（关键词：拼时间）
大型亲子节目《爸爸去哪儿》热播之后，相信很多爸爸都会对孩子嘴里那句稚嫩的“爸爸去哪儿”感到非常熟悉。不一样的是，节目里的孩子是快乐地问爸爸带自己去哪儿旅游，而大多数爸爸听到的则是孩子略带失望地问自己要去哪儿忙。爸爸应该知道，孩子说这句话的时候，其实内心是充满了渴望的，他渴望你能留下来多陪陪他，多和他玩。他渴望爸爸愿意把一部分时间花在他的身上。
第一节忙里抽闲，别让孩子等待24小时
在孩子的心中，爸爸就像一条龙一样，既神气，又神秘，有一股让人崇拜的力量。不过，爸爸这条龙，也有他不好的地方，那就是常常“见首不见尾”。很多孩子在长大后，回忆起自己的童年，都会有这样的印象：“妈妈陪我的时间很多。至于爸爸，经常在外面忙，有时一天也见不上一面。”某网站的一项调查也显示：几乎有一半以上的爸爸每天陪孩子的时间不超过1小时，而只有10%的爸爸能够每天陪孩子2小时以上。
对于这个现状，爸爸们千万不要说“我很忙”“妈妈陪着也一样”。孩子对爸爸的依赖和向往，从1岁前就已经开始了，这时他们会追寻爸爸的身影、捕捉爸爸的声音；3岁前，孩子虽然对妈妈的依赖非常强，但爸爸的存在也绝对是不可或缺的，这时他们往往对和爸爸的交流非常感兴趣；而到了3岁之后，孩子的自我意识加强，并开始模仿父母的行为，这时如果孩子缺少和爸爸的交流，情感就很容易发生异化，孩子可能过于依赖妈妈，或者开始产生叛逆行为。
总之，对于孩子来说，爸爸的陪伴是绝对不能缺少的。爸爸们在工作上多消耗的那些时间，在应酬上多付出的精力，都是在对孩子的成长一点一点地酿造伤害，无论这些能带给家庭多少财产，都无法弥补孩子在教育中的缺失。因此，爸爸们要督促自己早回家、多陪孩子，别让孩子在等待中度过一天又一天。
把应酬减半，将时间留给孩子
《穷爸爸，富爸爸》里有这样一句话：“所谓成功，就是有时间照顾自己的小孩。”而如今，很多爸爸理解的成功或许有所偏颇，认为事业上无止境地追求成就才能算是成功。但如果你认真问问自己，存折上的数字和拥有一个优秀的、和自己感情很好的孩子哪个重要，相信大多数人还是会毫不犹豫地选择后者。既然如此，爸爸们就尽量不要让自己那么忙，除了正常的工作时间之外，把一些没有必要的应酬适当推掉一些。你要相信，真正有价值的生意和值得深交的朋友，不会因为应酬的减少而失去。而当你真的把这些时间用在陪伴孩子上时，你会发现它将带给你意想不到的收获。
《爸爸去哪儿》几期节目录下来之后，每位忙碌的明星爸爸都发出了类似这样的感慨：“我从来不知道宝贝对我的感情是这样的。”“我没想过孩子心里能如此为我着想。”“我原来不了解他的地方有这么多。”“和宝贝在一起比什么事业上的成功都重要。”……
这些就是忙爸爸们平时因为过多的工作和应酬所失去的东西。当你若干年后回顾时，你会发现银行里的存款带给你的成就感，要比和宝贝之间相处的回忆廉价得多。为了不使将来后悔，那么就从现在开始，推掉一些没必要的饭局、娱乐吧。应酬都是浮云，回家陪孩子才是真理。
每天陪伴孩子至少1小时
如果爸爸实在忙，那么建议每天陪孩子的时间也不要少于1个小时。对于忙碌的爸爸来说，在外纷杂的事务会填满自己的脑袋，但在家的孩子却有大把的时间来思念爸爸。爸爸们在不断推迟回家时间的时候，也许没有想到，孩子从天亮等到天黑，再等到睡着，醒来依然没有看到爸爸是怎样失望的心情。长此以往，父爱缺失症发生在孩子身上可能就不意外了。因此，建议爸爸们无论多忙，都将这一条当作自己的“铁律”，那就是每天至少陪伴孩子1小时。
当然，这1小时不能是爸爸人在家就可以了，或者抱着孩子看看电视就可以。这样是达不到教育孩子和培养感情的良好效果的。这1个小时，必须是爸爸专心陪伴孩子的高效率的1小时。
在这1小时中，建议爸爸和孩子交替着做以下事情：
1.和孩子聊天。可以是谈心，也可以是天南海北地谈实事，也可以是教孩子知识，甚至可以是互相讲笑话。只要在沟通过程中，爸爸是专心在倾听孩子、回应孩子，这种沟通就是非常有益的沟通；孩子会在这个过程中体会到和爸爸沟通的乐趣，感受到爸爸的言语之中传递出来的力量，当然最重要的是爸爸对自己的爱。
