除了要学会包容别人之外，我们还需要学会隐忍。要知道生活之中我们不可能事事如意，假如我们不懂得隐忍，遇到不顺心的事情就暴跳如雷，那么必定会像个无头苍蝇一样到处乱撞，处处碰壁不说，最终还会一事无成。
1958年，一位名叫威拉德·斯高特的年轻人在海军服役两年后，回到美国首都华盛顿，在那里他得到一个到广播公司播音的机会。对于从来不知道忧愁是什么滋味、整天无所事事的斯高特来说，这样一份工作足以让他得意忘形。但是，就在斯高特春风得意的时候，灾难也随之降临了。
斯高特所在的广播公司更换了领导，而且这位领导对他不是很满意，将他主持的节目安排在接近凌晨的时刻播出。这让斯高特怒火中烧，准备和领导“大干一场”，尽管他知道这样做的后果可能会被解雇。就在斯高特准备前去争吵的时候，他突然想起了犹太经典《塔木德》中的一句话：即使一个非常宽容的人，也往往很难容忍别人对自己的恶意诽谤和致命伤害。但唯有以德报怨，忍耐坚持下去，才能赢得一个充满温馨的世界。
想到这里，斯高特的情绪逐渐平静了。最终，他接受了这个倒霉的时间安排。但他并没有从此沉沦下去，而是把这次事件看成他人生中的一剂强心针。斯高特意识到只有更上一层楼，让自己的节目内容更加精彩，才有可能在午夜时分吸引观众的眼球。为此，他抛却原先的思路，大刀阔斧地革新，从形式到内容进行精心的包装，更加兢兢业业地工作。半年后，他所主持的节目成为华盛顿首屈一指的节目。
生活是一个不断学习的过程，也是一个不断适应的过程。在这样一个漫长而辛苦的过程中，如果我们没有一颗善于忍耐的心，那生活的轨道就会被冲动所打乱。善于忍耐是明退暗进，更是蓄势待发。许多人具有很强的爆发力，但是缺少足够的持久力，而生活是一个漫长演进的过程，相信时间能够打破相持的均衡，忍耐的极点便是柳暗花明。
生气对你无益，会让你的身体“泄气”
生气让人的身体“泄气”，而平和宁静的心态则会让人的身体保持长久的健康，甚至是“永葆青春”。所以智慧的人生应该和生气“话别”，只有保持心态上的平和舒缓，淡然面对人生事，健康和美丽才会永伴我们的生命。
《三国演义》中“诸葛亮三气周瑜”的故事可谓家喻户晓，最终周瑜悲愤仰天长叹，吐血而亡。这个故事可谓精彩，但是品味之后，也许很多人都会存在这样的疑问：人真有可能会被愤怒“气死”吗？
在我们的生活中，喜怒哀乐体现着人的本性，是人之常情。但我们的祖先早就有了结论——病从气上得。可见生气很容易伤害到身体，有研究表明，如果一个人在精神上遭受重大打击而频繁生气发怒，那么这个人的生命大约会损失一年；假如生气的时间持续半年以上，那么寿命将会缩短2~3年。《岳飞传》中有一个故事颇能说明这个道理：牛皋和金兀在打斗中一块儿跌落马下，最终金兀被牛皋骑在胯下，金兀觉得自己受了奇耻大辱，竟然气绝身亡。可见生气绝对不是什么好事情，最终只能伤害到自己。
进入到现代社会，医学家通过诸多科学研究发现，愤怒致死绝对不是传说中的故事，而是真实存在的现象。一个人生气越多，这个人的身体就会越“泄气”，假如在某段时间内极度愤怒，犯心脏病和脑卒中的风险就会大大增加，室性心律失常的风险也明显升高，而这些都是引起猝死的罪魁祸首。可见一个总是爱生气的人，不仅会在生活和事业上受到伤害，而且还会在身体上受到伤害，陷入一种“温水煮青蛙”的状态中，身体在不知不觉中被拖垮，断送宝贵的健康。
台湾作家李敖曾经讲到他的老师殷海光。有一次，殷海光正在家里吃饭，忽然想到某个政敌的种种行径，不由得怒火万丈，气得胃痛如刀割，连饭都吃不下。殷海光是自由斗士，见到不平事，就气不打一处来，后来不幸得胃癌去世了。诱发胃癌的原因很多，频繁生气是最重要的原因之一。遗憾的是，殷海光只活到49岁，而使他天天生气的政敌，却活到了89岁。殷海光没有打倒敌人，却先把自己打倒了，他输了，输在生气上。
李敖从中得到的教训是：“无论在生活中遇到任何事情，我都不生气，我跟你逗着玩，我赢你，活过你。现在我成功了，我赢了！”只有看得通透，才能活得洒脱。虽有些调侃的意味，但是他悟出的道理却与佛法相通——不生气你才活得久，活得久你才能最终战胜对方。
也就是说，生气让人的身体“泄气”，而平和宁静的心态则会让人的身体保持长久的健康，甚至是“永葆青春”。所以智慧的人生应该和生气“话别”，只有保持心态上的平和舒缓，淡然面对人生事，健康和美丽才会永伴我们的生命。
有个80多岁的老奶奶，人虽然看起来很老了，但是身体却非常健康，给人的感觉永远都是那么富有魅力，一点儿也不像将要步入人生终点的人。简单的发髻，干净的旗袍，是老奶奶每天的装束。她的丈夫在她50多岁的时候就去世了，她守寡30多年而未嫁。有人对她说：“老奶奶，您现在看起来和以前没有一点儿的差别，还是穿得这么雅致，这么健康长寿，年轻好看。”
