯有对自己，你的任何一滴汗水都不会白流，你的任何一次努力都会在你的成长中留下痕迹，或者历练你的性情，或者增加你安身立命的砝码。
因为，只有你才是自己的上帝。
会善待自己才懂得善待别人
赫胥黎说：“全世界只有一个地方你有把握改进，那就是你自己。”
因此，从现在开始，女人们要学会从忙碌的生活中把自己解放出来，从纠结的感情旋涡中抽身，仔细回想一下，什么是你一直想做却没有时间实现的？
是想悠闲地翻翻杂志，看看不用伤神费劲的娱乐八卦节目，还是穿着优雅地出席久违的“party”？只要你能想到的，就尽情去做，敢于释放你的热情，会让你变得更加充满活力，也会让你成为众人愿意亲近的对象。
尽管如此，大多数女人还是不愿意在一种失重的情形下生活，因为习惯了对丈夫指手画脚，一旦不这么做，就会觉得生活突然如死水一潭，了无生趣；因为习惯了家里家外、大事小情均亲力亲为，一旦抽身出来，便感觉自己好像被架空了，怎么也找不到一个可以踩踏的支撑点。
为什么会这样呢？难道女人真的不习惯自由自在、无所负累地生活吗？
绝对不是。之所以会出现前面那些问题，是因为她们暂时还没有找到一个自己愿意全身心投入的新目标，更是因为她们长期以来习惯了把精力花费在别人身上，而没有意识到为自己分点儿神，费点儿心。
明云是一家大型企业的董事长，初次见她的人都会被她的独特气质和优美风度所折服：全身红与黑的出挑搭配，随意绾起的发髻，五官精致，气质优雅，自信，甚至还带着点高傲。
这的确是一位与众不同的女人：嫁给了一个美国人，生了3个小孩，却依然保持着非常苗条的身材，脸上未留下一丝岁月的痕迹，更重要的是，她还成功地经营着自己的公司，并出任董事长。
她的幸福密码就是，把自己排在丈夫的前面。
她说：“除了孩子，我会把更多的精力花在自己身上，自己健康了，才能处理好事业，才能照顾好家人；容光焕发的女人才能对丈夫更有吸引力，才能做一个好太太。我认为女人要想幸福，一定要对自己好、有自己的事业、有自己的爱好，不要为了丈夫而放弃自我。美丽、自强的女人才能拥有幸福美满的家庭，而我认为每个女人都很美丽，关键是怎样去挖掘和维护这份美丽。”
台湾文化名人凌峰说：“女人要在青春递减的时候，智慧递增。”其实青春和智慧都是需要投资的。由于青春是短暂的，而持久的依赖关系是脆弱而不可靠的，因此，女人最重要的投资是投资自己的智慧。
美丽让男人停下，智慧让男人留下。而一个集美丽与智慧于一身的女人，可想而知，能够赢得一生相守、不离不弃的爱情。
换言之，当你开始关心自己，对自己呵护备至时，其实这也正是在唤起包括丈夫在内的身边所有人对你的关爱，因此你不妨尝试着去做到下面这些事：
——每天打扮得优雅得体，干净利落，出门前照照镜子，再送给自己一个自信的微笑；。
——营造专属于自己的社交圈子，比如参加一到两个运动俱乐部，既能放松心情，又能锻炼身体，因为运动可以延缓衰老。
——再忙也不要忘记闺中密友、姐妹淘，不妨三两相约逛逛商场吃吃饭，喝喝咖啡品品茶，知心话儿一吐为快。
——临睡前，翻翻枕边的名著经典，读书不仅可以益人心智，更能怡人性情，滋养人生。
——偶尔要奢侈一下，买下自己心仪的衣服和首饰，犒劳一下整日奔忙的自己，记得掏钱时一定不要想诸如丈夫挣钱多辛苦、孩子上学要花钱之类的事情。
——任何时候都绝不素面朝天，每天花点时间略施粉黛，化个淡雅得体的妆容，再做做美容，练练瑜伽，享受一下香薰SPA，如此一来想不美丽都难。
女人要记住，多花点精力在自己身上，要比以一味的付出来维持生活中的平衡来得更重要。唯有如此，你才能变成理想中的自己。
破解幸福密码
生活的重负，时时刻刻压在女人的肩上。如果你不知道如何去卸下它，那么早晚会被压垮。一个弯腰驼背的女人谈何美丽，谈何魅力？
生活像一部百科全书，能够读懂它的人自然受益匪浅。女人，一定要活出自己的精彩，不要把自己丢失了，还毫无察觉，到头来再被人抛弃，那就是更大的耻辱和悲哀了。
学会快乐地与自己相处
一个女人成熟的标志是什么呢？很多人会以为是年龄的增长、社会阅历的丰富，或者是面对挫折时的泰然自若……实际上，这些都是让你走向成熟的催化剂，而非衡量成熟的标准。
所谓“成熟”，就是既能够与人群和谐相处，又能够独处。意思就是，能够很聪明地取得内心世界与外部世界的平衡——既不会在一个气氛欢娱的聚会上令人感到别扭、格格不入，也不会独自待不上半小时心里就像土拨鼠在挖洞一样蠢蠢欲动。
