“我的喷嚏溅着他了！”切尔维亚科夫心想，“他虽说不是我的上司，是别的部门的，不过这总不妥当，应当向他赔个不是才对。”切尔维亚科夫咳嗽一声，身子探向前去，凑着将军的耳朵小声说：“务请大人原谅，我的唾沫星子溅着您了……我出于无心……”
“没什么，没什么……”
“看在上帝的份儿上，请您原谅。要知道我……我不是有意的。”
“哎，请坐下吧！让人听歌剧嘛。”
切尔维亚科夫心慌意乱了，他傻笑了一下，开始望着舞台。看着演出，他开始惶惶不安起来。幕间休息时，他走到布里扎洛夫跟前，在他身边走来走去，终于克制住胆怯的心情又对将军说道：“我溅着您了，大人，务请宽恕……要知道我……我不是有意的……”
“哎，够了，我已经忘了，您怎么老提它呢！”将军说完，不耐烦地撇了下嘴唇。
回家后，切尔维亚科夫把自己的失态告诉了妻子，妻子觉得他对发生的事处理得过于轻率。“你还是去一趟赔礼道歉的好，”妻子说，“他会认为你在公共场合举止不当！”
“说得对呀！我道歉过了，可是他有点儿古怪。一句中听的话也没说，再者也没有时间细谈。”
第二天，切尔维亚科夫去找布里扎洛夫解释。走进将军的接待室，他看到里面有许多请求接见的人，将军抬眼望着切尔维亚科夫。
“昨天在剧场，倘若大人还记得的话，”切尔维亚科夫开始报告，“我打了一个喷嚏，无意中溅到了你，务请您原谅。”
“什么废话！天知道是怎么回事！”将军说完没有再理会他。
切尔维亚科夫脸色煞白，心里想道：“看来他生气了……不行，这事不能这样放下，我要跟他解释清楚……”当将军接见完最后一名来访者，正要返回内室时，切尔维亚科夫一个箭步跟上去说道：“大人！倘若在下胆敢打搅大人的话，那么可以说，只是出于一种悔过的心情，我不是有意的，务请您谅解，大人！”
将军做出一副哭丧脸，挥一下手说：“您简直在开玩笑，先生！”
切尔维亚科夫说：“说到开玩笑，我可从来没有想过。在下胆敢开玩笑吗？倘若我真开玩笑，那样的话，就丝毫谈不上对大人的敬重了。”
“滚出去！！”忽然间，脸色发青、浑身打颤的将军大喝一声。
“什么，大人？”切尔维亚科夫小声问道，他吓呆了。
“滚出去！”将军跺着脚，又喊了一声，切尔维亚科夫感到肚子里什么东西碎了。什么也看不见，什么也听不着，他一步一步退到门口。他来到街上，步履艰难地回到家里，倒在长沙发上就死了。
这是契诃夫经典的短篇小说，在这里，我们愿意相信：这位小公务员是一个好人，他有一个体贴的老婆，有一个温暖的家。我们心中应该比谁都清楚，他的真正死因并非是不合理的社会制度，而是他那颗胆小怕事的懦弱的心。
可见，如果我们过低地估计自己，那么遇事时就会认识不到自己拥有的能力。而无法认识自己，便会跳不出自己的思维模式，越是跳不出自己的思维模式，就越会觉得自己不行，这样势必会依赖他人、受他人的操纵。如果是这样，那么每失败一次，自信心就会受到一次伤害。久而久之，所有的行为就会按照别人的意见行事，一切也就会让别人来操纵，可悲的事情便会接踵而至。
但是，如果我们相信自己，深信自己一定能实现梦想，那么我们就会鼓起勇气，笑闯人生的风浪。
有人说过这样一句话：“有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”是的，世界上，每个人看事情的角度都是不一样的，我们没有必要企求得到所有人的赞扬。生活中，人们常常把自信比作发挥主观能动性的闸门，比作启动聪明才智的马达，这都是很有道理的。我们只有确立自信心、赶走怯弱，才能真正地发现自己、肯定自己。
要知道，相信自己，就是相信自我是有价值的，这种价值体现在我们能够为社会、为他人创造价值。所以，抛弃懦弱的心理吧。只要我们相信自己，就能把握住自己的个性；只要不在乎别人怎么评价自己，就能为自己赢得一片天地。而如果我们不信任自己、不尊重自己，那自然就不会得到别人的信任和尊重。获得成功最可靠的资本就是自信，而最大的阻碍就是胆怯。因此，我们只要相信自己的价值，充分认识自己的长处，就一定能够保持奋发向上的劲头，一定能够取得最终的成功。
心向太阳，你就不会悲伤
