第63章 南瓜红薯玉米粥

本书中收录了我们日常生活中经常食用的家常菜的制作方法及菜谱。家常菜是指百姓人家日常制作和食用的菜肴，是选用普通的原料、根据家人的品味爱好制成的，不仅味美可口，而且有浓郁的乡土情愫，让人深深地喜爱和留恋，犹如乡音、母语一般深入骨髓和灵魂。中国烹饪大师史正良先生通过潜心总结研究、反复实践、制作、编写出这一套全新的家常菜谱，其中的菜肴用料普通、制法简便、调味适口，并且营养合理、易学易变，对于提高百姓的生活质量和培养美食情趣有极大好处。

《营养煲汤精华》为您介绍的是家常汤系。无汤不上席、无汤不成宴，国人嗜汤由来已久，而喝汤的习惯更是千百年养成的。一碗美味的汤煲，不仅要享受其鲜美的味道，更要注重对营养汤煲中各种清润滋补精髓的吸收。不论季节、不论老幼，一碗好汤总是会带来全身的舒爽。不管是香浓醇美的浓香肉汤，还是鲜美清淡的清新蔬果汤，亦或是鲜香爽口的海鲜汤，都是餐桌上一道靓丽的风景线。一碗好汤，保全家健康。

为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱，按阶段划分进补程序，从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶，再到末期的滋补药膳，最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。确保月子期营养的均衡与科学搭配，让产后新妈妈们放心进补不出错。

吃，是人类存在几千年来永恒不变的诉求。汲汲营营，人生在世，不过满足这口腹之欲。江南美食自古即以“鲜”著称，读过本书才知，何谓吃得“鲜美”，吃出“味道”。从海味到山珍，从江鱼到湖鱼，还有那些味蕾上的乡愁，书里有着最江南的味道。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

王立一睁开眼睛，身下一把刀落下，随着剧痛传来，他明白，自己身为男人的标志物没了。入宫当太监，刚一穿越而来，王立就遇到了让他无比绝望的事实。身处在这乱世的皇宫当中，与他相伴的只有一个刚过八岁的傲娇小公主。太监又何妨！练成葵花宝典满层，我还是一个男人！什么？宫里没这玩意？只有这些破玩意？《行气决》《草上飞》《一字枪法》王立看着到手的几本烂大街的功法，内心充满了绝望。一颗能够推演武学的玉牌，成为他最后的底牌。

【新书《咒回之苍蓝黑闪》已发布！】杨枭穿越到我的英雄学院中，这个时代并非他所熟知的时代，五年后的地狱景象呈现在他眼前的时候，他知道，至暗时代来临前他必须做好充足的准备，带领雄英高中解决危机！传说在那变幻莫测的魔幻时空传说他们千变万化能各显神通传说仍凭时光流转但正气不变传说英雄学院中英雄层出不穷（滑稽脸）新书：【一拳超人之雷霆沙赞】已发布！【本文暂无后宫，女性角色出境多就是女主，并不一定二人会发生什么，静静的看就行。】【PS：已有百万字完结书《英雄学院之最强个性》】书友群：71167641

当一个个的游戏世界科技从主角的手中出现在现实世界中！当辐射世界中的核聚变技术不再是梦！使命召唤13中的星际战舰纵横太阳系！孤岛危机中的纳米作战服！生化危机的病毒改造技术！每一个技术都将颠覆人们的生活，而他将带着人类走向未来！占领宇宙！

纵观世界上那些驰骋商场的顶级富豪，他们无一不是凭借经营的智慧，创下某一行业的“霸主”之业！所以商场的成功在于智慧！正要步入商场或已在商场上拼搏的年轻人，要想在这个充满竞争的战场上赢得成功，你除了要拼时间、精力、热忱……更重要的是拼智慧。本书的宗旨就是：让更多的年轻商人拥有足够的智慧，让更多的年轻商人脱颖而出，成长为商场上的巨鳄。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

在姜恒眼中，这异界万族皆可吃，吃出个强健体魄，吃出个富贵人生，吃出属于自己的神座。“世界上没有我不能吃的，如果一口吃不下，那就两口！”

本是一个来自农村的务工女子，却被高富帅拉着去做亲自鉴定，鉴定结果表明她是一个四岁小少爷的母亲，天才萌宝支个招，高冷总裁追妻还不是如鱼得水，等到自己的记忆恢复以后，原来这不仅是一场陷害，而是一场影响全球人类史的一次活体实验。--情节虚构，请勿模仿

本书采用清毛纶、毛宗岗父子的评改本为底本，主要校以明嘉靖刊本《三国志通俗演义》。另外，清代以来流行的毛本的各种翻版多曾参看，人民文学出版社本《三国演义》的整理成果多曾吸收。书中的人名、地名及职官名等，据中华书局点校本《三国志》及谭其骧主编之《中国历史地图集》作了校订。

一天早上，一个电话打来。少年没睁眼，声线懒散带着温怒：“你最好有事！”耳畔传来同桌柔软的声音：“同桌，你已经迟到了。”“……”乖巧：“好的，我马上来。” 同桌在线叫起床，真甜！-边落长得好看是有目共睹的了。“吹爆妹妹的神仙颜值！”“啊啊啊那女孩儿长得仙女似的真漂亮！！是心动的感觉。”时忱经常在别人嘴里听到夸边落妹妹的彩虹屁，轻嗤：“呵，至于么。”只是后来边落身边多了个忠实的脑残粉。傲娇脸：“谁还不是个脑残粉怎么滴我了。”【超甜，不甜你打我】【治愈系】

推荐新文《豪门重生一鸡飞狗跳》九州天下翻云覆雨，皇家有女待嫁闺中。只是，天下乱了，皇帝崩了，公主的驸马爷要退婚了！而且，丞相反了，将军急了，纷纷要吵着逼宫夺位了！穿越后的明云端，顶着一张绝色萝莉嫩芽脸，面对抵在喉咙的锋利长剑，谈笑自若，买卖江山。转身之后，却翻脸无常，背后捅刀，过河拆桥，驾轻就熟。心肠之黑，之狠，丝毫不输给逼宫夺位的乱臣贼子。这一夕国土即将分裂，她跻身于乱世飘摇之中，站在那风口浪尖之巅！有狠毒驸马偏要吃那回头草，死缠烂打。【驸马】：你是想杀我？还是想睡我？有疯癫世子装疯卖傻占便宜，软硬皆施。【世子】：今日他们让你低头，他日我就要他们断头！有温柔将军愿为她肩起苦痛，不离不弃。【将军】：他的爱那么薄情，你要来作何？有狡诈王子只为她付出一切，乃至生命。【王子】：我将真心照明月，奈何明月照沟渠！云端瞪眼：你敢说我五皇兄是沟渠？【五皇兄】：哥保持神秘…我内牛满面##########【关键词：女强，男更强，一对一，前期稍稍虐心，后期荡气回肠，男主待定，自行pk】本文女主，不是上天下地无所不能，所谓强大，有节有度。【推荐新文《老婆，抱紧我》】