黄金20年：轻松活到120岁养生方略

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎样利用饮食促进健康．是每个人都应该关注的问题。本书为您提供了信手拈来的健康饮食细节．全面有效的健康知识，科学实用的饮食方案，内容集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，且易于操作，是现代家庭生活必备的健康饮食管理全书。希望读者通过阅读本挡将科学的饮食观念纳入您的生活，重塑健康科学的饮食方式，让自己吃得更健康、饮得更合理、快乐长寿。

本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝王之福，不亦乐乎！饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂，从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面，介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质，亲自动手制作，一享帝王之乐。

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

人的一生总是不平静的，当进入更年期这个由中年迈向老年的过渡时期，由于内分泌功能的减退和失调，身体的各个器官和系统功能会发生一系列变化，这些变化引起的症状统称为低雌激素相关疾病，包括更年期综合征。更年期是每个人必然要经历的生理过程，然而，生理和病理的界限有时并不那么分明。中医学认为更年期“肾气”渐衰，阴阳趋向失衡或低水平平衡，导致对外界致病因素的抗御能力减退，易产生各种不适症状，甚至某些疾病乘虚而入。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

这是一颗充满爱的星系，每个快乐的奥拉在麦哲伦的飞船中为和平而默默努力着。前行的故事仍在继续，未知的黑暗势力也妄想控制奥拉星，让我们一起组建一支战无不胜的星际舰队，向着未来出发吧！

歪瓜不开挂，拿来做麻瓜？明朝万历年间一个农村小伙踏上江湖！

最终陪伴他的只有一把剑，一个剑魂，他成为不老不死的人，却始终放不下心里藏着的那一口剑。他的故事，是由一把剑开始……

17年平凡的人生划上句号，自今日起我为自由与生存而战。

她，是皇商嫡女，却因母亲早丧，倍受欺压。新婚前夜，惨死于继妹与未婚夫之手！他，是霸道强横的冷面邪王。冷酷无情，克妻克子！一朝重生，软弱嫡女变身天才神医，原本没有交集的两个人，被一纸赐婚！克死七任妻室？很好，本姑娘也想做一个克母弑妹的恶女！你敢娶吗？某王爷大怒：传令下去，哪个雄性生物敢靠近王妃三尺之内，格杀勿论！——————————————————————新书《邪医狂妃：帝尊，宠翻天！》火热发布，求票支持！请大家点击屏幕右侧（手机用户请下拉点击作者还写过）链接，或者直接搜索蛇发优雅即可。普通读者群：53847342，欢迎大家一起来聊天VIP读者群：641042010，5000粉丝值以上可进，请在普通读者群内加管理员验证。

《他们看我不顺眼》收录了柳恋春近年来创作发表的24个短篇小说，其中多为公开发表的小说和省级文学刊物获奖作品。

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《小灰熊的魔法金钥匙》是上海大学谭旭东教授的童话作品，是借着小动物——小黑熊、小白兔、小猴子、小长颈鹿等在森林小学里发生的一系列故事，来讲人生的道理，寓理于事，寓教于乐，让小读者明白生活的真谛。这是一部很好的童话集，童话故事十分有趣。作者塑造了一些列童话人物：小黑熊、熊爸爸、熊妈妈等等，通过童话故事，让小读者知道一些生活道理，做到寓教于乐。

刚穿越过来就被人吃干抹净！本姑娘可不是吃亏的主！装满首饰，收拾金银，本小姐开溜！看你炸毛王爷还不干瞪眼！老虎不发威你当我是病猫啊，小丫头看你往哪跑！你追我赶之间，两个冤家要聚头！

节约是一种美德，是对资源的善待，是对环境的保护。节约的行为应该体现在生活的滴点中，从我做起，从小事做起。本书提倡的节约方法，包含了日常生活的方方面面，不仅可以解决您生活中出现的一些小麻烦，还为您打造出绿色健康的生活模式。主要包括：食品在清洗、烹饪、保存的过程中的节约；家用电器的使用中的节约；生活中的变废为宝等。