一位很年轻的小妹妹问我：“您觉得成长是什么？”
我说：“成长就是一路丢掉你喜欢的东西。”四十岁之后，我越来越认同这个道理。
很多不熟悉的朋友对我先入为主的印象会觉得：“你们女强人，肯定都是钢筋铁骨。”
似乎大众觉得一个女人能把事业做得那么大，首先在体能上就有“超人类”的特质。我不否认近几年自己身体状况越来越好，但这不是天生的，大都是后天护养而来的。
曾经有一段时间身体状况很差劲儿，生孩子本身就是女人的一场大耗能，加上胃阳不足，有那么一阵子自己气色看起来很差，整个人的状态也蔫蔫的。后来好友田濮丞医生给我把了把脉，给我开了一张药方——不用吃药，只要戒三样吃食即可：花生米，柿子，笋干。
田医生一番话让我倒吸一口凉气。可能对于别人而言，这三样吃食可有可无，可对我而言，这几乎是我饮食中的全部乐趣！
周围朋友都知道我吃起花生米来简直没够，一碟花生米，不论油炸的盐煮的，放在我面前很快就能光盘。柿子更是我最爱的水果，几乎可以一次吃光一小盆。尤其笋干，生于南方的我，更是挚爱。即便餐桌上没有其他菜品，只一盘炒笋干，都能让我多吃两碗饭。
听闻田医生一席话，我就跟他讨价还价：“要不我喝点中药调养一下呢？这三样吃食我以后尽量少吃点行不行呢？”
田医生的态度很坚决：“不行。想治病必须戒掉这三样。”这句话可让我失望透顶了。
据田医生讲，花生米属豆类，极难消化，尤其对于我这种肠胃功能弱的人群，更是肠胃克星。柿子性涩，对气血流通有阻碍，容易导致气血不畅。笋干则偏寒，大量进食也不适合我的体质。听完田医生的话我才惊悟：原来自己身上的毛病，都是这些年吃出来的！
从那之后我才开始生平第一次克制饮食。对于一个四十岁后还能维持着当年二十岁时体重的女人，可能很多朋友会觉得我一定天天节食，其实不然，我自认为是那种胃口上佳的人群，顿顿得有米饭。不可否认，随着年龄的增长，新陈代谢减慢，大量油脂很难被吸收，也是近几年来我开始吃素，也绝不再食凉。早些年很多喜欢的饮食，在四十岁后都渐渐say goodbye（说再见）。可能随着年龄的增长，我最大的感受就是，人不能给自己添堵，那种“不适合的生活偏要去尝试”，这本身就是一种给健康添堵。
其实人年轻时总会遇到挫折，就源自太过纵容自己。只满足自己的喜欢，却不顾忌身体真正的需要，难怪当初的我们总是活得不舒服。而成熟，是一个逐渐抛弃的过程，在这个过程中，我们已经学会了甄选自己适合的，也懂得了用真正对的方式来爱自己。
至今我仍很感谢田医生当年给我开出的药方，后来我也根据他的建议，慢慢用食补的方式来调养自己。我一直特别喜欢田医生教的一道甜品，银耳皂角米炖红糖。就把这三样东西放进电炖锅，出锅后食用，效果可以替代燕窝。你看，保养自己真的不需要那么名贵的食材，吃对的食物，比吃爱的食物重要得多。
说到如今我最爱的一种护养健康的方式，就不得不提到荣庄的炁脉了。荣庄上上下下的员工都知道，我离不了炁脉养生。
可能很多朋友对炁脉不太了解。其实中医把炁视为生命活动的原初能量，古有“一炁化三清”之说。炁的读音与气相同，虽然如今“气”这一字被普遍使用，但很多时候“气”是“炁”“氣”的简写，然而“炁”和“氣”从其本来的字意上却有很大差异，“炁”是一种能量，为先天之气，“氣”为五谷之气，可以理解为后天之气。从养生角度看，“炁”是一种疗愈能量，存在于宇宙万物间一股生生不息的能量流。在吐纳、禅坐之中，所讲究的气是炁的能量流，从动作与意识的相互配合下，使人体得到自我疗愈、养护健康体魄，从而提高生命质量。
荣庄的炁脉养生区别于一般推拿按摩的纯手法操作，把手法、功法与心法三者结合。炁脉养生师每天会用大量时间来站桩、打坐练功以养气、炼气，以达到最好的治疗能量。
炁脉帮我排除体内毒素的同时，还能助我补充健康能量。这是我这几年来气色发生翻天覆地变化的重要原因。
除此之外，在二十四节气的每个节气当天，我会进行针灸，根据年月日时的变化，针对节气调理身体，养生也需要达到天人合一的境界。每个节气的当天尽量减少体能消耗，不耗阳，不熬夜，少讲话，戒辛辣……节气养生，同样是我的养生秘笈。
我非常愿意把自己觉得好的生活方式分享给大家，在荣庄，我也会鼓励员工们多去尝试这些有益健康的项目，会给出他们特别的员工成本价，几乎一餐饭钱就可以做一个养生项目，其余费用由公司来补贴。我希望团队成员能和我一起健康。在这个世界上，分享快乐和分享健康，同样是最令人幸福的事情。
回头看看自己这些年，总会觉得惊讶：曾经不管不顾的女汉子，成了周围人眼中的精致生活家。曾经最爱的饮食，如今也不再出现在我家的餐桌上。曾经我以为自己可以有无穷无尽的体力，现在明白每个人都能量有限，需要好好珍惜和护养。
一路走来，舍弃的东西越来越多，却也收获了健康和更美好的容颜。看到心理学上说“女人一生最美的时候在三十二岁，是容貌成熟的最巅峰”，我却更爱自己四十岁后的容颜，那上面有故事，也有光华。我终于慢慢长成了曾经渴望的样子，当然，都是因为我学会了丢掉那些喜欢但不适合自己的一切。
一个真正成熟的女人，一定要学会舍弃。否则，真正对的一切，不会光临你的生命！
