他说道：“我是公司的市场总监，现公司业绩下滑，我正受命对市场部进行改革。我发现这个工作很有挑战性，在领导改革的过程中，我感到越来越没信心，越来越没有安全感。每当我口口声声对下属说自己对改革很有信心时，其实自己真正想的却是自己要如何做才能对自己的前途影响最小。我担心被炒鱿鱼、被批评、被人嘲笑，我实际上对改革能否成功没什么信心。我相信我的这种不自信也肯定传达给了下属们，因为大家对改革都持观望态度，虽然他们表面上都说会支持改革。改进进程异常缓慢，决策总是无法执行。这样我就变得越来越没信心越来越没安全感，我筋疲力尽，但我表面上还是装的信心满满。在生命游戏课程中，我体验到了‘公正’的巨大力量，也深深地意识到自己是怎样的自欺欺人，是怎样的伪善。我决定对自己坦诚，决定正视自己的伪善与不安。我永远也忘不了自己做决定的那一刻，在那一刻，突然有股能量贯穿全身，充满了力量与自信。我决定真正领导我的部门重新走向辉煌，我开始更具战略性的思考。这一决定仿佛让我重获新生。此时，我发现了之前的一段时间到底发生了什么——我自己每天只是纠缠于日常琐事，根本没有关注那些对组织至关重要的事物。我周围的许多人都只关心自己的事情，大家没有共同的目标，推广策略也只停留在议事日程上没有被执行，人们常常指责别人，因为他们缺乏自信和安全感。”在参加完生命游戏后，我去找老板，向他说明了我的新计划，我说：“我必须这样做，公司也必须这样做，如果你不同意的话，我就可以离开公司了”让我感到惊讶的是，老板竟然完全支持我的计划，并且还赞扬了我。从此，我变成了“一个新人”，我开始真正领导部门。
当我自己改变后，我发现在公司有许多优秀的人，他们同样希望能有真正的变革，对于面临的挑战，我们共同寻找解决方案，以前看似难以解决的问题也迎刃而解了。我有时感到惊讶，为什么这一切为什么变得如此轻而易举，我究竟做了什么才带来了这样的翻天覆地的变化。我知道，这一切的改变完全是因为我勇敢的面对了自己的不安、自私和懦弱。我真正体会到了“公正”的力量。
人必须对自己坦诚。还有一位学员向大家分享了他在对自己坦诚后所发生的改变。他是一家贸易公司的中层经理。他说自己在小时候因为常常被父母批评、打骂，所以变得很胆小，自信心不足。他说自己好像从来都没有为自己安排过生活，他没有信心追求自己心目中的生活。他很少表达自己内心的真实想法和感受，尤其是在那些权威人士面前。在参加生命游戏后，他找回了勇气，决定开始改变自己，做回自己。他尝试着表达自己内心的真实想法。他以前在该质疑那些位高权重的人时却选择了沉默，现在为了公司也为了对自己坦诚，他决定“出手”，他开始在表达出自己的真实意见——与高层管理者们不同的意见。结果并非如他所料，他不仅没有被解雇，反而很受高层人士的赏识，高层人士开始对他刮目相看，高层人士们有时还会邀请他去商讨一些复杂的战略性问题。接着，他开始向那些经常抱怨公司的中层经理们发出挑战，他说出了自己的真实想法，他告诉他们这样做根本没有负起责任，仅仅是一个弱者、受害者的表现，其实他们可以有更富创造性的选择。让他没有想到的是，大家都没有抗拒，反而都改变了。当他在分享自己的这段故事时，我们能从他的表情中看出他的激动与兴奋。他的转变的确堪称奇迹，难以想象，一个曾经懦弱、胆小、自卑的中层经理，居然敢挑战高层及其他同事，并在他的激励下让公司有所转变。由此可见，当我们对自己坦诚后所能产生的能量是多么巨大！