2.和孩子玩游戏。需要注意的是，一定是爸爸和孩子一起动手，而不是扔给孩子一套玩具，让他自己玩。爸爸和孩子一起研究玩法、一起动手完成、一起比赛，这会带给孩子莫大的乐趣。
3.带孩子外出娱乐或者运动。爸爸是家中与外界接触较多的人，总能带回来很丰富的信息。如果爸爸也能经常将孩子带出去，看个有趣的电影，进行一场酣畅淋漓的运动，相信孩子也会成长为一个非常开朗、积极的人。
陪伴孩子，不要拆东墙补西墙
有些爸爸经常苦于在职场、生意场中脱不开身，于是，为了弥补平时无法陪伴孩子的缺失，经常企图在周末的时候一并补回来。即使爸爸在周末花费的亲子时间要超过每天1小时的总数，但效果却远远不及每天定时陪伴孩子。这和每天的记忆方式有些类似，每天都花一点时间去背、多背几次，记忆效果比花一整块时间去背要好得多。孩子每天接触到爸爸，即使时间不那么长，但他的心里每天都会是踏实的，是感受到被爱的，这远比爸爸有空了再去陪他要令他快乐得多。
所以，爸爸陪孩子，别企图省事，拆东墙补西墙。要知道，在孩子心中，有些墙拆了就永远也补不上了。
【忙爸爸一分钟教子金句】
我们决心利用每天晚饭后30分钟与孩子进行交流，打开女儿已关闭的心灵之窗。30分钟，在人生的旅途中不过是短暂的瞬间，但对于我们的家庭来说，就显得无比重要。它让我们学会了沟通与理解，更让我们抛弃了烦恼和忧愁。
——教育家陈佩伦
第二节出差在外，和孩子的互动不可少
有些爸爸工作常驻外地，总是一年半载才能回家一次；或者需要经常出差，不时就要去外地待上一个月。爸爸真正能和孩子在一起的时间少之又少。然而，男人的行业又不是能轻易改变的，举家搬迁或让妻儿经常探望也是不现实的。这就很容易造成爸爸和孩子之间交流过少、感情淡漠。
玥玥的爸爸是外贸公司的职员，经常去外地出差。玥玥从小和爸爸的交流就很少。她很依赖妈妈，也喜欢和爷爷奶奶在一起，却对爸爸一点都不热情。
为了加深和女儿的感情，在玥玥3岁生日这天，爸爸特地请假回家，还给玥玥带了一份精美的生日礼物。他一进门，刚要把玥玥抱起来，玥玥却哭着扑到了妈妈怀里：“我不要他！我不要爸爸！”爸爸顿时愣住了。
每个忙碌的爸爸在面对孩子的疏远时都会非常伤心。但客观来说，由于孩子的年龄和他感知事物的方式，他对经常不在家的爸爸感觉到陌生、不信任、不亲近等，也是非常正常的，爸爸们无须为此过于介怀，只要想办法化解自己和孩子之间存在的距离感就可以了。
那么，长期不在孩子身边的爸爸，怎样在不过多耽误工作的基础上，和家里的孩子互动呢？
跟孩子解释为什么要在外地工作
对于盼望爸爸回家的孩子来说，最不能理解的恐怕就是为什么爸爸要去外地工作。也许很多老爸觉得孩子太小，说了也听不懂，因此干脆不去解释。其实，这会让孩子对爸爸的误会更深，会觉得爸爸是毫无理由地不回家。因此，爸爸不妨用孩子能理解的语言，大致向孩子解释一下自己的工作为什么在外地，或者为什么要经常出差。
心心今年4岁，在她的印象里，家里总是只有妈妈和自己，爸爸经常不在家，过很久才能回来一次。看着别的小朋友都有爸爸陪在身边，心心有些不高兴。一次，爸爸刚一回家，她就迫不及待地问道：“爸爸，你从哪里回来？”爸爸回答：“我从另外一个城市回来，那儿很远，爸爸在那儿工作。”“那你为什么不在我们家工作呢？”爸爸知道心心的意思是为什么不在本地工作，便耐心地解释道：“因为爸爸的工作是给盖大房子的人画图纸，先画出图纸来，工人叔叔才能照着盖。现在要盖的楼房在外地，所以只能去远的地方工作。”顿了顿，他又摸摸心心的头说：“我知道你想爸爸，爸爸也很想你。爸爸答应你，只要一休息就回来陪你，好吗？”心心这才开心地笑了出来：“好！我可以告诉我的老师和同学，我爸爸是帮忙盖大楼的！”
孩子最先具备的逻辑关系就是因果关系，如果爸爸懒得向孩子解释自己的工作，孩子可能会觉得是你不爱他，所以才经常不回家。正如很多父母离婚，孩子会觉得是因为自己不乖一样。所以，爸爸一定不要忽视孩子的感受，像和大人沟通一样，正面地将自己的工作情况告诉他。
