一个人的心情有悲伤、痛苦，也有快乐、安宁，当那些消极的潜意识侵蚀你的心灵时，你还能拥有好的心情么？我可以肯定的告诉你：可以，只要你学会运用一些积极的暗示，让你的潜意识中充满快乐，你的潜意识转换了，心情一样会发生改变。
为什么人们总是觉得自己不快乐
为什么人们总是觉得自己不快乐？想找到这个答案，应该问问自己“每天都在想些什么”。
我们不是凭空在思考，总是一些经历和遭遇会触动我们的思考。
我们想些什么，决定着我们的情绪，同时也影响着我们处理问题的方式。
一个办公室文员，每天的工作就是收录重要资料。他所用到的工作工具是电脑，一旦电脑出现问题，他会进行一系列的思考：“我之前的工作记录会不会丢失了？我今天的工作无法完成了。上司一定会因此责怪我。说不定会辞退我。如果辞退我，我生活来源就没有了。生活真是糟糕透顶。”
越是这样想，他的问题越难得到解决，因为“想什么”是意识的工作，“怎么做”是潜意识得到意识指令后的工作。当接二连三的颓丧想法丢给潜意识的时候，潜意识给出的反应只能是焦虑、担忧和恐惧。潜意识就像一张磁盘，你往里写什么数据，外部环境就会变成什么样。
潜意识的特性是百分之百的服从，不管你交给它的是什么样的指令，不管你的原则、信仰、思维是什么，它都会还原在现实世界里，变成你的生存环境、生活经历、自身条件，等等。换句话说，潜意识就是靠这些外在条件来让你感知它的存在。是的，潜意识是形成物质环境的决定性因素。当你的大脑受到了外界信息的刺激后，会将这个信息传递给太阳神经丛，并在那里变成物质，然后反映在你的生活里。
这就是为什么你的情绪会影响你的生活质量。一个始终悲观的人，物质生活也会受到局限；而一个渴望成功的人十有八九会过得比别人好。
现在又回到了一开始的问题，为什么人们总是觉得自己不快乐？
是因为人们还没有发现意识和潜意识之间的关系，以及潜意识的重要作用。很少有人知道自己的生活是由两个方面组成的，思想和外在表现，客观的和主观的。不管你的思想做出了怎样的主观决定，潜意识都会坚定不移地去实现，最后表现在外在和客观世界里。只有这两方面和谐相处的时候，你的生活才会涌现出快乐感。
其实人生就是两个方面的形成，中国讲究阴阳和谐，物理学中有作用力和反作用力，心理学里则有思想和外在，也就是心灵和躯体，而在心灵范畴里，潜意识和意识是最重要的一对搭档。
千万不要小看你的想法，如果你习惯了消极、悲伤、凶恶的思想，那么这些想法会产生具有破坏力的情绪，这种情绪一旦发泄，最先受伤害的就是你的身体。一般而言，负面的情绪会导致心脑疾病、溃疡的发生。
现在你可以做个有趣的实验，看看你现在的状况，包括了人际关系、身体状况、经济状况、社会地位，这些外在的表现正好反映了你潜意识一直以来接受的是怎样的意识指令，也就是你长期以来的思维习惯。
如果你现在过得很糟糕，你的意识一定是长期受了潜意识带来的负面指令，也就是说你给了自己太多的消极暗示，你试着想一想你是否经常愤怒、害怕、担忧、嫉妒，甚至想方设法打击过别人。这些消极的思想慢慢渗入你的潜意识，日积月累，最终变成了你现在的糟糕生活。
不断去想一些美好的事情，不断告诉自己潜意识的力量可以帮你解决任何问题，不断大胆去期许，想象并坚信好事的发生，你会发现，快乐就在你的身体里。
让潜意识成为人生安宁的本源
我们常被那些凡尘俗事所困扰。生活中的侵扰太多，心就没有办法安宁，更找不到安心的所在。很多人之所以烦躁不堪，就是因为内心难以宁静，因此很多人想找一片静谧的空间来抚慰自己那颗烦躁的心。
但有人觉得，世界太嘈杂，很难找到这样一方净土。其实，一个人内心的清净，无须依靠外物，只要让潜意识成为人生安宁的本源，那么，人生就无处不得宁静。
一位妇人，每天都从家里的花园里采摘一些鲜花送到附近的寺院里供奉佛祖，以此表示对佛的虔诚。
一天，当她送花到佛殿，恰巧遇到主持，主持非常欣喜地说道：“你每天都这么虔诚地用香花供佛，来世一定会得到佛祖的庇佑，洪福无边。”