阳光是世界上最光明的存在。如果你的内心充满阳光，悲伤则无处可藏。所以，我们应该努力缔造阳光心态，争取让自己的内心多一些阳光，这样你的悲伤才会越来越少，你的人生才会越来越快乐。
1987年3月30日晚上，洛杉矶音乐中心的钱德勒大厅内灯火辉煌，座无虚席，人们期盼已久的第59届奥斯卡金像奖的颁奖仪式正在这里举行。在热情洋溢、激动人心的气氛中，玛莉·马特琳走上领奖台，从上届影帝——最佳男主角奖获得者威康·赫特手中接过奥斯卡金像。
手里拿着金像的玛莉·马特琳激动不已。她把手举了起来，但不是那种向人们挥手致意的姿势，眼尖的人已经看出她是在向观众打手语。原来，这个奥斯卡金像奖最佳女主角奖获得者竟是一个不会说话的哑女。
玛莉·马特琳不仅是一个哑巴，还是一个聋子。玛莉·马特琳出生时是一个正常的孩子，但她在出生18个月后，被一次高烧夺去了听力和说话的能力。
这位聋哑女对生活充满了激情。她从小就喜欢表演。8岁时加入伊利诺伊州的聋哑儿童剧院，9岁时就在《盎司魔术师》中扮演多萝西。
但16岁那年，玛莉被迫离开了儿童剧院。所幸的是，她还能时常被邀请用手语表演一些聋哑角色。正是这些表演，使玛莉认识到了自己生活的价值，克服了失望心理。她利用这些演出机会，不断锻炼自己，提高演技。
1985年，18岁的玛莉参加了舞台剧《上帝的孩子》的演出。她饰演的是一个次要角色。可就是这次演出，使玛莉走上了银幕。
女导演兰达·海恩丝决定将《上帝的孩子》拍成电影。在物色女主角萨拉的扮演者时，她发现了玛莉高超的演技，决定立即起用玛莉担任影片的女主角，饰演萨拉。
玛莉扮演的萨拉，在全片中没有一句台词，全用极富特色的眼神、表情和动作，揭示主人公矛盾复杂的内心的自卑和不屈、喜悦和沮丧、孤独和多情、消沉和奋斗。玛莉十分珍惜这次机会，她勤奋、严谨、认真地对待每一个镜头，用自己的心去表演，因此表演得惟妙惟肖，让人拍案叫绝。
就这样，玛莉·马特琳实现了人生的飞翔。她成为美国电影史上第一个聋哑影后。正如她自己所说的那样：“我的成功，对每个人，不管是正常人，还是残疾人，都是一种激励。”
尽管生活不可能一帆风顺，但是只要我们的心是向着阳光的，就不会感受到悲伤。找一件自己喜欢的事情，全身心投入地去做，本身就是一种快乐的享受。这种快乐，比花费钱财到游乐场寻找乐趣要划算得多。
“我之所以高兴，是因为我心中的明灯没有熄灭。道路虽然艰难，但我却不停地去求索我生命中细小的快乐。如果门太矮，我会弯下腰；如果我可以挪开前进路上的绊脚石，我就会去动手挪开；如果石头太重，我可以换条路走。我在每天的生活中都可以找到高兴事儿。信仰使我能够以一种快乐的心态面对事物。”歌德夫人如此说道。
快乐本来不需要刻意为之，抓住生活中的每一个小惊喜，尽情发挥，你会发现，这种“碰巧为之”的乐趣是任何既有的娱乐形式都无法比拟的。
因为心中有恐惧，所以害怕现实
一个人遇上让自己感到恐惧的事情，只要勇于挑战，就会觉得并没有什么，事情也没有像自己想象的那么可怕。当发现自己总是在回避自己害怕做的事时，可以问问自己：“如果我真的试着去做，最坏的结果会是怎样？”放心，最坏的结果，决不会比你想象的更可怕。
埃里希·弗洛姆是美国一位著名的心理学家。一天，有几个学生向他请教：懦弱对一个人会产生怎样的影响。
弗洛姆微微一笑，什么也没说，而是把他们带到一间黑暗的屋子里。在他的引导下，学生们用很短的时间穿过了这间伸手不见五指的屋子。等学生们都到了房子的另一边之后，弗洛姆打开房间的一盏灯，在这昏黄如腊的灯光下，学生们才看清楚里面的情况。
看清楚之后，学生们禁不住被吓出了一身冷汗。原来，这间屋子的地面是一个很深很大的水池，池子里蠕动着各种各样的毒蛇，有好几只毒蛇正高高地昂着头，朝他们吐着信子。就在这个池子的上方，有一座很窄的木桥，学生们刚才就是从这座桥上走过来的。
弗洛姆问道：“现在，你们谁还愿意走过这座桥吗？”大家你看看我，我看看你，没有人说话。过了一会儿，有三个学生犹犹豫豫地举起来了手，表示愿意再试一试。第一个学生一上桥，就小心地挪动着脚步，速度很慢；第二个学生战战兢兢地走上木桥，身子不由自主地颤抖着；第三个学生干脆弯下身子，趴在了桥上，他打算爬过去。