见过阿雅的人，都会被她身上散发出来的独特的知性美所打动。很多人会以为她还是二十几岁的待嫁佳人，实际上她已经是一个5岁小孩的妈妈了。之所以能够保持如此好的身心状态，用她自己的话说就是：“我从来都没有放弃享受独处的权利。”
婚后，阿雅没有像大多数女人一样，紧紧抓住丈夫不放，生怕稍一松懈，丈夫就会逃之夭夭。相反，阿雅尽量保持了婚前相对自我的状态，经常一个人跑去剧场看百老汇经典歌舞剧。她认为婚姻并不是一根绳索，非得把两个人紧紧地绑缚起来才算圆满。
当你一个人吃饭，一个人逛街，一个人健身，一个人跑去看电影、看戏，享受难得的独处时光时，你才能够渐渐地看清楚自己“不对”的地方，看清楚自己习惯于附着在哪个“点”或哪个“地方”。或者说，看清楚自己的整个人生的大部分时间都在被什么所吸附着。
是钱？是情？是权？还是其他什么？待一切想清楚、想明白，你才能轻而易举地剥离出影响你不快乐的因素，才能更坦然地消化所有你所不能接受的结果，消化种种的抗拒，消化以往未了的事情。随着冰雪消融，你的心渐渐地柔软了，渐渐地喜悦了，渐渐地伸缩自如了。于是，智慧的力量应运而生。
然而，女人却仍旧习惯于有爱人相伴左右，习惯于围着孩子团团转，习惯于在女人与女人之间的“牢骚大会”中寻得暂时畅快淋漓的倾诉。但她们从不肯轻易面对自己的灵魂，因为那时她看到的尽是自己的不圆满，自己的瑕疵与缺陷。而在众人之中往往很容易将这些掩盖起来，同时轻而易举地发现别人的不足，从而使自己始终保持一种积极乐观的精神状态。
这也就不难理解，为什么所有的畅销杂志、大众畅销书以及你身边的每一位亲朋好友都在对你耳提面命：女人们要学会怎样和别人相处啊！显然，人际交往成了时下最热门的学问，因为它是最实用的交际工具，能为我们带来社会中最稀缺的资源：信息。没有信息，哪来机会？没有机会，如何与人竞争？
然而，面对如此巨大的压力，却从没有人教过我们如何快乐而有益地面对自己的时间。
在每个人的内心深处，都有一个仅属于自己的私密空间，那里是别人触碰不到的。倾诉和宣泄是一个获得缓冲、积蓄能量的方法。然而，在倾诉与宣泄过后，虽然压力在一定程度上得以释放，问题却依旧存在。只有真正解决了实际问题，压力才会真正得以消解。
数年前，阿美曾经是身边朋友艳羡的对象：富足而优越的家庭背景，让人过目不忘的优雅气质，这些都是属于她自己的。然而，再优雅的女人也终有一日会嫁为人妻。在众多的追求者中，阿美选择了阿辉，因为阿辉可以做到“呼之即来，挥之即去”，甘心为她赴汤蹈火。
婚后，阿辉为了能让心爱的公主过上更幸福、更富足的生活，不得不为事业四处奔忙。久而久之，阿美开始抱怨，认为阿辉不再像婚前那样爱自己了，因为在大多数时间里，都是她一个人孤零零地守在属于他们两人的房子里。结婚五年后，阿辉终于不堪忍受阿美的唠叨、抱怨，两人逐渐由争吵升级到冷战，最终分道扬镳。
当然，并不是能够一个人独立生活便是独处，独处更多的时候是一种心境，一种能够在闹中取静、于繁华中觅得自我的超脱。如果阿美能够明白这一切，也许她就不会认为与爱人聚少离多就是没有爱了。
记得印度有一位心理疏导专家克里希那穆提在《爱与寂寞》中曾经这样写道：“只有当心灵不再以任何方式逃避，直接与孤独寂寞相交流时，人们才会有感情，才会有爱。”其实，大多数女人的痛苦源于依赖。依赖人，依赖物，依赖想象，甚至是依赖崇拜！当失去这一切的时候，你就只好依赖自己了，于是把重心百分之百地收回到自己的身上——自己承担自己！
因此，女人要学会适当地独处，给自己一些静思内省的时间，演绎一份美丽的心灵空间。
破解幸福密码
人的内心是在独处中坚强起来的，只有学会把孤独的时刻安排得井井有条、津津有味，外界事物才难以伤害到你，因为：
独处让你更了解自己的需要；
独处让你更清楚自己的价值；
独处让你更知性，更富有魅力；
独处更能帮助你用旁观者的眼光审视自己；
独处让你更快乐！
不要一辈子都把家人背在肩上
可以说，家人是女人一生中不能承受之重，如何辛苦奔波，如何委曲求全，都是因为在女人心底里有一份挥之不去的对家人的责任。三十几岁的女人更是如此，上有父母、公婆，下有子女、晚辈，每个家人都是女人生命中重要的人，但凡能够承担，每个女人都想把最美好的东西全部给予家人。
但现实常常是，女人在把一切都奉献给家人后，自己却倒下去了。
