莹莹的情绪越来越不好，领导找她谈过几次话，宽慰她过去的事情都过去了，人应该向前看。虽然事情过去了很久，但是她还是不能原谅自己，以至于工作经常出错，以致对工作失去了信心。
最后，她不得不向公司递交了辞呈。
可见，对自己不宽容，最终只能画地为牢，作茧自缚。莹莹在犯下错误之后，一直不能包容自己，沉溺于痛苦之中，这实际上是一种很不聪明的做法，因为过多地看重失误，就不会树立起重新面对未来的信心。而对未来没有信心的人，是不会快乐的。用一种宽容自己的心态去看待自己的错误，并不说放纵自己，而是因为人总是要生活的，从痛苦的过去走出来，快乐面对未来的生活，这样才是正确的人生态度。你既已经为过去付出了沉重的代价，就不要再搭上自己的现在和未来了。
莹莹由于不能宽容自己工作上的失误，让自己无法得到快乐，无独有偶，这样的事情在另一个女孩张玉玲的身上也发生过，只不过，张玉玲遭遇的是情感。
张玉玲的男朋友并不是她喜欢的类型，但他浪漫的举动最终让二人成了男女朋友。
有一天晚上，张玉玲接到男朋友的紧急电话，说自己在酒吧里跟朋友们喝酒，但信用卡出了问题，所以不能结账。张玉玲只好用自己的信用卡为男朋友买单。为了照顾男友那些烂醉如泥的朋友，张玉玲忘记要回信用卡，没想到，这给后来的生活带来了无尽的麻烦。
几天后，当张玉玲向男朋友要求取回信用卡时，男朋友却说忘了带。当时，张玉玲信以为真，并没有怀疑。但到了月底，信用卡的催款单着实让她吓了一跳，原来信用卡早已透支，而且还亏欠银行一大笔债务。没想到张玉玲的男朋友一直使用她的信用卡到酒吧付账、购买奢侈品，甚至领取现金，挥霍得一干二净。
张玉玲十分气愤，打电话问起这件事，男朋友却无所谓地说：“我不是说过吗？我的信用卡有点问题，等我办了新的信用卡，马上就会把钱还给你。你不用担心啦！你这个样子是不是在怀疑我啊？真让我失望。”
既然男朋友这样说，张玉玲也无言以对，只好挂了电话；但是，过了很长时间，男朋友始终没有还她钱。更让人气愤的是，自从上次打电话后，她的男朋友居然更换了电话号码，不接张玉玲电话了。
尽管最后张玉玲千辛万苦找到了男朋友，但无论她怎么说，男朋友总是耍无赖，并且还气势汹汹地说，既然张玉玲这样绝情，两人的关系就一刀两断，如果以后再找他要钱，他就要她好看。最后，张玉玲痛苦地和男朋友分手了。尽管在现代社会里，分分合合很常见，但告别了这段感情的张玉玲却是遍体鳞伤。
从此以后，张玉玲就失去了对人生的期望，既不敢结识新男友，也没有心思好好工作。一朝被蛇咬，十年怕井绳，张玉玲始终无法忘记心中的伤痛，如今她已年过三十了，仍然孑然一身。
张玉玲无法正视现实、无法原谅自己，这正是她没有包容自己的表现。生活中谁都有可能遇到那种道貌岸然的男人，我们实在是没有必要拿别人的过错惩罚自己，要放下包袱，给自己解压，既然已经犯了一次错误并付出惨痛的代价，就应该彻底地原谅自己，快乐地面对新的生活。
其实遭遇这种意外的灾难时，我们更要宽容自己，重拾生活的目标。宽容灾难，也宽容自己，这样才能从生活在阴影中走出来。
宽容自己，就是别抓住自己的过错不放，别老是在过去的生活中徘徊，别太苛求自己，生活总是要继续，工作总是要进行，我们的人生还有希望。只要我们宽容自己，快乐面对，你会发现美好的生活才刚刚开始！
心不能病了，好心态才是人最大的资本
生活中，很多的失意和无奈，往往不是由我们所处的外部环境决定的，而是产生于我们的心灵。心灵的禁锢，心灵的退缩，迷惑了我们的思想、瓦解了我们的信念、阻碍了我们前进的方向，慢慢地，一座心灵的牢笼悄然建成，从此我们被囚禁其中，被迷惘和痛苦煎熬。所以，只有拆除心灵的墙垣，解除心灵的桎梏，让心灵自由飞翔，才能让我们一生激情飞扬，突破重重阻碍，让人生获得快乐。
