头部、手部、躯干：按摩除百病（谷臻小简·AI导读版）

中老年人生活问题的解决得好与坏，直接反映着一个国家和社会的福利、文明等各方面问题。仅仅认识到中老年人口的社会问题是远远不够的，只有通过科学、文明、健康的生活方式和行为方式，倡导科学先进、愉快健康的老年生活，才能真正实现生命的质与量的完美结合，让中老年人体会到生命的喜悦、生活的幸福；才能更好地安排中老年人自身的生活，使中老年人的晚年生活更有情趣、更加合理，使老年生活再次成为中老年人人生的黄金期，真正做到老有所为，安享晚年。

本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症，以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划，材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读，根据自身实际情况有选择地施行，定会助你的健康一臂之力。阅读本书，在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量，智慧的思维方式，平衡的心理素质。

本书用深入浅出、简明扼要的方法对女性健康与保养知识进行了全面系统的阐述，具有很强的科学性和实用性，可供广大女性朋友参考和应用。

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

国破城亡，女皇以身殉国，繁华一梦过后，一切本该烟消云散，却谁也没想到这正是另外一场浩劫的开端。季幽淋原本是个脸上长着奇怪胎记的小女孩，在二十一世纪过着自卑、胆怯的生活。没想到平静的日子忽然被打破，她穿越到了另外一个时空，成了沧云国一支后裔部落的命运之女，为了复国而四处奔走。情节虚构，请勿模仿！

明正统年间，十四岁的少年上官敏行的父母突然被仇人害死。成为孤儿的上官敏行为了替父母报仇，毅然投身江湖学习武功。五年下来，上官敏行已经成为身负盛名的武林高手，但最让上官敏行骄傲的是他的医术和用毒手段。上官敏行成为江湖中的侠者，他用自己的武功来惩治丑恶。在行侠江湖的过程中，上官敏行终于找到了杀害自己父母的凶手……

她，暗杀世界的女王，国际顶尖武器设计师，身家上亿，天使面孔，魔鬼身材！她的梦想是数钞票数到手软，抱美男抱到手酸！可是……不带这么坑爹的吧，穿越就穿越，这是神马情况？冷家第一废物？未婚生子？孩子父亲身份不明？家族耻辱中的耻辱？凤凰涅槃!身材干瘪、面黄肌瘦的她，摇身一变成了史上第一治愈系天才。肥嘟嘟、傻兮兮的儿子原来也是天才召唤师？就连他身边那个流着哈喇子的萌宠也是魔宠界的帝王？那孩子他爹究竟是谁？居然这么狠心扔下他们母子不管！她最恨这种不负责任的男人！被她找到，他就死定了！

鲁迅文学奖是中国作家协会主办的全国性文学大奖之一，每三年评选一次，其评奖项目包括中篇小说、短篇小说、诗歌、报告文学、散文杂文、理论评论和外国文学译介七个门类。该奖项因贯彻了“公开、公平、公正”和“宁缺毋滥”的原则，无论是评奖委员的产生还是参评作品的征集与评选，都有严格的程序规定和监督机制，因此在文学界乃至社会各界，享有很高的威信。获得该奖的作家，有文坛耆宿，也有文场新秀，他们展示了某一时期中国文学某一文体的代表性风貌。获得鲁迅文学奖的作家，除了获奖作品具有标志性水准外，其他作品也都具有相当的层次。反映了我国当代文学某一体裁创作的较高成就。

简介太奇葩无法正确显示……全文全靠一张嘴……

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

抬头看到的就是他那双孤傲的眼睛，散发着无数的寒气，让人不寒而栗，那张脸简直无懈可击，与哥哥相比似乎更胜一筹，但是他满脸的高傲和不屑，瞬间拒人于千里之外。那个冰山男依旧惜字如金，没有表情，我开始有些怀疑，老哥是不是认错人啦？呼呼，不理他们啦，走咯“答应我一个要求！”说得这么爽快？是早有预谋吗？可是不应该，总不至于他是策划者吧“要求？行，但是你不可以说…”委屈啊，莫名其妙地要答应冰山男一个要求。“不管如何，你都要信我！”那是你对我的乞求吗？一次次的错过，一次次的误会，他们之间是否经得起时间的考验？可爱善良的韩雪柔能够等到幸福钟声响起吗？面对昔日的男友、今时的未婚夫，她该如何抉择？求收藏，求推荐，求订阅，嘻嘻，我会再接再厉的~~~推荐——http：//m.pgsk.com/a/450433/《邪魅总裁：女人，乖乖躺着！》推荐新作温馨治愈系列：听说，爱情回来过。http：//m.pgsk.com/a/702512/

如果每次的漫天大雨不是个意外，如人的心情一样。盛今今总是相信，明天会更好！那么，遇见是什么东西，总是使人在失败中进步。樱黑藤，男，海外樱花集团的总裁，富可敌国的背景，有一个美丽妖娆的未婚妻——凌魅惑。她是人人眼中灰暗色的灰姑娘，而他养尊处优。遇见，是个美妙的话题，本来，她是一名小小的银行职员，在阔博天地银行上班，有自己的压力——为了还房贷与完成自己的梦想。可是，生活总是多崎岖的，父亲欠了高利贷十万块。在富人眼中，这是杯水车薪而已，但是，她却透不过气来。于是，命运反转，差点暴露她的武功，她的个性，她的一切，包括她记忆中的那个男人——但是，为什么是暴露呢？她的一切，是那么在清晰，在男人的眼中——盛今今，我想成为你的所有。——樱黑藤。多么想对记忆中的律染说一句：那一年，樱花不再盛开了！四叶草戒指带给我的记忆！爱情，是个恒远的话题。浪漫，也从这一年开始持续——灰姑娘与都市富人的故事也正在拉开序幕——

我们确信，一个人只有有好心态，他才能拥有成功的人生。打开本书，从现在开始我们的好心态之旅，它会给我们带来一份鼓励，带来一份慰藉，带来一份豁然，带来一份快乐……

沈瑶有个简单的愿望，她希望她的男朋友长得不要太招摇。奈何……“啊啊啊！他好帅。”“不行不行，我要被他帅晕过去了！”她想，她这个愿望可能有点难。影帝VS小白不喜勿入******本文乃新开文。谢谢！