例如一个人曾经有过严重的被拒绝感,留下很深的心理创伤,而现在当他求助于人,又没有得到相应的帮助时,这种失落和无助感很有可能把原来的心理创伤发挥为疑病症,而体验疑病症的过程本身也是对以往创伤的一种转移或逃避。
所以通过疑病症我们可以看到,人们通过它来置换不被接受的攻击性、缓解情绪、保护自尊、自我减压和逃避,从根源上讲,它们都是一种自我保护机制。在弗洛伊德的精神分析理论中,自我防御机制占有重要的地位。当面对可能威胁自我概念的信息时,个体常会体验到一种心理冲突和焦虑,如果不及时有效地解决这种状态,个体可能会陷入心理困惑,甚至导致精神疾病。而自我防御机制则是自我用以解除冲突、降低焦虑的手段。弗洛伊德指出,虽然防御机制有多种方式(较为积极的如替代、幽默、升华等,比较消极的如压抑、逃避、退行、反向等),但它们具有两个共同特点:一是它们都是潜意识的,即个人通常是不知不觉地加以运用,这种无意识条件下的发生,可以使人在一种新的角色下相对轻松地生活;二是它们都是伪造或曲解现实的,以防止本我的冲动,尽管它有自欺的一面,但它也是有意义的,是一种心理自我维护的武器,从某种角度讲,对心理健康具有积极的作用。二、躯体症状的暗示意义
疑病症通常是对身体不适的过度关注和假想。而身体不同部位的不适,可能透露出一些重要的信息。
露易丝·海,美国最负盛名的心理治疗专家,杰出的心灵导师,著名作家和演讲家。露易丝是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。她倡导要满怀爱心地倾听身体的信息,她认为身体就像生活中的其他东西一样,是我们内在思想和信念的反映。假如我们经常抽出时间倾听,我们会发现身体经常在和我们说话。我们身上的每一个细胞都会对我们头脑里的所思所念,对我们说的每一句话作出反应。因此她提出一个观点:我们每个人创造了自己的疾病!每个人都有能力采取积极的思维方式,实现身体、精神和心灵的整体健康。
露易丝·海强调,我们要学会听到身体的讲话。身体的语言,有时候是模糊的,有时候声东击西、含糊不清,我们要有和自己对话的经验。同时,她还列出了一个身体语言的小词典。
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身体语言小词典
头疼来源于认定自己无能。下一次你头疼的时候,问问自己哪里做错了,是如何让自己做错的。宽恕自己,让过去的过去,头疼就会“从哪里来,回哪里去”。偏头疼是那些力求完美的人给自己施加强大压力造成的,还包括令人惊奇的一大堆怒火。
头发代表了力量。在某种程度上,也释放着求偶的信息。当我们紧张和害怕的时候,有股力量会从肩膀肌肉处开始向上冲,直到头顶。我们的头发会从发根处立起。当头皮紧张的时候,毛孔会被压迫得很紧,使头发无法获得营养而脱落。如果这种紧张仍在继续,头皮得不到休息,那么毛囊仍然会收缩得很紧,新的头发就无法长出,其结果就是秃顶。自从女性开始进入“商业社会”后,脱发的病例便明显增多,这是由于强大的压力造成了焦虑、紧张。脱发,表明健康程度下降,有些过度紧张。紧张并不是强大的表现,而是虚弱的表现;放松自己、集中精力、平心静气才是真正的强壮和安全。
耳朵,代表着听。当耳朵出现问题的时候,代表着在某种程度上,你不想听到某些东西了,代表着你对听到的东西生气。
眼睛代表看。当眼睛出现问题的时候,通常代表着我们生活中有什么东西,是你不愿意看到的。比如,我们有这么多戴眼镜的孩子。那就是他们对学习负担的无声反抗。如果他们对这些无能为力,他们将在无意中调整自己的视力,这样他们就看不大清楚了。
鼻窦代表关系。它们分布于鼻子附近,代表“被你生活中的某人激怒”,那人和你的关系很近。你甚至会感到它们压倒了你。我们往往忘记了是我们造就了环境,相反,我们通过“责怪他人”这种方式放弃了我们的权力。没有任何人、任何地方、任何事情具有凌驾于我们之上的权力,因为只有“我们”才是自己头脑里的思考者。我们自己创造了自己的经历、自己的世界以及其中的每一个人。当我们在自己的心里创造宁静、和谐以及平衡的时候,我们将在自己的生活中发现它们的存在。
颈部代表着灵活。特别固执的人,容易罹患严重的颈椎病。当他们不愿意改变的时候,颈椎往往成了替罪羊。
咽喉代表着说话的能力。它表达我们所希望得到的、所企求的。当我们的喉咙出现问题的时候,通常意味着我们觉得自己说某些话是不恰当的。它还代表着身体内部的创造力,当我们的创造力被抑制和挫败时,我们经常会有咽喉问题。比如,当你准备发言的时候,你通常要清清喉咙。当你表示厌恶某些人的时候,你会吐唾沫,叫做“唾弃”,当我们没有能力做真正抗争的时候,往往会把能量放在咽喉部。
背代表我们的支持系统。背出现问题,意味我们感到没有支持。如果你觉得自己失去配偶、孩子、老板、朋友等人的支持,感觉到支持受到破坏的时候,容易感到背痛,丧失力量感。大家常会说“身后有强大的力量”、“背负着重大的责任”,就是这个意思。还有,没钱或是害怕没钱的时候,也容易背痛。
