第54章 冬黄粥

对于中国的老百姓而言，家常炒菜是生活中所必需的。以油为介质的烹调方法——炒，通常烹调时间短，对食物中的各种营养素破坏较少。作为餐桌上比较重要的角色，炒菜在讲究营养的基础上，还要把握好色、香、味、形，因此食材处理的基本刀法、调味料的使用、调味汁的调配等，都是比较重要的环节。本书以炒出营养、吃的爽口为宗旨，让老百姓的餐桌菜品更丰富，营养更丰富。

美食不仅是美味的食物，还是享用美味过程中所闻到、听到、看到的一切。子曰：“食不厌精”，而在欧亚大陆另一端的法兰西亦有自己精致的食文化。本书将通过对近百个关键词的精彩描述，带您神游以法兰西为代表的美食之旅。

《家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯，精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性，富含营养，又有保健功效，让你吃得美味，吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，还有相关的营养知识，是家庭食物调养的有益参考书。

《吃什么最好》围绕饮食健康问题，系统地阐述了吃什么最健康、怎么吃最健康、最佳饮食搭配与饮食禁忌等方面的问题。《吃什么最好》内容通俗易懂，实用性、可操作性强，是现代人健康生活不可缺少的科普读物。可以说，这是一本改变我们饮食观念的“饮食枕边书”。 生活改善了，物质丰富了，但五谷杂粮不能忘。洋快餐虽好吃，却不及中国百姓餐桌上的五谷杂粮有营养。希望你能在《吃什么最好》的陪伴下，从每天开始，从每一顿饭开始，慢慢培养良好的饮食习惯，真正把健康的主动权掌握在自己手里。

《家常小锅炒》为您提供最家常的炒菜制作方法及菜谱。炒菜作为应用最广、最基础的烹饪方法，跟我们每天的生活紧密联系在一起。可对于炒菜你了解多少呢？你知道如何才能做出美味的炒菜吗？你知道不一样的食材炒制时应该注意些什么吗？

被废落下神坛的少年，从素未蒙面的母亲留下的印章中获得一式修剑之法，以自身为剑，修绝世之剑，斩破苍穹，剑落诸天。（爽文求收藏、推荐、点击，各种求，谢谢大家）

【1v1】妹控不良少年威胁她：“戴乐妍，你敢欺负我妹妹？！”戴乐妍面上笑道，“我怎么敢欺负你妹哟。”心下说我管你妹是哪根葱老子要泡你。温柔骑士对她进行训练，“女孩子做五十个俯卧撑就够了。”戴乐妍欲哭无泪，五十个？您能再温柔点吗？被渣男背叛而死的戴乐妍绑定了系统，立志重生复仇！原以为惨遭渣男背叛的自己已经莫得了感情，可没想到每一个位面的男主竟然都该死的甜美，少年、骑士、君王……轮番上阵撩的她春心萌动！不过戴乐妍还是坚持初心努力完成任务重生，可没想到系统里的那些所谓男主其实只是一人，并且亲自上阵手把手带她一起狂虐渣男！戴乐妍：我真是一个快乐的小孩

花弄月身世坎坷，幸得盖世武学秘籍，遭遇各色江湖浪子，征服绝色女侠，荡尽世间不平。青龙剑号称江湖第一神剑，一出世便引发腥风血雨！玄武刀，千年不传神兵，一刀斩尽天下利器！当两柄绝世神兵的主人傲然相遇之时，是否能惊起无穷涟漪！

网络媒体时代，领导干部媒介素养，尤其是新媒介素养至关重要。本书从舆论引导的角度入手，从战略认识、危机应对、形象构建、建设治理等四个方面，集中阐释领导干部如何识网、用网问题，既有理论层面的宏观论述，又有具体案例的深入分析，对各级领导干部如何应对网络舆情给出了可操作的建议，对实际工作有指导价值。

