荣庄有位非常特别的老师，听过她课的学员，都称她为“天使”，是为女人带来福分、帮伴侣调剂爱意的天使。她是林熙老师。
林熙老师最初是国内一名优秀的产后康复医生，后留学海外系统地学习产后康复专业，凭着自己多年的学习和研究，独创了造福无数女性的“熙式回春调息法”，教导大家通过正确的呼吸法，来保健我们的脏腑器官。
自从认识了林熙老师，我才知道自己生活中养成的很多习惯，都是破坏健康和青春的杀手，导致我们的元气每天都在消耗和流逝中。
比如，元气是被吃坏的。
现在人口味确实越来越重了，动辄火锅、烧烤、麻小，排队最长的食肆，不用细问，十有八九都是浓油赤酱麻辣重口的。这些浓重的味道，貌似是增加了我们的食欲，也使得我们的津液过度消耗，导致脾胃之气不足。过度重口味的饮食，很容易让人面色萎黄，口中干燥，甚至口臭，这都是脾胃元气不足的表现。从中医角度看，如果一个人元气满满，津液充盈，那么淡茶简饭都会吃得有滋有味。现在很多人经常陷入一个怪圈：总觉得元气不足要靠食补，为了增加食欲就靠各种重口味来刺激，结果反倒进一步消耗了元气。所以在我的养生餐厅“庄隐阁”里，每一道养生菜都经过了专业营养师的建议和鉴定，在追求口味的同时，更是做到了食补功效。
再者，元气是被“压”坏的。
我每天都要工作十几个小时，对于工作压力带来的疲劳感当然深有体会。如今每一个社会人都像一个气球，被充得鼓鼓的、满满的，不敢再轻易加压一点。随着年龄的增长，我渐渐知道，如果压力大又不注意保养，天长日久定然会损耗元气。我们一些同龄的朋友聚在一起经常交流“随着年龄的增长，越来越难集中精力了。年轻时脑子特别好使，工作十几个小时也不觉得累，现在稍微动脑子进行深度思考，就觉得疲惫不堪。”人过了四十岁，经常会觉得无精打采，记性变差，加上生活中的一些琐事烦心，就有三灾五病找上门来。这其实都是因为让压力耗尽了元气。
还有，元气是被极端情绪搅乱的。
我们都知道悲伤情绪损耗元气，就像《红楼梦》里的林黛玉，天天苦闷垂泪，难免就体虚身弱。除了悲伤，过度开心也是容易消耗元气的。医院急救室里，每到逢年过节都会有很多老人送来急救，儿女亲人一团聚，老人兴奋过度，容易气血乱行，增加心脏负担，严重的就得送医院救治。上学时学的“范进中举”就是这个道理，范进五十多岁才中举，考了大半辈子，猛然一听说终于中举了，结果气迷心窍，得了癫狂症。你看，过度开心也不是好事，古人才一直讲究“无悲无喜一生安”的道理。
有段时间，我经常睡眠不好，身体处于亚健康状态，田濮丞医生通过食疗以及炁脉疗法帮助我补血养身，苍白的脸上渐渐有了血色。
与此同时，林熙老师跟我说：“女人要想保持青春的状态，除了补血，还得补气。身体的健康，取决于两大循环系统的畅通，气和血。”
林熙老师特别强调了气的原理：我们身体有十三道气窗，保持“气”的畅通，才能保持住脏腑的健康状态。她说：“我们人都是靠着一口气来活着，如果一个女人身体内的气息是不畅通的，脏腑器官就会加速衰老。气是保命的，我的调息法是帮助女人锻炼骨骼以内的软组织和脏腑。”
也是从那个时候起，林熙老师开始教我“熙式回春调息法”，在练习了短短的一段时间后，我就看到了自己身上所发生的神奇变化，真正见证到了重生一定是来自于内在，来自于气。
后来在林熙老师的指导下，很多有各种健康困扰的女性，在荣庄获得了令她们惊喜的改变。“熙式回春调息法”是一对一定制化辅导的，针对每个人当下最需要的健康问题，林熙老师会为她制定专属于她的调息练习。有的姐妹几个月后发现自己的脸色润泽了，有的姐妹觉得自己身材更苗条紧致了，还有的发现多年鼓凸的胃包缩小了。无需节食，无需器械锻炼，只是运用调节呼吸的办法就可达到这种神奇的效果。而每天的练习时间，只需十几分钟即可。
林熙老师一直认为，气决定了生命的存在与否，懂得呼吸比懂得吃饭更重要。
人体的十三道气窗是生命的支点，如果内脏和外在没有交流了，就会如一潭死水，静止不动，接下来就会生病，乃至死亡。所以，“熙式回春调息法”的目的，就在于唤醒内脏，锻炼骨骼以内的软组织和脏腑。一定不要只通过外在的东西去让自己健康，健康要靠内救，靠自己去训练。
调息法有助于身体的灵敏度，你的身体越灵敏，就越有觉知力，思维也会变得灵敏起来。我们中国传统的武术练得是混元之气，而熙式回春调息法练得则是纯元之气。
每天晚上睡觉前和每天早上醒来后，拿出几分钟的时间，练一练“熙式回春调息法”就可以达到强身健体保养青春的目的。常年练习调息法的林熙老师，四十几岁的年纪了，不论身材还是肤质，都超过很多二十几岁的少女。
其实我跟林熙老师结缘，除了对她“熙式回春调息法”的信服之外，还因为她同样有着一份大爱精神。家境优越的她，并不把“熙式回春调息法”当成是盈利的课程，很多商业化的讲座，她都一概拒绝。她希望的是，能把幸福的诀窍传播给更多女性。如今我和林熙老师有了一个更长远的规划：希望通过林熙老师的辅导，通过荣庄培养出更多的百岁健康老人，真正实现荣庄生态养生的大未来规划。
林熙老师一直跟我讲：“我们每天都要跟身体对话，身体越鲜活，你的生命在宇宙空间的能量就越强。正确的呼吸吐纳，在帮我们与身体对话的同时，也扩展了我们的能量场。”
是的，认识了林熙老师之后，我越来越尊重自己的身体。我不再认为它只是一副皮囊，因为它也可以有它的灵性。只要我找到了对的沟通方法，身体，一定可以按照你希望的方式去存在，去青春！
