第48章 板栗牛腩粥

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

对于现代职场人员来说，日常繁重复杂的工作可能会使部分的人三餐不定，饮食不均，长此以往很容易患上胃病。俗话说胃病“三分治七分养”。那么在日常生活中如何养胃呢？《养胃菜品》中所介绍的菜式可以尝试一下！书中的菜品食材简单，所花材料和时间也少，是日常工作繁忙的人员的上上之选，希望这本书可以帮助到大家，让你在工作的同时拥有一个健康的胃，充满活力的身体！

《降压降糖菜》教你做降血压降血糖的美味菜肴，书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为自己的家庭营养师！此书正是一本关于养生和营养的合集，介绍日常食物的营养知识，告诉人们如何正确选择自己所需的营养元素，通过科学烹制，做成精美菜肴来开心享用，从而达到美食宜人，营养保健、食疗祛病的目的。

本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

邂逅舌尖的素菜风情！《美味素食菜品》让你爱上素菜的味道！饭桌上，素菜和荤菜可以说是平分秋色，各占半边天。有的时尚人士甚至奉行“素食主义”。素菜的特征主要有：新鲜为主，清爽素净；花色繁多，制作考究；富含营养，健身疗疾。现在就跟随这本书学习制作美味的素食菜肴，然后做给自己的家人吃吧！

天生对数字不敏感，却很多时候都呆萌可爱到无可救药的女生许落樱，经历一系列的玄幻事件，还以为可以接下来的平静的度过每一天。可是在一夜之间，一觉醒来后，竟遇到了一个自称是从两百年前，仙界崩塌之时穿越过来的妖界之尊——紫晴。而从此以后，许落樱就开启了一次不同寻常的历练。而这历练是情劫？还是杀劫？还是死劫？……我们且看她们如何应对！

本文是一篇多元素的都市奇幻小说，主要讲述的是：因魔剑薛王的存在，女主的命格受到了影响——不到一岁就开始记事；因为幼时不幸的遭遇，成就了她的另类多变的性格；因为她另类多变的性格让她“偶遇”了友情、“碰到”了亲情、“见到”了爱情的精彩故事。她有四个身份：班里人人嫌弃的龅牙妹金熙、混于西街的不良少年何夕、黑水街麒麟社的大小姐今夕，以及芙蓉王赫连云熙的转世。为了兄弟，她可以心狠手辣；为了亲人，她可以搏命相助；为了所爱之人，她可以不惧生死。外表看似凉薄、轻浮的她，内心却是一个重情重义的热血之人。

南唐被宋所灭之后，南唐旧臣柳宜携全家入宋，入仕为官，在费县为县令时，第三子柳三变出生，三年之后，雍熙北伐，杨家将几乎全军覆没，随着年龄的增长，柳三变遇到了他人生中第一个女人青梅竹马的白荷，但一心想考取功名，入仕为官的他，离开了家乡，游历四方，在钱塘遇见了大理国公主段素灵和钱塘名妓楚楚，虽当时与段素灵并未情愫，再段素灵离开后，接着收到白荷的死讯，倍感失落，但因有楚楚，很快与楚楚陷入爱情。另一方面，一支以匡扶南唐的神组织，不断的在秘密行动，柳三变为楚楚赎身不成却反让两人分手，三变来到汴梁，遇到天仙楼的李师师，二人出游，在檀渊三变救下了檀州百姓，深受檀州百姓爱戴，由此他更加坚信自己要出仕为官的信念。

晨迦：从第一眼见到林卿的那刻起，我便认定了这是与我共度一生的男人。林卿：从遇上晨迦开始，我便发现原来一个女孩子的脸皮可以厚比城墙

“你是我的函数解析式，无论函数千千万，对我，答案是你。”所有的一切，都会到来，无论悲喜纠结，让我们一起走过去吧。我相信，有你的地方，一定会有晴天。（本书内的游戏纯属虚构，请勿当真。重点在青春的小恋爱）

陈丽贞上辈子被极品家人害死重来一世，她决定有恩报恩，有仇报仇，发家致富攒嫁妆，这年头找个老实巴交的男人嫁了才是正道。“帅哥，我有钱有貌，你嫁不嫁？”婚后什么老实男人？分明就是内里腹黑的黑心狼。

黑：大风起兮云飞扬……唔、唔、唔！！！（捂嘴）白：好了好了，知道你念诗厉害。（松开手）黑：哼！（撇过头）白：呵呵这是勾魂部门门下黑白无常之一的二人组，在诸天万界勾魂带回地府的故事。阎王要你三更死且能到五更黑：我们是不是迷路了？白：算了，那明天三更再来吧。

【本文1V1】【结局大团圆】【糖里面没藏玻璃渣】一将功成万骨枯，在后宫前朝皆是如此。若是没点本事和决心，倾微一个女子是万万不会趟这浑水的。好在她运气极佳，在这磕磕绊绊的路上，遇见了能够奉陪一生的人。

燃烧火焰之魂！大陆之上，气生力，力生魔法，魔法为尊！家族被灭，记忆尽失。剑灵神剑，犹如曜日般天而降。龙魂神器，有着毁灭古龙的力量。冥界之门，沟通着阳界与冥界的通道。不灭之火，代表着太阳无穷无尽的力量。神秘预言，将一切的真相慢慢揭开……

宠兽学校的暑假到了，三年级以上的学生全部离开了学校，在邱雷的帮助下，留在学校的兰虎有幸来到了传说中的新人类聚集之地 ——神鹰城，为了凑齐邱雷下学期的学费，两人在神鹰城开始辛苦奔波，兰虎在一个意外的情况下通过考核参加了神鹰城举办的宠兽电子大赛，然而面对来自四面八方，身怀绝技，武功强悍的宠兽战士们，兰虎也只能咬牙坚持，就在宠兽电子大赛开展得如火如荼的时候，因为兰虎暴露了兽王身份，却意外地引发了另一场危机，潜伏在暗中的敌人虎视眈眈地窥视着。