本书是解析群体心理的经典名著，虽然是一部学术性著作，但语言生动流畅，分析鞭辟入里，入木三分。因此，《乌合之众》一经问世，已被译成十几种语言。本书颠覆了人们通常对群体的认识，将群体的特点剖析得淋漓尽致，让人先是惊异，后是佩服。作者层层分析，逐步推进，明确指出个人一旦融入群体，他的个性便会被湮没，群体的思想便会占据绝对的统治地位，而与此同时，群体的行为也会表现出排斥异议，极端化、情绪化及低智商化等特点，进而对社会产生破坏性的影响。总而言之，《乌合之众》是社会心理学领域中颇具影响力的著作，深刻思考群体行为并意欲有所作为的人们都应该读读这本书。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

推荐自己新文《残王宠妃》：本文简介：她是丞相府不受宠爱的嫡长女，他是逍遥王府不受待见的二少爷。第一眼，她凝视着他的蓝眸，轻声道：“你的眼睛，很美！”唤醒了他寂寞冰冷的心。第二眼，看着配婚不成的他被整座大殿的人疯狂嘲笑，双手指节因隐忍紧握而泛白。她心中怒火丛生，挺身而出，一句“我愿意”脱口而出。第三眼，她挣扎离开他的怀抱，拍的给了他一巴掌，满眼愤怒的看着他。他黯然神伤，她却用行动告诉她，她跟他一样，是个异瞳之人。看着他被所有人欺负，淡然的她不再淡然。“人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必还之！那么，犯我夫者，千倍还之！”成了她新的座右铭。不沾染尘世则罢，但是既然沾染，那叫让她被尘世淹没吧！从此看她紫瞳冷妻如何捍卫“懦夫”，如何崛起于傲天大陆，光芒照射四方！他，隐于她的保护下羽翼渐丰，慢慢强大，只为有一天将她护在他的羽翼下，给她无尽恩宠。终于他说：“枫，我终于有足够能力保护你了！终有一日，我要牵着你的手，君临天下！”于是懦弱不见，胆小不再，威震朝堂，驰骋沙场。从此看他蓝眸‘懦夫’如何绽放光彩，如何成为傲天大陆的主宰，锋芒毕露，傲视群雄！☆☆☆☆☆精彩片段一☆☆☆☆☆新年国宴。玄色身影慢慢站起，走至他的身前，不理会别人诧异的目光，直接将手递给了他。“我愿意嫁给你，从此以后我将是你唯一的妻！你，可愿意！”黑色瞳孔里面无一丝嘲弄，有的是淡定从容，有的是坚定不移。他，是认真的，他要嫁给自己？可是两个男人又该如何成亲呢？蓝色眼眸里多重复杂思绪在飞转。最终，只剩下一片坚定之色，手缓缓伸到沐瑾枫的手边，却是一把抓住那只滑嫩纤细的秀手，紧紧握起。罢了，既然只有你愿意陪伴我，男人，又如何？就让我们相守一生吧！“我愿意与你，一生一世一双人！”两只手紧紧相握，这一刻两人心中都涌起一种感觉。☆☆☆☆☆精彩片段二☆☆☆☆☆悬崖峭壁，寒风凛冽，一个黑衣人用匕首抵着一个女子的脖子，威胁着沐瑾枫。“你，快点将他打下山崖，否则我就杀了你娘亲，既然选择跟我合作，就得乖乖的听话知道吗？”身上中了数剑的龙君翼诧异的听着黑衣人的话，瞪大了眼睛，满眼的不可思议。沐瑾枫缓缓走到龙君翼的身边，看了一眼距崖边较远的杀手，嘴边扬起一抹决绝的笑容，紫色瞳孔邪魅妖娆，惑人心神。忽的一脚，就将龙君翼踢下了山崖。

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那一年南郡大雪，犹记得满城绫罗飘零，长街铺墨，这人世间也走的倦了，灼若红霞的梅花也没能熬过寒冬；即便每日倚栏见了将军又如何，独守空城三年，唯见烽火。这须臾数十年，不过是场荒唐的梦罢了……

突然有一天柳杨穿越了，而且还跟基兰一起被迫接受神河文明研究出来半成品基因改造药剂。不知道是福是祸。柳杨：基兰我们会死吗？基兰：一定不会，我相信我自己，更相信你。柳杨：。。。