有一次，一个人遇到科学巨匠霍金时，不禁悲悯地问：“霍金先生，病魔将你永远地留在轮椅上，你不认为生活对你不公平，让你失去太多自由了吗？”面对如此尖锐的问题，霍金脸上依旧保持着平静，他用不太灵活的手指艰难地叩击键盘，于是屏幕上出现了这样一段文字：我的眼睛还能看得见、我的大脑还能思考、我的理想还没有破灭，我还有许多爱我的亲人和朋友，对了，最重要的是，我有一颗自由的心灵。
在人生的考验和苦难面前，霍金不但没有将自己的心灵囚禁在痛苦中，反而为自己搭建了一座美丽的心灵城堡，在这座城堡里，没有悲伤、也没有哀怨，更多的是心灵的自由。也正是因为适时地放飞心灵，才让霍金的生活不会因为身体的残疾而变得幽暗！
人们常常说自己忙，特别是有了家庭以后，一方面忙家庭，一方面要忙工作，整日围于柴米油盐和家庭、工作琐事之中，与朋友，甚至家人的联系都少得可怜。其实，问一下自己，难道真的忙得连打一个电话、发一个短信的时间都没有吗？答案当然是否定的。是我们的心灵被塞满了繁杂的琐事，是我们丢失敏锐的心灵，我们被感动的能力也在逐渐退化。好像面对任何事都是淡然的，不会轻易感动，不愿倾吐自己的心声，一颗鲜活的心由于包裹得太严实，而变得老态龙钟，并美其名曰“心灵的自我保护”。让我们适时地给心灵松松绑，这样生活中就会多一些乐趣，少一些烦恼。
一天，苏克觉得自己好像生病了，就去图书馆借了本医学手册，看该怎样治自己的病。苏克一口气读完了该读的内容，然后又继续读下去。当他读完介绍类风湿的内容时，方才明白，自己患类风湿已经很久了。苏克被惊呆了。
但是他还知道自己是否还患其他疾病，当他继续读完了整本医学手册时，他发现自己什么病都有！苏克决定去找自己的医生。
医生给他作了诊断，最后写了一张纸条就递给了他。苏克看也不看，拿着处方就赶到药店去取药。药剂师接过处方看了一眼，笑着说：“你走错地方了，我们这可不是饭店。”苏克很惊奇地拿回处方一看，原来上面写的是：面包鸡蛋各一个，牛奶一杯，每天早起服用。煎牛排一份，啤酒一瓶，中午晚上各一次。晚上12点前入睡，早起10英里路程。
苏克照这样做了，一直健康地活着。
如果一个人总是将生活的不愉快放在心里，耿耿于怀，那么他的心灵就会反过来折磨自己，让自己身心俱疲。所以，永远不要让自己的心灵被世事纷扰缠裹，真正的快乐需要让心灵绝对自由。
真正心灵自由的标准，是一种“外化内不化”的生活态度，外化，也就是自己外在的表达，比如气质、谈吐、学识、修养等；内不化，就是不委屈欺骗自己的心灵而去做自己原本不应该或者不愿意做的事情。如果你真的能做到“外化内不化”，你的心灵也就有了可以繁衍快乐的土壤。
那么，就请在繁忙的时候给心灵一点养分，给心灵一份淡定，为自己的心灵培植一棵自由之树吧。为了更快乐的生活，请让心灵自由吧！闲暇时，一盏清茶，一曲幽歌，香气袅绕，乐音荡漾，整个心灵就得到了舒缓。
俗话说，人生苦短，你又为何不给自己的心灵松松绑，不让自己的身心轻松愉悦呢？生命的美丽在于享受收获，享受阳光，享受亲情，享受生活，这样才能不输。把我们心中的那盏明灯点亮吧，因为它会照亮我们心底的每一个角落，这样我们就能做阳光的自己，尽情享受健康快乐每一天。
普通没什么不好，简单生活才有真快乐
现代社会，追求物质财富是一个普遍的现象，世俗奢靡之风弥漫得很厉害，很多人认为成功者的生活应该是高消费，进出于高档交际场所，开豪华跑车，住精美别墅。似乎人们已经忘记了简约生活的快乐，只知道追求奢华的享受。然而，过度地追求精致、华贵的生活反倒会让人陷于无尽的痛苦当中。但也有一些人能够独善其身，在物欲横流的社会中发现简约生活的美好。
