内心的感受和情绪会从他的动作和神态中表现出来。
表情是FBI破解人心的密码
人心难测，看不见，摸不着。每个人都希望能活在一个以诚相待的世界里，可以不用提防身边人的欺骗或算计，可以简单轻松地活着。人们都希望看到他人的真实，却同时掩盖了自己的真实。也许是为了保护自己，也许是为了获得利益，每个人都在生活和工作中时刻提防着别人，掩饰内心真实的意图。
生活中的人们越来越喜欢沉默，越来越喜欢说“没什么”。但同时，他们也渴望被某个特殊的人理解，就像许多男人嘴上说着为了生活不怕辛苦，心里却希望女人体谅他的辛苦，许多女人嘴上说着不需要男人陪伴，心里却渴望男人对她多一些在乎。
掩盖真实的心意，口是心非，更多的时候并不是为了达到某种目的，而是出于一种习惯。越来越多的人认为，没有必要将自己真实的想法展露给关系平平的人，否则很容易给自己带来不必要的麻烦。人们习惯了掩饰，习惯了防备，习惯了口是心非，想要了解一个人越来越难。还好，除了语言，我们还可以通过其他途径去了解他的心，比如说——表情。一旦我们留意到说话者的表情，我们就会发现，那些说着自己不怕辛苦的男人们笑中带着一丝无奈和苦涩，那些说着一个人没问题的女人们眼神里充满了失落。
在FBI的眼中，表情是帮助他们破解人心的密码。所有的表情都是无声的语言，在一个人不想言语时，会将他内心的一些细微变化透露给其他人。一个擅长读懂他人表情的人，往往是一个心思细腻，观察力极强的人，这样的人在生活中容易交到朋友，在工作中容易处理好人际关系，受到周围人的欢迎。
表情是表达内心感受的出口。很多时候，人们由于各种原因，不愿或不便将内心真实的感受说出来，或许是因为害羞，或许是因为害怕，或许是碍于面子，或许是担心说出来不合时宜。无论因为什么原因，无论他们如何控制表露自己的心思，他们的表情往往会比他们的语言诚实得多。学会解读表情，就学会了破译他人心里密码的方法。破译了他人心里的密码，我们就能够更加深入地了解一个人。
在工作、生活和恋爱中，如果我们能够通过表情分析出别人的心理，就能够更加清楚地了解上级的意思，打败竞争对手，避免无谓的冲突，让我们心爱的人更加爱我们。对FBI而言，洞悉犯人的心理活动有着更重要的意义，同一种表情的背后可能藏着许多不同的心理活动，他们需要将这些心理活动尽收眼底，然后进行全面分析，最后攻破犯人的心理防线。
表情具有复杂性和瞬间性。造成其复杂性的原因是构成人类面部的肌肉多达44块，当这些肌肉与它们周围的骨骼、软骨、血管和神经共同发生作用时，人的脸上就会出现各种各样的表情。据统计，人类的表情一共有5000种，每一个表情都反映出一种特殊的心态，所以，想要将人类所有的表情都研究清楚，需要花费大量的时间和精力。
举个例子，微笑是人类生活中最常应用到也是最常见到的表情，但是FBI却可以从不同的微笑中看出不同的信息：从事销售和服务业的人每天都会对顾客微笑，他们的微笑热情却千篇一律；一些人的微笑礼貌却带有距离感，令人感到他并不想与人拉近；皮笑肉不笑的人心中可能装着一些阴沉的算计；不自觉露出幸福柔美微笑的人很可能正处于热恋之中……
表情的复杂性常常令进行表情研究的人抓狂，而更令人们抓狂的是表情的瞬间性。我们在电视作品中看到的那些夸张的表情都是为了适应剧情需要，产生一定的效果而表演出来的，在现实中，表情的持续时间非常短，即使是受到了极度的惊吓和打击，所产生的表情也只会持续几秒钟。
人在讲话时可能会出于礼貌讲一些客套话，或者为了不使气氛太尴尬将反驳压在心底。懂得控制自己情绪的人在讲这些话、做这些事的时候，能够让语气听起来平缓自然，不被听者察觉。表情是否也可以通过情绪的控制来营造某种假象呢？FBI对周围的许多人进行了观察和研究，最后发现，即使是一位内心非常坚定成熟的人，也很难完好地伪装好自己的表情，因为表情大多是在无意识的情况下产生的，也就是说，当一个人的脸上浮现出某种表情时，这个人本身还没有意识到，而当他意识到自己不应该将情绪传递出去而故作镇定时，他的表情才会恢复平常。
