第328章 冷水锻炼治鼻炎

本书让您了解真正的健康是怎样的状态，你的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的治疗和预防方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警读。拿起这本书，您会发现，它涵盖广、信息量大，而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书》吧，试着翻翻它，觉着可以读一读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。你或许会发现，原来，健康是与它结伴而来！

《黄帝内经》在理论上建立了中医学上的阴阳五行学说、脉象学说、藏象学说、经络学说、病因学说，以及病证、诊法、论治、养生学、运气学等学说。《黄帝内经》中早就记载了体质的形成、特征、分类，以及体质与疾病发生、发展、预防及治疗的关系。提出在治病与养生时不仅要了解疾病，还要区分患者的体质。

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。如何做到保护自己，不让自己被疾病缠绕，就让我们一起走进看看吧。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

《英国上流社会都在读的伯爵家书》是一本关于如何教育孩子健康成长的亲子家教著作。作者切斯特菲尔德伯爵将自己50多年积累的人生经验，以深厚的情感和极富文采的笔触汇成了这80封家书。书中很少有说教，更多的是一位受过良好教育、有着丰富阅历的外交官父亲对于孩子毫无保留的教诲：他指出了孩子常有的缺点和可能误入的歧途，细致地指导了孩子在仪表礼仪以及待人接物方面应该注意的事项，此外还告诉孩子应该如何读书、如何训练自己的才能，以及如何迎接自己的成长。本书曾经获得28个国家的校长协会推荐，可见经过时间考验的真知灼见仍然对我们大有裨益，本书也将一如既往地为父母教导孩子走向成功提供指南。

一个爱车如命体力强悍，一个风云一时却遭人暗算，一次偶然间的事故将两人拴在了一起，女人，你只要保护我，我就能给你一切！！！

一名跨越千年的末世帝子，一段繁衍千年的万灵巨变；一卷传承千年的绝世心法，一本争论千年的神秘武技。曾经的人看似早已在长河中化作灰烬，但其实这一切远没有想象得那么简单。复辟称帝之路缺你不可，而这盛世，也正如你所愿......

病娇女快穿三千小说世界，她的经典名句：我能怎么办我也很无奈

一个偶然的机会，莫愁穿越到了一个繁盛的修真世界并成为了这个世界的天道。这下好玩了，一个带着异世界记忆的天道，又会给这个世界带来怎么的惊喜亦或者惊吓呢…

偶尔养苟，竟然真的奇遇了！行走万界，售卖神格武器，成为最终的传道者！

《专业技术人员知识更新读本》由法治信仰与法治建设、社会保险、专业技术人员继续教育、家庭安全教育四部分组成，本书由北京化工大学文法学院石景光老师对第一章法治信仰与法治建设进行阐述，中国人事科学研究院董志超主任对第二章社会保险和第三章专业技术人员继续教育进行分类详细的讲解，中国人民公安大学王大伟教授对第四章家庭安全教育进行怎样的预防给予介详细的绍和讲解，供专业技术人员学习使用。

作为美剧邪恶力量中的普通天使，肖恩为了不想领便当，决定偷渡到其他世界去，故事也由此开始....（简介短小无力，凑合凑合）（已完成邪恶力量衍生世界，少狼，死亡笔记世界，众神，权利，魔戒，地下城堡，王国，沉睡谷，低俗怪谈）

千年前的一场大战，人族惨败，魔族大胜被魔族统治的神风大陆，一片生灵涂炭，人族成为魔族统治下的奴隶，被肆意欺凌，毫无地位可言！一位自大山中走出的少年，不忍人族如此遭难，誓要除魔卫道，还人类一个家园，开大陆太平盛世！当众神已经无能为力，便由我来解救世人！当魔雾弥漫整个大陆，便让我来除魔卫道！

本书由多篇言情短篇小说构成，古风，言情，伤感。