局部提亮
为了更富立体感，用小刷子蘸上浅色修容粉，刷在窄小、不够突出的部位，小脸会顿时明亮而有生气起来！通常，额头中央、鼻梁和下巴都是涂浅色修容粉的位置。在太阳穴和眼睛下方涂刷浅色可以让眼睛更为明亮，光彩绽放。浅色修容粉和周边肤色的过渡要自然，尤其是深浅相交的位置。
美丽心经：如果说，眼妆是脸部彩妆的焦点，口红是化妆包里不可或缺的要件，那么，腮红就是修饰脸型、美化肤色白勺最佳工具。腮红的巧妙使用可令整个妆容面目——新！
秀发点燃你的自信
愈美丽的女人，愈在意自己，而愈在意自己的人，就愈关心自己的头发。的确，美丽应该从“头”
开始，呵护秀发与头皮，就像呵护肌肤样重要哦！想要让你的三千烦恼丝变得又黑又亮吗？你需要的不是奇迹，而是使用正确的头发保养方式。这里就为你介绍呵护秀发的几大方法，只要你按部就班地加以施行，创造完美质感的亮丽发丝便指日可待，对于女人来说，护发的第步要明白护发自勺原则，如果你不清楚这儿大原则的诂，那么要护发就是比较麻烦的一件事。为此，我们经过不断的总结为你搜集了想要头发又黑又亮的发质养护四大原则：
（1）保持心情愉快，避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
（2）要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、维生素B、维生素C以及蛋白质较多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
（3）保持头发的清洁。洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间最好为2～5天，洗发的同时应边搓边按摩。
（4）多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发梳50下左右，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。
其实，对于女人来说，护理秀发是一项重要的美丽工程。毕竟上天赋予了女人爱美的权力，更赋予了女人娇美的貌容。而美丽闪亮的秀发是每个女人都想拥有的，这在于它可让整个人看起来精神熠熠，反之，如果你的发质干枯，没有生气，那么，你的妆容再美丽，整个人也会看起来无精打采。所以，你要像护肤一样护发。
当然，秀发的护理应该是一个完整的过程，要洗发、润发、焗油，一个都不能少。洗发水可以彻底地清洗您的头发，保持头部皮肤的清洁和健康；护发素可以为秀发提供日常的滋养，保湿您的秀发，显著提高头发的质量，使头发增加柔润感，令长发易于梳理，减少表面的磨擦或打结。而选择适合自己的产品则更是重要的。
同时，正确的洗头方法也是不可或缺的。下面我们给你一一介绍：
1、选择适合自己的产品
在洗发精的选择上，许多人会认为依照自己的发质来选择洗发精即可，但这其实是错误的观念，因为洗发精会直接接触到头皮，而头皮是脸部肌肤的延伸，与毛发的组织、结构全然不同，因此头皮与发丝应该分开来保养。
头皮就像肌肤一样，既可显示内在的健康情况，又能抵抗外在的侵略，因此拥有健康的头皮，是创造完美秀发的基础。许多头发不健康者，往往都是头皮先出了问题。处在健康、平衡状况下的头皮，才能抵抗细菌、排除毒素以及适应温度变化而自我调节。
头皮屑患者是头皮受到皮屑牙苞菌的感染，使头皮加快脱皮速度，从而导致头皮屑产生。因此，消费者应该针对自己的头皮而非头发性质，来选择适合自己的洗发精；而发丝保养的部分，则应交给润丝与护发产品。
目前，坊间的洗发精大概可简单区分为干性、中性及油性等，消费者可以先判断自己的头皮是属于哪一类再来选择。而判断自己的头皮属性其实很简单，如果你的头皮没有异常病症的话，通常与脸部肌肤的类型不会差距太大。而市面上所推出的“受损发质专用洗发精”与“2合1双效洗发精”，其实这一类的产品效用并不见得较好，因为这一类的洗发精是针对发丝设计，其中的润丝成分会直接接触头皮，如果是油性头皮者，可能就会加重头皮的负担而使出油状况更为严重，因此你在购买时要注意。
那么，头发受损者又该如何重建秀发呢？在洗发精的选择上，还是应该依照头皮的属性来决定，如果想要加强发丝护理，可以选择比较滋润的润丝产品或护发产品即可。至于头皮屑患者，可以选用药性洗发精，但最好也不要用双效合一的产品，以免增加头皮负担，事倍功半。