FBI的表情专家们还发现，人的左脸会比右脸先露出表情。左脸发生的反应由右脑控制，而右脑负责掌管人类情感，会比掌管理智的左脑先发射出信号，所以，左脸流露出的表情往往更贴近真实的感情，而右脸流露出的表情可能受到理智的影响，与真实反应有些出入。
一个人的表情与他的潜意识有关。潜意识是隐藏在人心中的意识，不受外在事物所控制，也不受理智控制。人只能通过理智控制自己的言行，却不能通过理智控制自己的潜意识。一旦受到某些强烈或特殊的刺激，潜意识就会突然之间从心底迸发出来，使人做出一些意想不到的事情，表情也是其中之一。
真正能够泄露内心秘密的表情往往产生于不自觉中，出现得极快，也消失得极快。第一时间抓住对方的表情，才能研究出对方的内心反应。所以FBI在审讯时都会格外留意对方的表情，特别是在提出一些涉及案件细节的问题时，他们会将注意力集中在对方的面部，以便能够及时发现对方表情中的异样。
人类的表情具有上百万年的进化史。在漫长的岁月里，人类的表情越来越丰富，越来越细化，为人们带来了便利，也带来了麻烦。人们可以根据表情不同的规律判断出不同人的心情，然而想要识别所有的表情却是一件非常繁琐的事情。尽管很繁琐，FBI的探员们仍然致力于表情的识别和分析，他们在审讯中运用各种方式，想办法使嫌疑人的内心产生波动，同时监测他们的面部，不放过一丝一毫的表情变化，最后套出隐藏在他们心底的秘密。
中医讲究“望、闻、问、切”，读取一个人内心的思想也需要做到这四点，其中排在第一位的“望”就是指用心观察对方的表情和动作。在一起案件中，嫌疑人一口咬定自己与死者没有任何矛盾，对自己的工作和生活也都十分满意，却在警方提到死者在公司中的职位时流露出了不满的神情。警方留意到他的这个表情后，立刻去他和死者共事的公司进行二次调查，并从他们的同事口中得知，嫌疑人和死者曾经分别是两个平行部门的主管，在最近一次人事变动中，死者当上了公司副总，嫌疑人却只被提升为部门经理。
警方以此为切入点，再次提审嫌疑人。警方一再强调死者的优秀，并对其死亡表示惋惜，终于，嫌疑人再也忍不住，他非常激动地大骂死者。从他的口中，警方终于得知，死者曾用卑鄙的手段从嫌疑人手中夺去了副总的职位，令嫌疑人几年来的努力都白费了。嫌疑人平时虽然看上去并不介意，其实早已满腔怒火，最后一时冲动失手杀害了死者。
平日里人们交谈主要靠的是语言，但有些时候，语言却带有一定的欺骗性，心口不一的情况时有发生。虽然语音、语调以及用词方式都能在一定程度上让对方察觉出一些问题，但对于那些习惯说谎的人，以及那些善于心计，城府较深的人而言，心口不一已经成为他们的家常便饭，他们能够很好地控制他们说话时的语音、语调以及用词，令聆听的人无法从这些方面察觉出他们的真实意图。
表情能够从一定程度上反应出一个人的心态。表情总是很阴郁的人往往比较消极和悲观，表情总是很平和的人往往比较阳光和乐观。常言说：经常微笑的人运气一定不会差，这句话也是有科学依据的。一个人如果经常微笑，就一定热爱生活，与人为善，待人宽容，这样的人在生活中自然会受到大家的喜爱，遇到困难也一定会有许多人愿意帮助他。FBI告诉我们，想要了解一个人，最好的办法是多关注他的表情，特别是他在某些特定环境中的表情。无论何时，表情总是能够在语言之前让你明白一个人真正的情感和情绪。
FBI不放过任何一个眼神
表情需要通过人的五官表现出来，虽然鼻子才是面部最突出的器官，但大多数人在见到陌生人的脸时，最先映入他们眼帘的是对方的眼睛，最容易给他们留下印象的也是对方的眼睛。这或许是因为眼球能够反射外界的光线，才会让它们看起来与众不同。每当人们提到眼睛，都会将它与“心灵”联系在一起，由此可见，眼睛已经成为人们心中公认的心灵的代言人。一个人的心里如果藏了许多的心事，即使他不说，人们也可以从他的眼中窥探出个大概。