看到这里，弗洛姆打开了屋里的另外几盏灯，明亮的灯光一下子把整个屋子照耀得清晰可见，学生们睁大眼睛仔细一看，才发现在小木桥的下方，有一张安全网。只不过网线的颜色暗淡，所以，一开始他们没有看出来。
弗洛姆大声问这几个学生：“你们这回清楚了吧，那么有谁还愿意过一次桥呢？”
学生们你看看我，我看看你，都没有说话。
弗洛姆问道：“你们为什么不愿意再过一次桥呢？”
“这张安全网真的结实吗？”这个学生的询问，其实代表了所有学生的心声。
弗洛姆笑着说道：“我可以解答你们要弄清楚的问题。其实，这座桥本来不难走，可是桥下的毒蛇让你们感到恐惧，于是，你们就失去了信心，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种状态的懦弱。”
上面事例中的毒蛇是有形的，其实很多人的心中都有无数条无形的毒蛇，这些毒蛇的存在，让很多人吓破了胆。所以，很多人在面对各种恐惧时，总喜欢为自己找借口，来掩饰自己的懦弱。人之所以失败，也许不是因为势单力薄，不是因为智能低下，也不是没有把整个局势分析透彻，反而是因为把困难看得太清楚，分析得太透彻，考虑得太详尽，才会在困难面前胆怯。俗话说，无知者无畏，倒是那些没把困难完全看清楚的人，更容易勇敢前进。
如果我们在通往成功的路上，能够忘记背景，忽略险恶，专心致志走好自己脚下的路，也许更容易到达目的地。
当别人瞧不起自己时，不是以怯懦示人，而是要以勇敢面对，不断挑战自己。实践证明，如果我们敢于做自己害怕的事，害怕就必然消失，也就无需到处找借口了。
真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出属于自己的声音，走出属于自己的路。
其实，每个人的内心深处，都存在着失败的恐惧，要强有力的勇敢将其砸碎，否则它就时刻牵绊着你。一个人变得懦弱之后，懦弱就会成为不再努力、不好好工作、逃避责任的借口，也成为随波逐流的一个理由。
心理学研究发现，有些人是“注定”要倒霉的，潜意识会把破坏性或负面的思考转化为一种能量，转化为实质的对应事物，正如潜意识会遵循并奉行正面或建设性的思考动力一样。正是这种心理导致了很多人“注定”是不幸或倒霉的。
不要总是惦念着你心中的毒蛇，你想象得越多，你的胆子就会越小。只要你将想象转化为正能量，把成功的渴望传输给潜意识，并满怀期待，始终相信，就会取得积极的效果。信心与信念，正是主宰潜意识行动的因素。当你对潜意识进行暗示的时候，没有人能够阻挡你去“欺骗”你自己的潜意识。只要你愿意，你可以将懦弱转化为勇敢，将借口转化为方法，将失败转化为胜利。
两人结伴横穿沙漠，水喝完了，其中一个中暑病倒，不能行动。剩下的那个健康而又饥饿的人对同伴说：“好吧，你在这里等着，我去寻找水源。”并把手枪塞在同伴的手里说：“枪里有五颗子弹，记住，三个小时后，每小时对空鸣枪一声，枪声指引我；我会找到正确的方向，然后与你会合。”
两人分手，一个充满信心地去找水，一个满腹狐疑地卧在沙漠里等待。留下来的人看表，按时鸣枪。除了自己以外，他很难相信还会有人听见枪声。他的恐惧加深，认为同伴找水失败，中途渴死。不久，又觉得同伴找到水，弃他而去，不再回来。
到应该击发第五枪的时候，这人悲愤地思量：“这是最后一颗子弹了，伙伴早已听不见我的枪声，等到这颗子弹用完之后，我还有什么依靠呢？我只有等死而已。而且，在一息尚存之际，兀鹰会啄瞎我的眼睛，那是多么痛苦，还不如……”于是，第五次鸣枪时，他用枪口对准了自己的太阳穴。
不久后，那个提着满壶清水的同伴领着一队骆驼商旅循声而至，但找到的却是一具尸体。
不可否认，每个人都曾有过畏惧，没有人从小到大从来都不曾畏惧过。但有些人走过了一个坎，翻过了一座山，终于学会了勇敢；有些人走过了一个坎，却难翻过一座山，因为他们学会的是更畏惧，于是他们面对的只有悲剧的上演。