定时沟通，参与孩子的生活
孩子与长期驻外的爸爸关系疏远，并不完全是地域上的距离造成的，更多的是爸爸置身外地之后，也从孩子的生活中抽离了出来。如果爸爸既不在家，又很少和孩子通过其他方式沟通，对孩子的生活情况一无所知，那么孩子势必无法跟爸爸亲近。所以，不管爸爸出差多频繁、去了多远的地方，一定要保证每天和孩子联系，了解他的小世界，参与他的生活。
1.爸爸应该每天定时给孩子打电话，有条件的话最好是视频聊天。每天一个电话，使得爸爸不至于和孩子变得生疏；而定时打，则是让爸爸养成一个守信的习惯，让孩子在固定的时间有所期待，而这份希望又不会落空。
2.每次通电话时都问问孩子当天的情况，哪怕非常琐碎和重复，比如吃了什么饭、见了什么人、在幼儿园有什么好玩的事情等。只要爸爸感兴趣，孩子总是会滔滔不绝地说，爸爸要耐心倾听，并且尽量让孩子感觉这是一次有趣的谈话。
3.当孩子稍微大一些时，爸爸还可以根据孩子的学习和交友情况，给出一些有价值的建议。这样，孩子既觉得爸爸是自己的一个有力的依靠，又能将爸爸看作自己的好朋友，父子（父女）之间的感情当然不会差。
给孩子一个期待自己回家的理由
每个孩子当然都期待爸爸回家，但如果爸爸长期驻外地，尽管孩子没有和爸爸在感情上生疏，也有可能习惯于这种两地分居的状态，对爸爸是否回家没有不一样的情绪。这时，爸爸就需要动点脑筋，给孩子一个渴望自己回家的理由。
一鸣的爸爸又出差了，这一走就要两个月。一鸣虽然也很爱爸爸，但对于这样的分离已经非常习惯。爸爸离开时，看到一鸣的泰然，忍不住有点失落。
这天晚上，爸爸和一鸣视频通话的时候，告诉了他这样一个消息：“儿子，你张叔叔和他儿子想跟咱爷俩来场足球赛，你看怎么样？”一鸣最喜欢的运动就是足球，立刻兴奋得不能自已。“不过，爸爸还要在这待两个月，所以这段时间你就加紧练习，爸爸一有空也在这边练。等我回去之后，咱们立刻跟他们展开较量！”“太棒了！老爸，你一定要答应我，忙完工作立刻就回来！我在家等着你啊！”爸爸暗自高兴，自己和儿子之间的感情又加深了一小步。
让孩子期待老爸回家的方式有很多，比如每次都给孩子带回去一个有价值的小纪念品，每次回去后带孩子去一次他想去的游乐场，或者送孩子一本他喜欢的书，进行一项他喜欢的游戏。让孩子期待爸爸回家，并非单方面能让爸爸体会到幸福，而是的确能在无形中加深爸爸和孩子之间的感情。长期在外与孩子分离的爸爸，不妨一试。
【忙爸爸一分钟教子金句】
长期出差的爸爸并不代表一定不能做个好爸爸，亲子关系并不是只在面对面时才能得到维护和升华，而关键在于其内容和质量。只要爸爸们想，就一定能找到方法，让分隔两地的感情也能如每天在一起那样好。
第三节见缝插针，陪孩子怎能“明日复明日”
忙爸爸的时间的确非常宝贵，除了忙碌的工作之外，还有人脉维护、朋友应酬等事情也不得不去做，另外再加上探望老人、处理部分家事，爸爸们很多时候的确分身乏术。在这种情况下，很多爸爸不得不一再推迟陪伴孩子的时间，推迟兑现答应孩子的承诺。
但事实上，真的是爸爸们忙得一点时间也抽不出来吗？假如我们每天列一个表，把自己所有的事情加起来，就会发现它们远远不至于花费24小时。也就是说，我们还有空闲的时间没有利用起来，或者说，在不经意之间就将这些时间无意义地消磨掉了。这也正验证了那句百传不息的名言：“时间就像海绵里的水，挤一挤总是会有的。”因此，爸爸们就要抓紧一切空闲时间，将它变为对孩子的陪伴时间。再者，这种陪伴其实也是一种休息，并不会过多消耗爸爸的精力，甚至与孩子之间亲切的交流，还会让爸爸做起其他事情来更加精力充沛。
有哪几个时间段是经常被爸爸们忽视的可利用时间呢？不同的零碎时间，爸爸们又该怎样去利用？
做一对早起鸟儿，计划一天事
早上的时间是一天之中最美好的，空气清新，鸟语花香，没有恼人的交通噪音，只有补充睡眠后充沛的精神。这个时间用来睡懒觉的话就太可惜了。那些总是声称没时间陪孩子的爸爸们，不妨将闹钟向前调一些，只要十几分钟，甚至只要5分钟，和孩子进行一个早上的愉快聊天，相信这一天你和孩子的精神状况都会非常好。