眼睛能够表露出人的内心，主要因为眼部具有自身反射性较强的特殊性。眼部肌肉比较敏感，实验表明，一旦有异物刺向眼睛，无论是真是假，人们都会不由自主地闭上眼睛。女性朋友们对此一定更深有体会，当她们睁着眼睛画眼线或刷睫毛液时，眼睛总会不自觉地发生闭合运动或颤动，这便是由于眼部肌肉过于敏感导致的。眼睛不仅外部肌肉非常敏感，内部肌肉也如此，所以当有强光照向眼睛时，瞳孔会立刻收缩，以保护眼内的构造。
俗话说，眼睛是心灵的窗户，这话一点也不假。一个人的眼神往往能够传达出许多的信息，比如心情、性格、暗示等。所以，一些人将眼神称为一种非语言类的信息。有经验的人能够从一个人的眼神中得知他的内心活动、精神状况甚至健康状况。乐观的人拥有坚定的目光，消极的人拥有呆滞的目光，思维迟缓的人眼球转动比较缓慢，头脑灵活的人、有秘密的人眼神时常飘浮不定。
大多数情况下，眼神是一种自然而然的流露，不是练出来的。刻意伪装出来的眼神很容易就会被人发现不自然，从而更容易泄露内心的秘密。所以，很多人都习惯根据眼神来判断与自己交谈的人内心的真实想法，如对方是否对自己说的话题感兴趣，对方是否真的喜欢和自己在一起，对方对自己是真心认可还是表面敷衍等。
如果一个人在听你说话时眼神飘忽不定或者空洞无神，这说明他对你说的内容完全不感兴趣，此时最好中止谈话，否则不但无法达到有效的交流，还可能令对方产生反感，不愿再开启与你的谈话；如果一个人在听你说话时眼中充满热情，闪闪发光，说明他对你说的内容非常感兴趣，期待与你进行更深层的交流，此时就可以趁热打铁，将话题继续进行下去。
提到微笑，FBI的专家们表示，只有当一个人的眼睛在笑时，才说明他是真的在笑。如果一个人在微笑时仅仅向上拉动了嘴角，眼睛里却没有一点喜悦，说明他的笑并非出自真心。当你兴致勃勃地向某人讲述你的事情时，如果他的嘴角上扬，眼神却很空洞，说明他对你的话题没有丝毫的兴趣，只是在牵强地微笑。当你看到一个人开口大笑并发出很大的笑声，眼神却非常平静时，你应该意识到他的笑声只不过为了掩饰他内心的平静，他的心里丝毫没有快乐的感觉。
在五官中，眼睛的感觉神经最为灵敏，能够表达出的信息也就格外丰富。眼睛的表达方式主要包括眼球的转动、眼皮的开合、瞳孔的扩张和收缩。眼球的转动和眼皮的开合结合在一起，就构成了我们平时最常提到的眼神。
用眼神进行引导和示意是人们在生活中最常用到的暗示方式。对于两个正在交谈的人来说，如果其中一人突然将眼神移向某个方向或某个具体的事物，不用他言语，另一人一定会跟着将眼神移过去。如果一个人的眼神不时向手机或手表上瞟，说明他非常在意时间，很可能正在等待什么人的到来或等待什么事的发生。对于FBI来说，在执行任务时用眼神向同伴示意更是家常便饭。他们会用眼神通知同伴向左侧移动，进入那扇门，或小心头上的摄像头之类。
如果一个人的眼神一直停留在某样东西上，并且追随着这样东西移动，足以说明这样东西对这个人有着不同寻常的意义：也许那是他特别喜欢的东西，也许那是他非常熟悉的东西，也许那是他意想不到会出现的东西，也许那是他正在监视的东西。
如果将同样的眼神用在面前的人身上，则另当别论。对于第一次见面的人而言，目不转睛盯着你看的人往往性格比较直率，上下打量你的人可能对你有兴趣，悄悄瞥你一眼然后立刻看向其他方向的人往往比较内向、害羞，眼睛一直向下看的人往往比较自卑。如果一个人对你斜视，说明在他心中你一点也不重要，如果他在斜视之后眼神向上挑，说明他压根看不起你。
在交谈中，直视不是一个好方法。如果在交谈时目不转睛地盯着对方，说明这个人欠缺沟通的技巧，一来容易使对方产生反感，二来会使对方的心中增加许多防备，难以表露真实的想法。而作为聆听者，如果眼球不时小范围地轻微转动，说明他在一边听一边思考，如果眼球转向其他地方，或者索性不再看讲话者，说明他完全不赞成对方的观点或完全没有兴趣。
内心的变化和情感上的刺激不但会影响人的眼神，也会使人的眼球发生变化，这变化主要表现为瞳孔的变化。作为一名正常人，当受到巨大的精神方面的刺激，比如听到令人震惊或狂喜的消息时，往往会产生瞳孔迅速扩张，双眼睁大的变化，而一旦这份刺激渐渐被接受消化，经由大脑细化处理后，瞳孔就会渐渐恢复到最初的状态。