面对自己的虚伪会给我们以巨大的力量。当我们坦诚面对自己的虚伪时，就会发现，强烈的个人耻辱感驱使我们去做出改变，同时带动他人的转变。罗伯特·奎恩总结出了，坦诚会给我们带来的四个转变：
1.受内心指引。我们开始养成了倾听了内心声音的习惯，尽力使自己的行为符合价值观，我们也因此而变得越来越有自信，越来越有安全感。
2.心胸开阔。我们开始打开内心世界。尝试了解外部更广阔的世界。我们也因此而更加了解自己，我们的能力及思维格局等方面也得到了提高。
3.关注他人。当我们对自己坦诚时，我们的自信及自尊感会不断增长，我们会更有安全感，并因此而变得更无私，会更多的关注别人的利益，同时，由于我们自己变得坦诚、自信，我们变得更值得信任、更有爱心，所以，我们的人际关系会变得更和谐，我们也更能享受到人际关系带来的愉悦。
4.关注目标。我们坦诚面对自己的价值观及人生目标，并全力以赴的追求有意义的目标。
让我们以上面的第二个案例为例来分析，当这位学员以勇气和坦诚代替了怯懦和虚伪，他的这个“新我”成了推动组织变革及带动其他人也改变的催化剂。当他坦诚面对自己时，他有了新的决心和目标，也不再自欺欺人，不再伪善，他更加受内心的指引，更加关心目标，不再仅停留于应付日常的琐事，而是带领自己的部门去实现更高的目标。在这个过程中，他心胸开阔，更加关注他人，而不再致力于自我保护，相反，他决定为组织的利益而工作。当他坦诚面对自己时，成为了一个真正的领导者——在企业中，许多位居高位的人其实并非一个真正的领导，他们不断的抱怨底层的员工缺乏“责任感”，其实他们也只是在“四平八稳的挣工资”而已。不管任何时候，只要我们还不能对自己坦诚，就不可能成功的自我领导，若连自己都领导不了，又怎能领导别人呢？
坦诚帮助自省，促进个人成长。当我们能够坦诚面对自己的情绪、想法和价值观时，会促使我们经常自省，会帮助个人成长。举例如下：
这个例子就发生在我自己身上。曾有段时间，我发现自己喜欢上了一个女合伙人，而她已经结婚，我知道有这种感觉是不应该的，因为这违反我做人的原则。所以，我对自己会有喜欢女合伙人的感觉而感到非常生气甚至觉得羞耻，我根本无法容忍自己有这种感觉。有很长一段时间，我无法接受这种感觉，每当想起自己会喜欢上女合伙人这件事情就感到非常恼火。可是，我知道如果我不能很好的处理这件事情的话，一定会对工作造成很大影响，所以，我最后选择接受和面对这种感觉。当我全然的接纳了这种感觉后，我开始分析自己为什么会产生这样的感觉。我花了很长时间思考自己为什么会喜欢这位女合伙人，她有哪些特质吸引了我？最后，我发现我之所以会喜欢这位女士，是因为她身上所具备的活泼、调皮、可爱的特质激发起了对童年时代的向往。原来对这位女士的爱慕之情其实只是对童年时代的向往，明白了这一点后，我终得解脱。当我坦诚的面对对该女士的爱慕的感觉时，它就成了我自省的工具，我之所以会喜欢这位女士，是因为那段时间工作太累，压力太大，生活中充满了烦躁，我需要放松，需要活得轻松一下，而此时，这位女士正好具备这种令人快乐的特质，于是我就喜欢上了她。通过这次经历，我学习到了非常重要的观念：我们需要向孩子学习，永保单纯的心。另外我还亲身体验到：任何情绪，不管是正面的还是负面的，都蕴含着非常重要的信息，倘若我们能坦诚的面对自己的情绪反应，就一定会从中有所学习，这样的学习，对个人成长和身心健康是非常重要的。