老奶奶听了之后脸上弥漫着慈爱的笑，说：“怎么会呢，我真的老了呢！老头子转眼间也离开30多年了，但是每天我还是觉得他就在我的身边看着我，所以我每天穿戴整齐都是为了他。我20岁嫁给他的时候，我母亲当时对我说，女人嫁夫随夫，每天做的第一件事情就是穿戴整齐，把自己打扮好，永远不能让丈夫看到你邋遢不堪的样子，这样你才可以侍奉公婆，相夫教子。所以我能够淡然地看待生活，从来不会因为失去的东西而愤怒，心情好，身体自然也就好了。”
不生气是一种人生智慧，明白了这一点，我们的身体才会永葆健康，我们的容颜才会青春永驻，我们才能更幸福地活着。大哲学家康德有句名言：生气，是拿别人的错误处罚自己。很显然，这种以伤害我们身体为目的的“惩罚”是我们不能承受的，我们必须正视它，杜绝它。
所以为了身体的健康，不管在生活和工作中遭遇到什么指责和非议，受了多大的委屈，我们都不要轻易生气，这既是做人的一种修养，也是处世的一种智慧，更是对自己身体的健康负责。
有些事不是你所能控制的，没必要生气
如果我们想掌控生活，就要明白生活中我们所能掌控的界限，要明白生活中我们所能控制的事情和不能控制的事情。对于那些生活中只能眼睁睁地看着的事情，要学会放弃，学会淡然。
一位哲人说，“要想控制心中的怒气，获得幸福与自由，就必须明白一个道理：一些事情我们能控制，而另一些事情则不能由我们控制。”现实中，我们能控制自己的观念、欲望、好恶，但我们出生在一个什么样的家庭、是否生来健康、社会地位如何等事情我们却无法控制。我们无法控制命运，无法控制人生道路上的艰险，无法控制死亡，人身之外的事物都不是我们自身所能控制的。如果我们试图改变和控制这些我们力所不及的事情，那只会给我们带来无穷无尽的愤怒，继而把不稳人生的“方向盘”。
都说命运是自己掌控的，而如果我们想掌控生活，就要明白生活中我们所能掌控的界限，要明白生活中我们所能控制的事情和不能控制的事情。对于那些生活中只能眼睁睁地看着的事情，要学会放弃，学会淡然。否则，我们就会被现实的残酷击垮。
一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上一个小偷光顾，他怕惊动小偷，就一直站在门口等候他……小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到惊慌的时候，禅师说：“你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀！”说着脱下了身上的外衣，说：“夜里凉，你带着这件衣服走吧。”说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了。禅师看着小偷的背影，感慨地说：“可怜的人呀，但愿我能送一轮明月给你！”第二天，温暖的阳光暖暖地洒照着茅屋，禅师推开门，一眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师非常高兴，喃喃地说：“我终于送了他一轮明月……”
禅师明白即使自己劝说小偷，小偷也不一定会听，反而可能有反面效果，有可能激化与小偷的矛盾，导致小偷伤人伤己。于是禅师便不再试图劝说，而是控制自己原本应该愤怒的情绪，用一种平和的语言来与小偷对话。没想到最后小偷竟然于这样的语句中大彻大悟了。人的心性本来空寂“无事”，而是被是非善恶所“迷”，想要回到“本来无事”已经不太可能，而要通过努力回到原本，也是不行的。因为时间不可回到原初，后果已经造成了，所以，有些事情并不是靠我们努力就可以弥补的，故修行至“忘情”，有些事情无法控制，只好控制自己。
一对年轻的夫妻本打算周末去郊外游玩，哪知等到周末的那天，天上乌云密布，突然倾盆大雨，他们不得不因为这样的天气而将计划取消。妻子只能将原本准备好的野餐用具和食物再一一整理好，她一脸沮丧地说：“好不容易有个周末，本来还想去郊外散散心，好好呼吸一下新鲜的空气。这倒霉的大雨怎么偏偏赶得这么巧！”丈夫听后，同样沮丧地走到妻子身边，捧住妻子的脸说：“别难过，亲爱的。就算没有郊外的好空气，还有我的微笑陪伴着你啊！不如我们把这乌云遮盖的光线当成酒会上迷离的灯光，把这轰隆隆的雷声当成低沉的乐曲来共舞一曲吧。”妻子听后宛然一笑，便把手放在了丈夫手中，在房间里开始了只属于他俩的浪漫奔步。一曲舞罢，他们又把野餐的食物摆在餐桌上，点上蜡烛，开始了幸福的烛光之餐。整个一天都是浪漫而温馨的。
倾盆大雨阻止了商议已久的郊游计划，看起来是很让人难过的，世界上很多事情是不由人所能控制的。但是我们却可以掌握自己，把握好当下的生活，调整好自己的心态，以最好的状态积极应对突来的变化。即使是扫兴的时刻，我们也要过出最精彩的人生，就像这对夫妻，不能去郊游，却可以在家里度过浪漫的烛光假日。