妇人听了非常高兴，答道：“用香花供佛是应该的，因为我每天来寺庙礼佛时，自觉心灵就像洗涤过一样，感觉清凉无比，可是回到家中，心就不像在庙里那么安宁了。我想知道，如何在喧嚣的尘世中保持一颗清净的心呢？”
主持反问道：“你喜欢鲜花，那你一定知道怎样养护花草，我现在问你，你怎么保持花朵的新鲜呢？”
妇人答道：“保持花朵新鲜的方法很简单：每天换水，并且在换水时把花梗剪去一截。只要花梗的一端在水里不腐烂，就能吸收水分，就不容易凋谢！”
主持道：“你知道如何保鲜鲜花，就知道怎样保持一颗清净的心，因为两者的道理一样。我们生活的环境像瓶里的水，人就是花，只有不停净化我们的身心，变化我们的气质，并且不断地自省、检讨、改进陋习、缺点，才能不断吸收到自然给予我们的营养。”
妇人听后感激地说：“谢谢大师的开示，希望以后能经常聆听您的教导，享受一段寺院中禅者的生活，体验晨钟暮鼓、菩提梵唱的宁静。”
主持道：“施主何必要等到以后呢？现在，你的呼吸便是梵唱，脉搏跳动便是钟鼓，身体便是庙宇，两耳便是菩提，无处不是宁静，又何必等以后到寺院中体验宁静呢？”
是啊，热闹场中亦可作道场，只要在内心中丢下妄缘，抛开杂念，哪里不可宁静呢？如果潜意识充满烦乱，即使住在深山古寺，一样无法修行。其实，解决生活乃至生命的苦恼，并不在苦恼的本身，而是干干净净的心灵意识；人们只有止息意识上的纷扰，才不会被外在的苦恼所困扰，因此要解脱烦恼，就在于自我意念的清净。
有一个渔夫，他每天早上出海打一会儿渔，一家人一天的生活问题就可以解决。他一天的大部分时间用来和人下棋、聊天、带孩子在院子里玩耍。日子过得无忧无虑、自由自在。
有一天，他在集市上遇到一个商人建议他说：“市场上的鱼很好卖，你要是每天多花点时间去打渔，不就可以卖到更多的钱吗？”
渔夫问：“然后呢？”
商人说：“有了钱，你可以多买些船，然后请人给你打渔。赚更多的钱。”
渔夫问：“再然后呢？”
商人道：“当你拥有更多的资金，你可以开间海鲜加工厂，成就一番事业。”
渔夫问：“实现这个目标要多长时间呢？”
商人说：“最多要十几年吧。”
渔夫说：“实现这个目标后我又能做什么？”
商人想了想说：“实现这个目标后，你就可以回渔村，整天和你的那些老朋友在一起聊聊天、下下棋，你还能和你的老婆孩子一起过着无忧无虑的生活。”
渔夫想了想说：“那还是不要折腾了吧，我现在不就过着这样的生活吗？”
我们不妨每天让自己沉静几分钟，不要让潜意识随着外在事物流转而变动，要时常洗涤、净化自己的潜意识。还要潜意识处于安定的位置，无论生活荡起怎样的波折，你都会感到生活是无比幸福的！
快乐可以来自一个人的潜意识
美国最杰出的推销专家克莱门特·斯通曾经说过：“从基本上说，你对自己的态度，可以决定你的快乐与悲哀。如果你在潜意识中把自己看成弱者、失败者，你将郁郁寡寡欢，你的人生也不会有太大的作为；如果你潜意识中把自己看成强者、成功者，你将快乐无比，你往往还能成为一名成功人士。”
克莱门特·斯通在讲述该如何用潜意识打造快乐生活时，还讲了一个故事：
上帝听说人间有一个乐天派，他一天到晚都是开开心心的，没有人见过他忧伤的样子。于是，上帝去拜访他。他乐呵呵地请上帝坐下，笑嘻嘻地听上帝提问。
“假如你的亲人都离开了你，你还会这样乐呵呵地么？”上帝问。
“当然，我会高兴地想，幸亏离开我的是我的亲人，而不是我自己。”
“假如你正行走间，突然掉进河里，你拼命地爬了上来，却弄得全身湿漉漉的，你还会这样乐呵呵地么？”
“当然，我会高兴地想，幸亏掉进的是一条河，而不是万丈深渊。”
“假如你被人莫名其妙地打了一顿，你还会这样乐呵呵地么？”
“当然，我会高兴地想，幸亏我只是被打了一顿，而没有被他们杀害。”
“假如你在拔牙时，医生错拔了你的好牙而留下了患牙，你还会这样乐呵呵地么？”
“当然，我会高兴地想，幸亏他错拔了只是一颗牙，而不是我的内脏。”
“假如你正在瞌睡着，忽然来了一个人，在你面前用极难听的嗓门唱歌，你还这样乐呵呵地么？”
“当然，我会高兴地想，幸亏在这里嚎叫着的是一个人，而不是一匹狼。”
“假如你的妻子背叛了你，你还会这样乐呵呵地么？”
