第13章 春笋烧肉

从小爱吃的馋嘴肉食，妈妈常做的合口蔬菜，全家爱喝的醇美汤羹，充满回忆的喷香主食，让舌尖上的美味鲜活呈现！《美食天下(第1辑):从小爱吃的家常菜》分享最熟悉的美味佳肴，全书共分四部分，图文并茂。

我热爱画画，于是我画下了制作美食的步骤图；我喜欢摄影，于是我用快门记录下每一样我做出来的美食；我常常陷入文字的海洋里思考、成长，于是我把自己的故事和美食结合在一起，写下来，记忆可能会被磨灭、不再清晰，但文字和味觉却会永存，回味无穷……

本书作为一本实用性很强的现代家庭生活炒菜食谱，内容三富，更加突针对性强、通俗易懂、即用即查、操作简单的特点，具有广泛的实用价值。

38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。 脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。 多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。 压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。 烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。 吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。 经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。 增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

《美食天下第1辑：最受欢迎下饭菜》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

上海，国际化大都市。上海，改革开放的前沿阵地。我从外地来，见证了上海荣耀，也希望能够荣耀上海。我叫白洛，一个努力奋进的新上海人。

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【霸道国师容瑾的宠妻养成之路】□■世人皆知，这任国师容瑾虽年少成名却杀伐果断、手段狠辣不留情面，翻手为云覆手为雨堪比人间罗刹。而在慕七看来，他仅仅只是那个会在下雨天刮风打雷发烧时不住瑟瑟发抖寻求温暖的少年闻曳。□■邑北草原上的初遇，将两人的命运紧紧交织在一起。自成德十一年至成德二十六年，十数朝京城风雨飘摇。朝中权贵起起伏伏，或家族衰落，或门阀兴起。他从一介少年成长为天宋国师。而她，则从他身边的小小婢女默默隐退，化身为游走于各方势力之间、神秘莫测的长明坊驻客隐娘。然则螳螂捕蝉黄雀在后。一朝功成，身退也竟都成了奢望。【容瑾：你是我心头的一粒最鲜活、最纯净的朱砂，然护着护着还是让你踏进了这腌脏之地……】然，是心怀愧疚的他将她拖入这深渊，还是她甘愿做扑火飞蛾、陪他共在深渊望光明？【小剧场】慕七容瑾两小只均单手托腮状慕七望天上的星星，轻语：“阿瑾，你爱不爱看星星？”容瑾侧脸望慕七，身子一动不动眼睛一眨不眨，深沉道：“爱。hin爱。灰常灰常爱。”

世人皆道我冷血无情，何人知我曾也善心如莲？世人皆以我“万花不采而独恋一人”称我为傻，何人又知我青丝白首只愿得一人心？哈哈哈，或许我就是这个世界的另类吧！那个逆着世界洪流却依旧奋勇的另类！半壶老酒、醉洗世俗，无名神枪、背负黎明！

小学一年级我们就认识了，那时候你死缠烂打的非要我把家里的电话告诉你，没想到你真的打来了。从此之后这段友情断断续续的持续到了我们都长大。我不知道你是怎么想的，我也不知道这算不算爱情。总之，我真的没想过没有你的日子。

五万年之后，地球毁灭，人们来到了一个未知的星球，在这里有一个以实力为尊的世界，叫做元界。

潜规则走错了房间，沈小柔表示很委屈，说好的片酬没有的，说好的从此上位走上人生的巅峰也泡汤了，而且这个笑得高深莫测的男人为什么时时刻刻要用那样色情的眼神看着自己？这可怎么办？“慕先生，我只想安安分分做一个演员而已。”“那慕太太这个角色给你扮演怎么样？片酬上不封顶，全年可休。”“呵，我不是那么肤浅的人！但是看在你这么有诚意的份上，我就答应了吧。”

一段年少时的爱恋，牵出一生的纠缠。大学时代的林珊阳光灿烂，意外邂逅了大三学长徐睿。开朗直率的她和才气出众的徐睿在青青校园的背景下，产生了一系列的爱情纠葛。然而，不善表达的他终于使她在一次伤心之下远走他乡……

某女穿越自己的书中当恶毒女配，但是某人捣鬼，都没咋占到提前知道剧情的优势……他计划着她再次爱上他。她期待着她可以忘了他。若让一切都重来，愿顺着时间的轨迹，不悔遇见。1.本文更新不定2.全书免费3.本作者小白，文笔青涩，剧情一般，慎入！4.本书暂没有定稿，我会反反复复的读我自己的文，反反复复的改，我期望着完结时候是我接近所能最好的一本。（剧情不变，就是添加文采）5.我会尽量多多运用古诗词，让每一个小读者可以边看小说，边提升文笔6.接受指点，不接受指指点点，喜欢就加上书架，不喜欢就安静的离开，谢谢O(∩_∩)O