一万种减肥方法

38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。

本书介绍了各种塑身美体的体操，包括放松身体的运动，针对腰、腹、腿部线条塑造的练习，有助于瘦手臂的运动等等，各套体操所需的设备简易，都是家中的生活用品，一条浴巾就能成为有用的体操用具。体操动作简单易学，编排合理，循序渐进，让您在家中就能实现身体的美丽塑造。

服饰是装饰人体外表的，每一件服装是人体艺术的软雕塑；服饰是美化生活的，每一种服饰都是人们心理的反映，生动的服饰表现，体现人们深刻的精神内涵；服饰又是时代的象征，每一个时期的服饰特点，反映当时社会生活的风貌。

对抗粉刺可能比你想象的容易得多，罪魁祸首可能是你吃的食物，你涂在皮肤上的美容产品。现在你只要在饮食中增加某些食物，同时避免某些引发痘痘的诱因，就可以拥有光洁的皮肤。本书介绍的方法基于最新的科学发现，提供实用、详细的步骤，以及有用的小窍门，通过给皮肤提供营养，使用天然的护肤品将帮助你大大改善粉刺性皮肤状况。你将通过本书了解到，哪些食物将有助于防止痘痘发生，同时又使你的皮肤有光泽，又有哪些食物不能碰。你还将了解，如何用最天然的方法护理皮肤，舒缓压力将如何有助于保持容光焕发。

“老婆，我喜欢这个姿势。”“银陌，你变态！”“不变态怎么生宝宝？”“……”都说他不行，谁知，婚后夜夜缠绵，行到不行，害她几天下不了床，他却乐此不疲：“老婆，我又研究出来一个新姿势，今晚，我们试试！”世人都知他宠她入骨，容不得别人觊觎，唯独她不知他真实身份，直到某日，他成了高高在上的霸主，冷漠宣布："你不过是我玩过的女人。“

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她是华国神秘特殊战队的队长，军人世家，家庭成员均是军人，她漂亮，军衔高，暴力，没有人性，所有新兵对她的第一映像是花瓶，妥妥的花瓶，在经过一番操练后个个叫苦，这丫哪是花瓶，绝对一个暴力女煞神。他是华国陆军特战队一中队队长，练兵手段残暴，经他之手个个都得退一层皮，性格冷漠，拒人千里之外，人送外号“残暴洛阎王”一次意外的久别重逢，将两个人重新捆绑在一起“洛阎王，你求人就这点态度，还想让我放弃呢。”“那你想要什么，我？”“脸呢，我要你手底下最精锐的兵，你干还是不干？”“给给，兵给你，我也给你。”

俗人何不为告诉自己：“我要踢球，我也要成为最好的猎头。”交流群：566344541不得不说：此猎头，非一般的猎头。此猎头不仅要物色人才，能踢球的人才，还要上场踢球，玩命的踢球，更要让猎头团队有比赛可踢，有钱可赚...他是能踢球的CEO，是能踢球的业务员，是能踢球的家庭主男...他很强大，也很卑微。他很好色，也很有爱。他很世俗，也很热血。他很幸福，也很苦恼。他只是一名猎头，他依旧是一名猎头，他是能改变自己，改变他人的猎头，或者说，他只是一个矢志成为最强猎头的执着孩子。恢弘的故事，只是刚刚开始...

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

这个门派有点怪，有人有穿越的、有重生的，有系统的、有互换的……

当他站在镜子前，亲眼看着镜子中的自己脸上带着邪魅的笑容，在他的注视下从镜子里走出来的时候，他就知道他人生的一切都将从此改变！

以Minecraft作为背景，诉说主角–Steve的各种遭遇。他见证友谊，克服重重困难，甚至前往不同的维度。他靠着坚强的意志活着，目的是寻找当年创造Minecraft的创世神之一，herobrineinMinecraft复仇，以及探求一切的真理。

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当你能够无限复活的时候，你会做什么？是经历文明，修改历史，还是发展权势？