你不可不知的100个足部保健妙法

本书主要从以下几方面介绍胃肠病的食疗谱：素菜、荤菜、粥菜、主食、药茶和药酒。

人的五官、气色、四肢可以在一定程度上体现肌体的健康状况。只要注意聆听身体诉说的声音，捕捉身体发生的细微信号。懂得如何识别和判断身体发出的警告，掌握调养异常现象的方法和手段，就能真正为自己的健康保驾护航。我们的身体就像一部构造精细、功能完善的机器，各个组织器官担负着不同的职责功能，相互配合，协调统一。一旦其中的某个“零件”出现问题，势必会影响整个肌体的协调工作，从而就会导致一系列异常现象的产生。所以，要学会对自己的身体“察颜观色”，密切注意其发出的任何不良信号，及时采取有效、合理、科学的防治手段和调控方法，及早将疾病消除在萌芽状态，最大限度地降低其对身体健康的影响破坏，使身体内外的各种功能机制始终保持协调平衡，才可以全面达到强身健体、益寿延年的保健功效。

本书主要从以下几方面讲述婴幼儿菜谱：4~6月婴儿断奶辅食谱；7~12月婴儿断奶辅食谱；1~3周岁幼儿食谱；3~4周岁幼儿食谱；5~6周岁幼儿食谱；婴幼儿消积化滞食；健脾益胃食谱；助长益智食谱；防治调养食谱。

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

《你不可不知的防癌抗癌100招》从改变不良习惯着手。提出了生活环境、饮食、运动、心理等方面的防癌抗癌妙招，可供读者浏览。此外，还对一些常见癌症的防治方法进行探讨，并对中医中药的一些防癌抗癌知识进行了简要介绍。祝每一位读者开卷有益，远离生活方式癌。越活越健康！

她是父母双亡，无依无靠的孤女，他是地位尊贵显赫，俊美如神祗的席氏总裁。因为一场荒唐的娃娃亲，她嫁给了他，婚前两人约法三章，只婚不爱，人前恩爱，人后互不干涉，却没料到他隔天就偷偷潜入她房里。他竟然无耻毁约！她怒，“席凌南，你言而无信，我要离婚！”他笑，“想离婚，先给我生个小包子。”谁都知道席家二少爷玩世不恭，无情无心，唯独却宠她宠到了极致。“少爷，少夫人说对面大学风景不错。”“买下来。”“隔壁大厦楼顶视觉很好。”“买下来。”“席氏刚来的那位总监也挺帅的。”“……立刻炒掉！”

民国时期的上海滩，风起云涌，各方势力盘踞。白薇，原本生活在修道院的穷丫头，因一时疏忽，莫名成了上海滩大亨顾维俊的妻子。有人说，世间万物，皆有因果。就在白薇嫁入顾家的同时，一场更大的阴谋，正在缓缓拉开帷幕。

吕徽重活一次，却重生在死前半刻钟。活下去，成为她此生的第一个目标。改头换面为相府庶女，这一世，她要让天下皆知，姜国皇太子，从来就是个女人！至于某个狼心狗肺的贼子，自己也一定会叫他付出代价。狼心狗肺：我不是，我没有，我没做。吕徽：哼，证据在手，如何抵赖？【黑心搞事情真太子假闺秀】vs【背锅收摊子真反贼假贰臣】：甜蜜互坑的复仇夺权之路。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

首长历尽千辛万苦娶回来一个女儿！！！婚前，希家小姐温柔贤惠，博学多才，十足十的大家闺秀。婚后，撒娇卖萌要抱抱，样样精通。为了爷爷生前的愿望，希兮嫁给了自己素未谋面的男人，婚礼当天更是各种难堪，帝京各种传闻，江首长各种怪癖，性格古怪，更是对女人厌恶到了极点……某天记者：希小姐，请问您对您老公的各种传闻有何看法？希兮：坐等打脸…江黎：历尽千辛万苦终于娶回来的老婆，求包养！！！（傲娇脸）…………希兮：江先生，希望未来都是你（笔芯）

她是护国公府的纨绔色女，母亲软弱、父兄不喜、爷爷不爱、人人唾弃。她是华夏著名的铁血指挥官，淡定、漠然、铁血，各国竞相争取的人才。墨云千穿越了，只是这接踵而来的破事让她发飙了！.他是镇亲王府的嗜血阎王，克父母、克兄长、克妻子，京城人人避之。君疾风很冷然，送上门来找死的怎能不笑纳！.君疾风说：镇亲王府缺个当家主母，娘子既能管家又能打仗，立刻娶回来掌家！墨云千说：掌家可以，镇亲王府就我一个人说了算，就算是王爷你也不能反抗！君疾风应：遵命，媳妇！手下捂脸：王爷，节操啊！.镇亲王府，王妃说了算，王爷靠边站！.明黄绢布，一纸诏书，奉天承运，皇帝诏曰——纨绔色女嫁嗜血阎王？--京城人人称好，总算不用提心吊胆！色女VS阎王？--是互相撕扯疯狂还是......并肩笑看天下风华？.喜堂上——墨云千对君疾风说：脸上有个疤，够男人，本妃喜欢！君疾风对墨云千说：够胆子，够嚣张，够纨绔，本王喜欢！.月圆夜--她身如挺尸却笑意吟吟，终有一天她会将痛一并还之！月缺夜--他呕血揪心却扯唇冷笑，终有一天他会踏扁豺狼虎豹！.本文一对一，一生一世一双人！喜欢的亲们收藏＋留言，你们的支持是我最大的鼓励。希望亲们驻留，能够喜欢文文。群么么！.锅锅完结文《将门之惊华嫡妃》

江城最声名狼藉的蛇蝎美人，在慕家大小姐订婚之夜爬上了沈时寒的床，睡了自己的准姐夫逼婚上位。目地达成，她一手红酒一手离婚协议，“沈时寒，我们不合适，离婚吧。”男人薄凉讪笑，“你爬床时，说我们人间绝配。”“你我没感情，好心分手懂不懂？”男人的气息攀爬，他一把将她囚困，“你没听说过日久生情？”******人人都说沈时寒娶了慕阑珊是阴沟里翻了船，但谁都不知，她的蓄谋已久却是他的甘之如饴。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

你不会知道我在上课时偷偷看你多少次，你不会知道我在放学后回头多少次，你不会知道我在做操时偷偷看你几遍，你也不会知道我在做完操后在人群中找你再匆匆看你几眼的感觉，你都不会知道，也不需要知道————顾泽

男孩石砣的爸爸和化工厂的大老板交情很深，没想在厂里患上了怪病，不久便带着工厂的秘密死去。大河村人把怀疑的目光盯向化工厂，大老板却摆下宴席，安抚住了村民。然而龙河的环境的确一天天在恶化，一艘小小的白壳艇就在这个时候进驻河面，开始了每日的巡游和检测。艇上的辫子姐很快和石砣成为朋友。而掌握青龙化工厂偷排污水秘密的人，正是石砣的爷爷，他遵照儿子的遗言，始终守口如瓶，直到巨大的灾难降临龙河……