第十八章12 糖尿病病人不宜泡温泉
温泉中富含多种有益人体健康的微量元素，对神经痛、关节炎、养颜美容和消除疲劳等具有一定的功效，但糖尿病人并不适宜泡温泉。温泉温度较高，泡温泉时血管舒张，容易出汗，造成脱水，引起血糖变化，出现头晕乃至晕厥等情况。尤其是注射了胰岛素的糖尿病人，泡温泉时会使胰岛素吸收加快，出现低血糖反应。血糖不稳定的糖尿病人，泡温泉更容易出现意外。
无论泡温泉还是洗热水浴，皮肤表面的角质层吸水后便会脱落，角质层因而变薄，且热水洗去皮脂后水分更容易流失。此外，皮肤长时间浸泡在温度和酸性都较高的温泉水中，受硫黄或矿物质刺激，皮肤会变得干燥并发痒，发生“温泉皮肤炎”。糖尿病人的皮肤比一般人更脆弱，更容易生这种皮肤病。所以糖尿病人在冲洗时最好不要使用香皂或沐浴露。
细节小警钟：
糖尿病人在血糖稳定的情况下可短时间泡温泉，且水温不宜超过４０摄氏度，每１５分钟应起来休息一下。泡完温泉后要尽快擦干身上的水，并用清水冲洗，避免温泉中的硫黄或碱留在身上引发皮肤炎症。
