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为您打造一个轻松愉快的养生天堂，让养生不再求庸，体验养生新时简,最手到擒来的养生方案，最适合30岁人的养生之道，与40岁人肠胃相匹配的养生方案，50岁人的长麦寿秘诀，尽在《黄金20年:轻松活到120岁养生方略》中。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

随着人们物质文化生活水平的提高，一旦生了病，就不再满足于“看病拿药”了。病人希望了解自己的病是怎么得的？怎么诊断？怎么治疗？怎么防？当然这也和疾病谱的变化有关。过去，患了大叶性肺炎，打几针青霉素，病就好了。患了夜盲症，吃些鱼肝油丸，也就没事了。至于怎么诊断、治疗，怎么预防，人们并不十分关心。因为病好了，没事了，事过境迁，还管它干嘛呢？可是现代的病不同了，许多的病需要长期治疗，有的甚至需要终生治疗。许多病不只需要打针服药，还需饮食治疗、心理调适。这样，人们自然就需要了解这些疾病的相关知识了。

《黄帝内经》说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑。”“顺四时而适寒暑”，这是中医养生学里的一条极其重要的原则，也可以说是健康长寿的法宝。四时即指春夏秋冬四季。一年有四时气候的更迭、阴阳寒热的变化，作为自然界的一分子，人类的生命活动及健康状况都与这些变化息息相关。故欲得安康，必须要顺应四时的变化以调摄人体，以达到阴阳平衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达、情志舒畅的养生保健目的。这一点在两千多年前人们就发现了，“逆之则灾害生，从之则疴疾不起”。

药补不如食补。《美食天下（第2辑）：中老年常见病调理食谱》选用最常见易得的食材药材，用最简单易做的烹饪方法，教您制作近200道经典药膳食谱，帮您轻松对症食疗。

东方有天庭，西方有神庭。新的纪元即将到来，神位空缺，百废待兴，史无前例的大机遇！神座高举俯视苍生，幸运儿可以一步登天，凡人也可以位列仙班。这是一场分封天地的盛宴，以天地为舞台，暗流涌动，诸君谁来起舞？世界碰撞，百家争鸣。摧山断岳，武者与战士谁是近战王者？焚天煮海，修仙者与魔法师谁强谁弱？兵对兵，将对将，王对王。穹天之上，仙神对弈，谁是正统？星空之下，浩浩荡荡的钢铁洪流整装待发，这是铁与血的碰撞。都市言情？主神空间？游戏异界？不不不？创作无极限，只有你想不到的，没有我做不到！

程欢言只是见过陆上行的照片，就喜欢了他四年。幻想着他有多温柔，多甜蜜。但，真实的陆上行，凶巴巴的，动不动就吼她：“程欢言，罚你加班。”“程欢言，扣你工资。”“程欢言，快到本总裁碗里来。”程欢言：“我想逃跑可以吗？”陆上行：“不可以。再罚你今生只能呆在我身边。……还有，今生只能被我一个人欺负。”

记那满身血污却依旧绝世的幼小身影；仍无法忘却那名曾为她甘愿失去永生的未婚夫君。两百年的寻觅，当他最终踏上妖界那万民之上的特殊位置时，却依旧无法放下那抹烙印在她核灵深处、生死未卜的血色身影……

"我们始终流连于某个故事，某段记忆，某个Ta。只是因为那里有曾经还不够坚强的自己。我们为了未来那个更好的自己，改变着现在的自己。也在怀念，过去的自己。那些曾经固执地以为放不下事情，终在时光的年轮中被渐渐淡忘。仰望，是要让嘴角上扬。而我们，终于学会了爱自己。"

桌上摆放着刚做好的午餐，蓝白条纹的碗内盛着鸡肉丸子酱汤。这是清水杏最喜欢吃的东西，加入了碎葱的鸡肉丸子和蘑菇高汤先在一起煮，然后再将味噌溶入汤中。她面前还摆放着用秋葵、家山芋当配料制成的金枪鱼，拉丝奶酪和虾肉做内陷的洋式春卷，整齐地排列在白色的瓷碟里。电视调在了新闻频道，餐桌对面的母亲没有与杏对话，目不转睛地盯着屏幕。每个月，只有月中的一个周日，杏是与母亲一起吃饭。平日里她都是和外婆两人在这个镰仓的海边小镇生活，而母亲因为在东京都港区的一家电台当着策划人，一个月才回来一次。

当洛兮醒来，世界已是大变，抱着得过且过的心，洛兮一步步向着大海之巅进发。时间线，海圆历1507年，剧情十三年前。

不要让未来的你，讨厌现在的自己；明天生活得好不好，取决于你今天怎么过！大城市竞争激烈，小城市拼钱又拼爹，面对生活的残酷与压力，我们究竟该留在大城市，还是回老家？这个世界大体还是公平的，出来混早晚要还的，别以为躲掉了就会真的躲掉，你躲过的，总有一天会找回来。你的孤独、迷茫、困惑、彷徨……这些本就是青春该有的情绪。趁着青春，我们应该追逐自己的梦想，青春是追逐梦想的最好时光。一旦梦想开始了就别停下，追逐梦想的路上永无遗憾。无论你在追逐梦想的道路上，遇到怎样的挫折与困窘，你都是最棒的。因为拥有梦想并敢于追逐的人，未来充满了无限可能。在追逐梦想的路上，“无论身在何地，请别害怕，至少还有我陪着你”！

【律师男神vs叶家萌丫头甜宠1v1】叶小柠暗恋了她闺蜜的舅舅沈律四年，人生三大理想：追男神、撩男神、嫁男神。沈律，律政界首屈一指的王牌律师，红圈所诺衡的一把手，雷厉风行，说一不二。高冷禁欲温润如玉的男神却总在叶小柠面前失控。“叶小柠，把衣服穿好！”“叶小柠，自己走还是我抱？”“叶小柠，不准与异性交往过密！”离奇难解的案件，骇人听闻的官司，交织成他世界里的荆榛满目。他展现给她的，却只有柴米油盐酱醋茶的脉脉温情。当沈先生被他的小媳妇儿吐槽不会说情话时，他说：“哪有那么多情话，我看你的每一眼都是表白。”

银河系主宰重生宇宙另一端！一朝觉醒！身负真龙血脉！武神记忆！这一世！为了重返地星救回女儿！身化神龙映照诸天万界，无敌寰宇！

穿越成了千手绳树，本来以为能过影三代的幸福生活，却逐渐发现变成了许多人的眼中钉、肉中刺。身为一个没看过火影的普通人，又如何在这个危机四伏的忍界中活下来呢？