心脏代表爱。你看到的都是红色桃心,就明白这个观念是如何深入人心了。血液代表快乐。我们的心脏很乐意把快乐送往身体的各个角落。当我们拒绝我们自己的爱与快乐时,心脏便枯萎了、变冷了。结果是,我们走向了贫血、心绞痛和心脏病。并不是心脏病在攻击我们,心脏病只攻击那些从来不快乐的人们。如果他们不拿出时间来感谢生活中的快乐,那么他们将很快为自己制造出另一次“心脏病发作”。
胃消化我们所有的新思想和新体验。胃有病的时候,一般来说是有什么我们不得不“下咽”的东西,你得接受它,你必须“强咽”下去,可你不喜欢。于是你的胃就代表你提抗议。当我们的胃出现问题时,通常意味着我们不知道如何吸收新体验。
溃疡不外乎因为恐惧——对于“不够好”的极大恐惧。我们害怕成为不够好的父母,我们害怕成为不够好的老板。我们不能消化“我们是谁”。为了试图取悦别人,我们不惜撕裂自己的消化道。不管我们的工作有多么重要,我们内心的自我估价很低。我们害怕别人会发现这一点。
肠道和你放弃废物的能力有关。便秘的人,常常也是十分会过日子的人,这是好听点的说法;直接的说法是比较吝啬,连大便也要储存起来,舍不得排出体外。尽管便秘的那些人实际上并不吝啬,但他们通常并不相信会有“够了”的时候。他们对于那些给予他们痛苦的关系紧抓不放。他们害怕把那些好几年都没有穿过的衣服扔掉,因为他们认为“说不定哪天需要穿它们”。我们的身体,如同生活的节奏和韵律一样,需要在摄取、吸收和排泄之间达到平衡。
生殖系统的疾病,通常是我们感觉到性的肮脏或是不喜欢自己的性别角色。
腿承载着我们走向生活的前方。腿的问题通常预示着我们害怕向前走,或者不愿向某个方向走。不想做事情往往会造成腿部的小问题。例如,静脉曲张代表我们在忍受一个我们讨厌的工作或讨厌的地方,因为静脉失去了承载快乐的能力,它暗示着你不是正朝着你想去的方向走。
膝关节和脖子一样,与柔韧性有关;他们表达出弯曲和骄傲,自负与顽强。通常,当我们向前走的时候,我们害怕弯曲。我们变得不灵活,关节变得僵直了。我们想向前走,但我们不想改变我们的路线。这就是膝关节疾病久治不愈的原因,这里面包含了我们的自负,我们的骄傲和我们的自以为是。下次如果你出现膝关节的问题,想想你在哪些方面自以为是,你在哪些方面拒绝弯曲。试着将你的倔强扔掉。生活是动态的,如果想要感到舒适,你必须灵活地随生活而动。柳树总是随风弯曲、随风摆动、随风飘扬,它总是优美的、轻松的。
脚与我们的理解力有关。我们对于自己的理解,对于生活的理解——过去的,现在的,未来的。很多老年人走路时步履蹒跚。他们的理解力出现了问题。他们通常不知道该去哪里。小孩子走路时会迈着快乐的舞步。老年人则慢吞吞地走,好像他们不愿意走似的。
皮肤代表我们的个性。皮肤问题通常意味着,我们感到自己的个性在一定程度上受到了威胁。我们被一层薄薄的皮肤覆盖着。有一个快速治愈皮肤病的方法就是,每天对你自己说:“我欣赏我自己。”每天重复数百遍,收回属于你自己的权力。
而更年期的问题,它的实质就是害怕衰老,害怕自己不被人需要。疼痛发生的部位给我们提供了线索,便于找到使我们感到内疚的生活领域。
露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式,她当然也不能保证这些说法是百分之百有效的,不过根据统计,有超过90%的疾病是由心理原因导致。既然疾病背后都会隐藏一些心理模式,那么有疑病表现的人对于身体某个部位或某种疾病的担忧,很有可能也存在类似的心理模式。所以疑病的表现,也许是另一种提醒,对于身体关爱的提醒,或者对于病态思维改正的提醒,从这个角度来说,它仍然是有积极意义的。
疑病本身具有以下积极意义:
(1)身体的“异样”是个信号或警告,告诉我们应该慢下来,调整好生活节奏,不因过度急躁而奔波劳累,不因过度焦虑而自我折磨,尝试着平和平稳;反问一下自己,最近是不是因工作、压力等原因忽视了身体锻炼和保养。
(2)看看家庭中,谁还有类似的反应方式,是否因为身体“异样”去逃避或躲避一些压力等,并因此得到了一些继发性获益。
(3)看看自己是否因为关注身体状况,从而避免担忧其他更“糟糕”的事情。要么就安心接受这种不算更糟的局面,要么就尝试着去“触碰”那个“更糟糕”的事情,看看内心真实的想法和需求。
疑病表现虽然恼人,但它绝对不是一件坏事情。用一个全新的视角去看待疑病,我们会发现其好处多多,一方面我们能从疑病中读懂内心所需,这是我们认识自己的一个绝好途径,从而成为我们成长的契机;另一方面对亲朋好友疑病的解读,也能帮助我们更好地了解他们,为他们提供更有效的帮助,增进彼此之间的关系。所以,疑病也许不是一个让人担忧恐惧的病症,而是上帝的一项馈赠或礼物;疑病也许不该成为我们的折磨,而是一位督促我们放松身心的教官;疑病也许不是破坏者,而是一种自我的保护,也许这个时候你就会发现,疑病没什么大不了,我们现在只是需要一段休息,一场身心的放松!