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第166章 韩城羊肉煮糊饽

韩城传统风味小吃。

原料:

羊肉、面粉、辣面、蒜、葱、香菜、精盐、醋及调料包。

制法:

(1)煮羊肉。锅中添入清水,将洗净的生羊肉25千克、调料包(十全大料25克、花椒15克装入纱布袋中制成)同时放入锅中,用旺火烧开,撇去浮沫,煮约半小时后,改为小火焖煮,熟烂后将肉捞出,晾凉,切成1厘米厚、1.3厘米宽、1.65厘米长的小块,捞出调料包,肉汤留在锅内备用。

(2)制饼。将面粉5千克倒入盆中,用温水约2千克将碱面25克化开,边搅面、边拌水,反复搅拌成面絮,揉成面团,至面团表面光滑且有韧性时,再将面团分成五大块,逐块擀成薄大片,抹上菜籽油和炒油酥各150克,由下向上卷,卷约10余层,再向左右拉长,揪成每个重140克的十个面剂,逐个将面剂捏头平压、平擀,擀成圆饼形,上鏊,烙硬后放进炉子烘烤,烤到八成熟,呈米黄色时即取出,放入盆中,焐软后切为宽约0.16厘米的细丝,即为饼丝。

(3)煮糊饽。将熟羊油1250克放入锅中,待油热七八成后,将辣面250克、蒜米放入稍炒,随即放入葱花、香菜、熟羊肉块煸炒,再烹入香醋一激,然后加入煮羊肉的原汁汤,调入精盐,汤开后放入饼丝,旺火煮熟,再加入适量食醋即成(单碗煮最好,也可多碗煮,但一锅不宜超过五碗)。汤、肉、油、辣面、葱花、香菜、蒜米等辅料根据碗数多少配放。

营养特点:

中医理论认为,小麦味甘,性平偏凉,除充饥营养外,尚可养心安神。羊肉味甘性温热,具有补气养血,温中散寒,暖肾助阳作用。二者合烹食之,既可益补气血,养心安神,又可暖肾散寒。酸辣口味既可刺激食欲,又能驱散寒气,实为补益佳品。

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