有一次妻子戴娜要在客厅里挂一幅画，就请丈夫凯特来帮忙。画他们正准备把画往墙上钉时，凯特说：“等一下，最好在画和墙中间垫上一块木板。”戴娜遵从意见，让凯特去找木板。
木板很快找来了，正要钉时，凯特又说：“这样不行，木板有点大，最好改小一点。”于是凯特便四处去找斧子。找到了斧子，凯特摸了摸斧子口叹口气说，“哎，还不行，斧子太钝了，最好磨一磨。”
磨刀石拿来了，凯特又发现磨刀石没有没有基座，不能固定。为了给磨刀石按个基座，为此凯特又到镇上去找一位木匠，可能木匠铺子里有现成的基座。然而，这一走，一上午戴娜也没见凯特回来。
戴娜没有再等凯特回来，就把那幅画用钉子直接钉到了墙上。晚上凯特拖着疲惫的身体回来了，手里什么都没有。
梭罗曾说过：“我们的生命不应该置于琐碎之中，而应该尽量简单，尽量快乐。”但现实社会中，随着生活节奏的加快，人们的人生观、价值观在多样化呈现的同时，心态也日益浮躁起来，我们似乎已经不知道自己真正想要的是什么。
生活之中的我们，认为只有忙碌的人生才更显得完满、充实，看起来像是在过一种有意义的人生，那我们有没有因为过着这样的生活而笑得像他们那样喜气呢？其实，简简单单的生活才是最快乐的生活。所以，不要抱怨自己的人生太平淡、太简单了，那是你的福气。
约翰位商人，他的企业发展很快，但他任然还不满足，他想把他的企业版图扩展到太平洋的西边。可是就在他和同事一起前往西岸的考察途中，轮船触礁，很多人都遇难了。他被困在太平洋中。漂流了27天后有幸获救。
这件事后，约翰好像变了一个人，他不再想着扩展自己事业，甚至缩小了自己的公司。他自己出钱建立了一家养老院，他经常回到那里去做义工，每天他也会抽时间和老人们谈心、喝茶、散步。
有人对他的变化感到好奇，于是问他为何会这样时，约翰回答说：“那次海上遇难，我学到了很多东西，什么是最重要的，那就是：只要有足够的水喝，有足够的食物可以吃，其他事情都没有必要奢求。”
不停奔跑的你，是不是有时候也要停下追赶的脚步，环顾一下四周呢？其实，美好的生活就在我们身边，它们常常躲藏在某一个不经意的角落，只要用心去体会，快乐就在我们身边，不停地追赶就能拥有一切吗？拥有了一切就一定会快乐吗？
既然不能拥有一切，即使拥有一切也不能获得幸福。那么就从你所拥有的中去寻找能使你快乐的东西吧！把那些让你不快乐的统统减掉。
杨澜就是一位懂得简约生活之美、拥有平衡生活的智慧女性。
杨澜可以是一位成功的电视人，但她自己却说，她前15年电视生涯一直在做加法。只有后几年才真正找到自我，开始了人生的加法。是啊，在前15年里当她做了主持人，又要求自己写台词；写了台词，又要求做编辑；做完编辑又要做制片人；做了制片人，又着想负责几个节目；负责了几个节目，又想着办个频道。她一直这样到最后，自己在香港创办了阳光卫视。
就在阳光卫视创办之初，她却遇到了一些麻烦，在她冷静思考之后，焕然开朗，他明白了，自己可以做什么，该做什么，什么自己做不到，不可能什么都做。于是在做主持工作的同时，还从事更多的公益事业。因此她获得了心灵的平静，人生从而也充满快慰。
杨澜学会运用减法为自己找到了一个平衡点，从而找到了生活的快乐所在。是啊，我们不可能什么都做，因为时间有限；我们不可能什么都做得到，因为能力有限；我们不是什么的可以做，因为精力有限。我们要学会知足，不要把生活排得太满，留一点空间，留一点时间给我们的心灵享受平静。用一颗平静的心灵享受生活，还原生活的本来面貌，这样我们才能感受到生命的自由、轻松，才能找到属于生命本身的意义。
放慢你匆匆的脚步吧！给我们的生活做一下减法，你会发现生活可以很从容。适当的时候，我们应该尝试中庸之道，过上简单的生活。或许这样的简单生活才能让我们体会到生命的真谛，实现快乐的生活。
