凉拌美食菜谱

《美食天下（第1辑）：家常营养套餐》主要内容包括：营养师教你科学配餐、亲朋欢聚套餐等两大菜系，其中营养师教你科学配餐中包括：日常速配套餐、两菜一汤一主食、芹菜炒肉丝、木耳拌黄瓜、白萝卜虾皮汤、米饭、葱爆羊肉、海米冬瓜、紫菜黄瓜汤、家常饼、酱牛肉、拍黄瓜、芹菜叶粉丝汤、家常炸酱面、三菜一汤一主食等。

本书从人们健康的角度，根据春、夏、秋、冬四季气候的不同，向读者介绍适应气候，并可以治病、防病，提高生活质量的家常营养菜谱。全书共向读者推荐365道菜，一天一个菜，并将每道菜的原料、制作方法、风味特点、营养保健一一介绍给读者，这将是一部极好的家庭生活指南。

这是一本与食物有关的书。一本探讨怎样做好一顿简单的居家晚餐的书。没有复杂的技法和特殊的食材。简简单单。就希望你能，好好给自己做一顿饭，好好照顾自己。时间，每一分，每一秒都在眼前流淌而过。我们要珍惜每一顿食物。好好享用它，感受它。不管你在什么地方，不管你正遭遇什么，你只管好好吃你的饭，喝你的汤。就算全世界与你为敌，好吃的，永远站在你这一边。

主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《营养主食集锦》介绍面食、米饭、粥类这三大主食食谱，南北贯通，总有一类适合读者的口味。

对于现代职场人员来说，日常繁重复杂的工作可能会使部分的人三餐不定，饮食不均，长此以往很容易患上胃病。俗话说胃病“三分治七分养”。那么在日常生活中如何养胃呢？《养胃菜品》中所介绍的菜式可以尝试一下！书中的菜品食材简单，所花材料和时间也少，是日常工作繁忙的人员的上上之选，希望这本书可以帮助到大家，让你在工作的同时拥有一个健康的胃，充满活力的身体！

死之前，沈墨的奋斗目标是把自家两个不省心的弟弟妹妹照顾好，可惜妹妹死了，弟弟成了纨绔……死之后，沈墨遇到了一个白团子，为了活下去，她又成了“送温暖”的快递员，她以为日子就能这么过下去，可惜，妹妹又活了……妹，你安分点好吗？PS：本文无CP。

道生一，一生二，二生三，三生万物。万物本无心，唯道化之。我欲羽化登仙，却只在定命石上，窥见“不仁”二字。既是五炁归元，一合生灭。那敢问这刍狗天地，以何为道？

悲伤散去！当恋人们的误会化为尘埃，充斥着悲伤的回忆点点散去，他和她以为，这样的甜蜜将成为他们之间的永恒，孰不知，残酷的真相正向他们，慢慢逼近……她和他！为了誓言和爱情，她和他投入地为对方演绎另一个自己。早已经忘了我是谁，他们只知道，要为彼此而活……

新文《倾君策，隐身贵女》已开更，敬请支持！！http：//m.pgsk.com/a/1227201/m.pgsk.com她掩藏真我，低调生活，隐身在姐妹的光芒之后，一双素手暗搅风云。*古代闪婚，她作别十四年的平静生活，从水深火热到风生水起。*奉旨挑妻，冷昭选中最最平庸的温彩。他要挑个乖乖听话又顺从的小娘子，然，堂堂大将军竟看走了眼，娶回一个大麻烦。父命难违，她压抑本性，人前披着羊皮，人后磨亮虎爪，助他挣来“美名”。*她原想安分守己做个贤妻良母，不曾想却是他声声唤“彩云”，拿她当生孩的工具。当她是母猪么？丫丫的，她磨爪霍霍，挥拳嗖嗖，干净俐落将他痛揍一顿。不给嫡妻名份，那是留给意中人的；让她生子，那是因他意中人不育……她之于他，不过是他成功娶到心爱女子的工具。*她本聪慧，却偏扮愚笨；她本有才，却故作大字不识……她只在喜欢的人面前暴露真正的自己：下得厨房、出得厅堂，内会掌后院端家风，外能赚银财满钵。本是结发夫妻，却因他心之所属步步错，在她委屈难奈下结束了一段错配姻缘。实情昭然，他才发现自己是天下最大的傻瓜。数载后，她为相爱男子再披嫁衣，倾城嫁妆惊呆了他的眼，也刺痛他的心。*简介无能，大体内容相符，请读友大人关注支持并投票收藏！！推荐其他文：《倾君策，隐身贵女》http：//m.pgsk.com/a/1227201/m.pgsk.com《贵女临门：暴君的伪善皇后》http：//m.pgsk.com/a/1382192/m.pgsk.com《倾天策：绝代女仙》http：//m.pgsk.com/a/1073105/m.pgsk.com

江湖上三道宗、妙音宗、少林各派与圣明教之间数十年的恩怨纠葛，相互攻杀；一个懵懂的少年在机缘之下加入了三道宗。缘起缘落，爱恨情仇！回首一顾，只留神剑傲立......

一百名玩家来到游戏中的异界，然而时逢乱世，有人起兵为王，有人落草为寇。这是一场游戏，也是一场赌局。周敬禾赌输了，死在了悬崖之下。在那里，他遇上了“灰烬”。“契约达成，现在，开始我们的交易吧。”

我出生在一个小山村里，我亲眼见到我爹被一棵树吃了，从此以后，三阴聚煞，白骨连舟，幽冥黄泉，我才知道这个世界光怪陆离，并非我看到的这么简单。华夏九州三千里，隐藏着什么样的秘密？守灵人，镇山神，千年的历史中，又隐藏着多少不为人知的辛秘。何为道？何为爱？何为苍生？这是一个追寻，抗逆，不屈，又天马行空，光怪陆离的故事。

人丑就该多读书

题记：路口即选择，在生活中，我们每个人都有可能成为屠夫或者羔羊，如果你选择做一只羔羊，记得一定要在一个恰当的时机逃脱。本文主人公方琼完美主义，容不得生活中出现岔子，期望过简单的生活。一个电话将她平静的生活搅乱，重情，仗义，却使她伤痕累累，后来，她全身而退，却迷失了人生的方向，迷茫，犹疑，最终她能否战胜自己的命运呢？她的朋友翟盈盈被生活所迫沦为歌女，一个众人唾弃的职业，却最终收获爱情，领悟人生的真谛，浪子回头金不换。灵魂是飘渺无形的纱，我们的心是一支孤独的箭，射向广袤的天空。什么是爱，什么是情，什么是人生？尽在《下个路口再见》。Ps:朋友们，【推荐】【收藏】【砸票】清莲不会让你们失望的！

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。