记得几年前，曾听说过这样一个故事。
温柔、端庄的雅丽是一位好妻子、好妈妈，在别人眼里她就是幸福的化身。丈夫对她体贴有加，孩子聪明可爱，最主要的是连公婆都时时处处宠爱着她。当然，这一切都是她辛苦持家、用真心对待家人所换来的。每次出去逛街，拎回家的都是给公婆、丈夫和孩子的衣物，唯独没有她自己的。虽然工作辛苦，她却从来都不舍得去外面吃一顿好的，坚持吃单位提供的最便宜的盒饭。
每次家庭体检，她都是带着公婆去，自己却坚持不做检查，总说自己还年轻、抵抗力强，没必要花那些冤枉钱。结果，有一年单位组织员工集体体检，雅丽被查出了乳腺癌。最初听到这个消息时，她也很难过，本想把结果告诉丈夫，可是转念一想，如果丈夫知道了，那全家就都会知道，到时候一家人都要被笼罩在阴影之中；而如果自己注意一下身体，也许病情渐渐转好就不必兴师动众让家人跟着着急了。最终，雅丽选择了隐瞒病情，直到有一天她晕倒在回家的路上，家人才知道她身体出现了问题，而且是癌症晚期。霎时间，全家人几近崩溃。
其实，很多时候女人总是先想着如何照顾好家人的健康，却很少为自己做一个健康检查计划；经常能看见一位妻子视丈夫为自己生命的全部，却很少要求丈夫为自己做些什么；一位母亲视子女为自己希望的全部，却不顾孩子对爱的承受能力……当然，这个女人肯定是因为真的爱自己的丈夫和孩子，才会这样做。但仔细一想，这样的爱似乎太过沉重了。
人生一世，草木荣枯，四季轮回也就短短数十载，你能掌控的东西少之又少，比如你的丈夫、你的孩子，他们都是有思想、有独立个性的个体，他们并不能为你所左右，你也不该凭个人的意志去控制你最爱的人。为人妻，为人母，相夫教子，责无旁贷，但无论如何，这不该是你生命的全部。女人，应该活出自己。
千万不要再认为奋不顾身、全心全意地投入，这种对家人的爱才算是彻底和有意义的。退一步说，如果你连自己都不爱，让身心太过劳累而生出病患，或者遭遇不测，那么最先伤害到的还是你的家人，让他们的余生沉浸在痛苦之中，这完全违背了你对他们的爱的初衷。
因此，女人要学会放手，干脆一点，把扛在自己肩上的家人放到地上吧，让他们各自去寻找适合自己的时间和空间。也许你和家人之间最好的相处方式就是，大多数时候不同向而行，但在某一时点你们会偶遇。这时，把自己彻底解放出来，学会享受生活，做自己喜欢的事情。比如：
——记录生活中的美丽瞬间。
生活并非全是琐事，也并非全是责任，其实有很多都是值得你去记录和回味的。因此，女人在决定放手的那一刻起，首先就要准备一个笔记本，记下每天的快乐心情，以及使自己快乐的人和事……以此来留住生活中稍纵即逝的美好时光，不要非得等到功成名就再来享受生活，也不要把享受生活想象得那么艰难。
——丰富自己的衣橱。
不要将所有美好的东西都留给家人，适当地也要为自己添置一些新衣。相信一个漂漂亮亮的女人，才是让家人骄傲的最称职的女儿、妻子和母亲。
——获取最新的知识与资讯。
每天留出一点时间收听收看当天的最新资讯，或是打开电脑浏览喜欢的网站。当你汲取无边无尽的知识养分之余，你可以享受到比别人早一步发现新知识的无穷乐趣。
——打理自己的情绪。
不管是在工作中还是与家人相处，你都有可能遇到情绪不佳的时候，这时你要学会管理自己的情绪，适时疏导。事情不能改变，但是你的心情可以改变。
——寻找身外的快乐。
实际上，不一定天天与家人围在一起就是快乐，就是幸福。要试着独自出门去看一看外面的世界，寻找另外一种快乐因子，别把自己封闭起来。当然，你也可以把这种快乐再带给你的家人。
如今，女人往往身兼数职，扮演着妻子、母亲、员工、上司、女儿、媳妇等种种不同的角色。如果为了让自己更符合“好”的标准而活得更加辛苦、劳累，那就有点得不偿失了，因为你不快乐，谈何让家人快乐？你不幸福，家人又如何能幸福？
破解幸福密码
在你的生命行将结束之时，也许最遗憾的事情就是在活着的时候没能好好享受生活，而是把大量的时间和精力分给了你身边的家人。最让你无法忍受的是，你付出了自己的全部，试图将家人高高地举过头顶，结果却发现他们站在高处并不快乐；而你也因为过度透支自己的身体而日渐羸弱。
因此，女人一定要记住，要想真正让家人快乐，就应该首先让自己快乐；要想让家人感到满足，就应该首先让自己满足；要想为家人奉上一整杯清茶，就应该先让自己获得更大的一杯……