“当然，我会高兴地想，幸亏她背叛的只是我，而不是国家。”
“假如你马上就要失去生命，你还会这样乐呵呵地么？”
“当然，我会高兴地想，我终于高高兴兴地走完了人生之路，让我随着死神，高高兴兴地去参加另一场宴会吧。”
乐观者之所以快乐，不是因为他有多少让他高兴的事，而是在他的潜意识里充满快乐的因子，这些快乐因子主宰了他对事物喜悦的看法。
所以，对于乐观者来说，生活中根本没有什么令人痛苦的，他们的生活永远是快乐组成的一连串乐符。只要你用心，你就会在生活中发现和找到快乐。痛苦往往是不请自来，而快乐和幸福往往需要人们从潜意识中去发现。
那么，我们该如何从潜意识中发掘快乐的力量呢？我们生活在这个世界上，都是为了追求自己的幸福和快乐。我们只要过好属于我们的每一天，用心感受生活中的一点一滴，从每一件平常的小事中寻求快乐，我们的生活就一定能充满快乐。快乐的过程，往往与我们的心境有关，我们每个自然人都有自己的情绪波动，但只要遇事学会摆正自己的心态，自己总往乐观的一面去想去做，就会带给我们积极而有成效的一面。
格兰妮生于苏格兰东北部的一个农场，从小就十分热爱音乐，并表现出很强的音乐天赋。8岁时，格兰妮开始学习钢琴，后来又接触了打击乐器。随着年龄增长，她开始梦想成为一名打击乐独奏家。但是，一次偶然的事件让家人发现格兰妮的听力出了问题。父母立刻找来了医生，经过详细的诊断，医生判定格兰妮的听力渐渐下降是由于神经系统的问题造成的，并推测，等格兰妮12岁时她就会彻底耳聋。
家里人很难过，可是却毫无办法。他们只能劝女儿接受这个残酷的现实，结束自己的音乐梦想。
然而，格兰妮却并不这么想。她太热爱音乐了，她不想放弃成为音乐家的梦想。既然耳朵不灵敏了，她就用所有的感官来感受着她的声音世界、她的每一个毛孔、每一个细胞、全身的皮肤和神经都成了她的耳朵！就这样，格兰妮学会了用不同的方法“聆听”其他人演奏的音乐。而当她自己演奏时，她就只穿着长袜，这样就能通过身体和想象感觉到每个音符的振动。
后来，格兰妮向伦敦著名的皇家音乐学院提出了入学申请。因为以前从来没有一个耳聋的学生提出过申请，一些老师反对接收她入学。
但最终，格兰妮用演奏征服了所有的老师，她顺利地进入了皇家音乐学院学习，并在毕业时荣获了学院的最高荣誉奖。
格兰妮在她的职业生涯中为打击乐独奏谱写和改编了很多乐章。
她终于实现了自己的梦想，成了第一位专职的打击乐独奏家。
对一个有音乐梦想的人来说，耳聋无疑是个毁灭性的打击，但格兰妮却创造了音乐史上的奇迹。她在潜意识的指引下，不断奋斗，终于创造了奇迹，实现了自己的梦想。
快乐不是来自外界的侵扰，而是自己的一种主观感受，是一种快乐的心里感觉，是一种意识形态。
其实，你快不快乐，最终的不是外物给你多大影响，重要的是你能不能驾驭你的潜意识，让潜意识发挥快乐的功能。如果我们用一种忧郁的心态面对人生，那么，人生就会成为一种折磨和煎熬。人生总有不足之处，我们依然保持乐观一些，这样自己就会快乐起来。而且任何人都不可能阻止我们的心境，只有我们自己才能决定自己快乐与否。
快乐，就是让心灵去飞
快乐其实很简单，只要你能控制、调节自己的潜意识，就一定可以寻找到属于自己的快乐。快乐与幸福，是因为心灵的豁达；拈花微笑，是发自心灵的灿烂和快乐。世界上不存在从天而降的快乐，快乐不是用来等候的，而是用心去构造的。
每个人都希望自己生活幸福、快乐，而幸福、快乐其实只是一种感觉和心态，与社会地位无关、与尊贵卑贱无关，它静静地潜藏在潜意识的某个角落，悄无声息地存在着，等待着你某一天的“迷途知返”。
人的心在感悟人生时有两种形式：一种是向现实的物质世界看，尽可能地为自己博得更多的物质享受；另一种是向内心看，尽可能地感知自己内心的需要、聆听自己内心世界的声音。而我们之所以不快乐，是因为我们的眼睛关注外在世界太多，关注心灵世界的却太少！
有一个富甲天下的商人，过着锦衣玉食、无忧无虑的日子，他可谓是拥有了一切该拥有的，但他仍然不快乐。他很希望自己能获得快乐，于是发出告示，扬言谁能帮他找到快乐，就赏给这个人黄金万两。
