营养主食集锦目录

本书重点就推进成都美食之都建设中的新形势、新问题、新要求进行研讨。

中老年人的饮食和营养平衡，是影响身体健康的重要因素之一。营养不良或者营养过剩不仅可能加速衰老的步伐，还会导致许多疾病的发生。本书系统介绍了中老年食疗养生的知识和方法，既有中老年食疗养生的基础知识，也有针对各种中老年常见病的对症食疗药膳，还有各种常见食物的养病、治病功效。读者通过本书可以对中老年食疗养生有系统全面的了解和认识。

营养专家搭配的健康补钙美食，科学地解决现代人缺钙补钙吃什么、怎么吃等营养进补问题，针对特殊人群量身推荐补钙膳食，让您从美食中获取最健康的营养！

本书提供的菜谱选用的原料取材方便，制作过程简单易行，让您可以在自家的厨房里，利用最简单的器具，轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。即使您还是初涉厨事的年轻人，也能快速掌握菜肴制作的原理和精髓，真正体验到烹饪带来的乐趣。

这是一本与食物有关的书。一本探讨怎样做好一顿简单的居家晚餐的书。没有复杂的技法和特殊的食材。简简单单。就希望你能，好好给自己做一顿饭，好好照顾自己。时间，每一分，每一秒都在眼前流淌而过。我们要珍惜每一顿食物。好好享用它，感受它。不管你在什么地方，不管你正遭遇什么，你只管好好吃你的饭，喝你的汤。就算全世界与你为敌，好吃的，永远站在你这一边。

《意林小淑女·月舞流光系列:守望彼岸星海》讲述了正直、勇敢、乐观的初二少女江言，因为勇救儿童而遭遇车祸。成了植物人。幸好。奇迹总会出现，煽情的故事场景转入到一款新研制的游戏《神迹》之中。系统大神赋予了江言“暴力的兽人魔法师”身份。取名“吱吱”。不过。让人想吐槽的是。吱吱一紧张，脑子就会因为创伤后遗症而一片空白。于是。她成了《神迹》大陆上唯一一名在吟唱魔法咒文时会口吃的魔法师……

又名《我的龙不可能这么可爱》奇幻的无垠异世界里女主比我“大”还欺负我我推不动也打不过怎么办啊！但是没关系，我在天上养了一只龙～以星河大海为征途出发之前，我先开了龙挂？这是一个奇幻的世界这世界的无数故事，漆雨脚步踏过的无数奇幻角落与你分享。

本书由候长喜先生从自己编创的笑话段子中筛选了365段集结而成。所收录的笑话涉及道德、世讳、术业、贪吝等诸多方面，立意深刻，题材新颖，以讽刺为手段，针砭时弊，使读者在大笑之后顿悟、反省、思考与向上。这种笑的价值，是对简单愉悦功能的超越，是滋润温暖人们心田的良药，体现了作者的功底与境界。

人生就该咋想的就咋做……太嚣张了？没关系！反正咱无敌……

传闻，凉城易家的大少爷一无是处，不仅抽烟、喝酒、打架斗殴，还不听劝，对女孩子不感兴趣。直到她闯入他的生活，一切都变得不一样了。“我警告你，最好就不要抱有幻想，别以为进了易家大宅，你就是我易家人了。”“穷丫头，你最好赶快滚出我的视线。”“在学校里不要和人说认识我，也不要和我说话。”直至后来，打脸来的措不及防，他死皮赖脸的纠缠着她。“喂，做我女朋友吧！”

一件寄来的神秘游戏头盔，让因伤复原的牧云开启了一场波澜壮阔的史诗级三国网游《无双》……汉末三国风云起，群英荟萃争天下。乱世歌者谁人胜，唯我无双定乾坤。

【1V1，甜宠文】她明面上是他的头号小迷妹，暗地里却是他的女朋友。他明面上是个拒人于千里之外的游戏大神，暗地里却只对她一人闷骚毒舌。遇上时竹溪之前，温初柳的人生目标只有一个：吃！遇上时竹溪之后，温初柳的人生目标有三个：做竹神的头号小迷妹！为竹神疯狂打call！吃！时竹溪邪魅一笑：这么没有目标？不想吃我？温初柳眼睛一亮：好主意！第三个目标升级为在竹神身边吃吃吃！

一世蒙骗，一世情缘，一世倾城，一世长安。她是朝曦皇后，亦是他的繁花。于凉：“速来就寝，已三更天也，不可再批阅奏折！”慕南辰：“遵旨，我的皇后娘娘！”慕南辰嘴角上扬，奸计得逞，果然苦肉计更好用，这不，自家娘子消气了。在于凉看来，所有的风起云涌，都不及与慕南辰的情绪变化，；所有的不测风云都无所畏惧，因为总有一个人站在她的身旁，护她永生永世......

“喂，你跟我走吧！”“……”“给我的？”“嗯！”“那你帮我！”“…好”暗恋你，喜欢你，一如我第一次遇见你你就像夏天的的微风给我带来清凉，掠走了我心尖上那片地方

古代阿拉伯某国王因妻子行为不端对女人怀恨在心，他每日要宰相给他找一名少女，娶其为妻，第二天便杀之。宰相女儿山鲁左德为了解救天下少女，请求父亲把她嫁给国王。从嫁过去的第一天起，她就给国王讲故事。故事一个接一个，大故事套小故事，小故事里又有新故事，当天快亮的时候，她就讲到紧要处打住。国王为了听故事，一再推迟杀死她的时间。据说山鲁左德的故事一共讲了一千零一夜。