坦诚可增强自尊感。坦诚还可以增强你的自尊心。强烈的自尊心是以反复的自我肯定及自我满足为基础的。一个不坦诚的人是不可能有反复的自我肯定和自我满足的，因为每当他不坦诚时，总会伴随着强烈的自责——责备自己没有按照内心真正的意愿办事。一个常常自责的人怎么可能会有自我肯定及自我满足呢？同样的，也就不可能有强烈的自尊感。而当一个人能够经常性地坦诚表达内心的感受和想法，以更加开放和真诚的态度对待他人时，他的自我感觉是非常好的，他会不断地给自己以肯定的评价的，他会越来越喜欢自己，他的自尊感也会日渐增强。
坦诚使人处于觉醒状态。社会中的绝大多数人处于习惯性地行为模式中，他们整天只追求物质享受，为名利所累，往往在面临突然的离婚、心脏病发作或者某个同事突然死亡等等意外情况时，才会使自己猛然惊醒。当我们突然被惊醒时，我们会迅速调整自己的习惯性行为，以便使自己尽快摆脱痛苦。然后，过段时间后又回到原来被习惯性模式驱使的生活模式中。而当我们对自己的价值观、内心需求及人生使命坦诚时，我们就从过去的习惯性行为模式中真正的觉醒了，我们开始接受内心自我的指引而生活，我们会发现，自己在糊里糊涂度日时对生活的看法和期待，完全不同于自我觉醒之后的情形。当我们还在“睡梦”中的时候，我们为了房子、车子、财富、职位、学历等等疲于奔命。但是，一旦觉醒醒过来，我们会立刻意识到，其实自己一直都为了活给别人看，我们所追求的并不是自己的理想，而是为了不让别人失望，包括父母、朋友、伴侣、邻居等等，也就是说，我们一直都没有完全属于自己。可是，当我们觉醒后就完全不同了，此时，我们追求的更多的是人生的意义，而不仅仅是追求一间豪华的办公室、一幢漂亮的别墅、一辆名贵轿车、学业有成的儿女……觉醒后的我们知道，物质的富足并不是生活的真正意义所在，只有同时享受精神上的富足，才是人生的真实意义，才能获得最大的满足。觉醒后的我们有了自己的精神追求，我们决定为他人、社会、自然界做出自己独特的贡献，我们发现了自己的人生使命，而人生使命正是我们的信念、热情与活力的源泉。
当我们坦诚面对内心，我们终于获得了觉醒，从此不再感到疲惫无奈，不再像行尸走肉一样工作和生活。我们的内心重新获得了生气，开始追求内心深处真正想要的东西。我们形成了与周围人不同的价值观和行为方式。当我们听从自己内心的指导时，我们开始满足真正的自我，此时的我们爱自己并尊重自己，能勇敢地做自己真正想做的事情。
现在让我们来简单总结一下坦诚会使个人得到哪些益处：
受内心指引、心胸开放、关注他人、关注目标。因为拥有了更多的自信和勇气，你的自我价值感得到了提升，所以不必仅仅依赖于他人的肯定及他人的意见。
当你能以坦诚自然的方式来表达和宣泄自己的感受后，焦虑、懊悔、愤怒的情绪会离你而去。
因为能经常与心灵保持亲密接触并满足心灵的需求，从而能避免很多矛盾的产生，于是怨恨、责备、敌意的情绪也将逝去。
坦诚使双方变得更加信任，因掌握了许多真实的信息，所以使许多误会得以澄清，并避免了许多误会的发生。你的坦诚也带动了别人的坦诚。因此，人际关系变得更加和谐高效。
帮助自省，促进个人成长及身心健康，提高生活水平与工作效率，实现自我满足感。
让你能够及时得到他人的帮助与合作，来实现自己的重要目标。
会为你增添许多个人魅力及增强你的自尊感。坦诚使你处于觉醒状态，使你开始追寻自己真正想要的生活。