2、正确的洗头方法
头发人人会洗，但巧妙各不相同。根据皮肤科医师表示，约有80％的人不知道正确的洗头方法。而长期错误的洗头方式，可是会直接影响头皮与发质的健康，所以，想要拥有一头闪亮动人的发丝，就必须先从建立正确的洗头观念开始。选择了适合自己的洗发精之后，我们可藉由以下4个步骤将头皮与头发彻底清洁。
（1）洗头前，先用梳子将头发梳开，一边梳一边按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。
（2）先将洗发精倒1元硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重鲺两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。
（3）洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。
（4）用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果你担心j中洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。
另外，头皮屑患者可使用药性洗发精，但洗头方式则略微不同。第一次洗头后先将头发冲洗干净，第二次洗头时则不要马上冲洗，让洗发精的泡沫停留5～10分钟，以使药性发挥作用。
3、润丝一定要做
先前提到，头皮与发丝应该分开护理，因此，洗完头之后，一定要润丝。这道理就如同所有类型的肌肤都需要滋润，发丝也一样，不能缺少适度的滋润。不过，润丝也是有学问的。第一步同样是选择适合自己的润丝产品：干燥的头发便选择干性发质适用，油性的发质因为头皮自行会分泌保护油脂，因此选用较清爽的油性发质滋润产品即可。
要注意的是，在涂抹润丝产品时，不要涂抹到头皮，因为润丝产品的成分是针对发丝所设计的，只要在发梢的部位均匀抹上就好。抹上之后，轻轻地抓理头发，让润丝精充分被头发吸收，使头发维持良好的保湿效果，并稍微抚平头发的毛鳞片，使头发不易打结，然后再用温水或冷水洗净即可。冲洗润丝精时，即使不会接触到头皮，也同样不可使用热水，因为润丝的目的主要在于保持秀发的养分与水分，高温也会使养分与水分流失，如此一来，润丝的目的就大打折扣了。
除了上述几点外，护发的一个重要方面就是护发方面的坏习惯，而这些坏习惯对护发养发所带来的副面影响是不可小视的。通常会表现在以下几个方面：
习惯1：不关心护发工程
即使你从来不折腾你的头发——不染发、不吹风、不烫发，并且严格遵守洗护分开的金规玉律，也不意味着头发就能安享无忧了！这是因为在每一天的日子里，梳发、洗发或者是周遭的环境都会损伤头发。
你的性感发丝法则：
●每两天洗一次头发，可能的话，最好换成柔和性的洗发水，减少对发丝的刺激。
●每次护发的时候，重点关照一下你的发梢而不是发根，这样不仅可以免受油腻的烦恼，还可以保护你的发丝。
同时，阳光中的紫外线和自由基都会剥夺掉发丝中的水分，而含有硅脂的免洗护发素加强了对发丝的保护，你的发丝就不会老得那么快了！
●你的梳子用了多久？
从几岁、十几岁用到现在了吧7其实，梳子用久了，对发丝绝对有害无益，这是因为你的发型从小时候到现在不可能是一成不变的吧，而根据发型选择梳子是对发型和发丝最好的保护。当然，新买来的梳子也不是说立刻就可以用的，要先在胳膊上轻轻梳一下，如果有“痕迹”留下来，说明发梳的梳齿可能会伤害头皮。
习惯2：狂爱电吹风
每天洗发后都吹风机不离手吗？不管是冷风还是热风，都是发丝受损的最大罪魁！
你的性感发丝法则：
●护发先从一个保湿型的洗发水和护发素开始，他们会把具有保护作用的硅树脂和聚合体留在你的发丝上。当然，每周一次的深度护发也是不能偷懒的啊！
●干吹风的时候，先开到冷风挡吹至五成干，然后用刷子把头发通开，再用吹风机的热风把头发吹到八成干，就此打住吧，因为再吹下去，发丝就会受到影响了！
●如果你喜欢用卷发器，最好选择陶瓷电棒，而不要用金属的电棒，因为金属的电棒会增加与发丝之间的摩擦，制造更多的静电。
习惯3：发色随风变70％的美女们在光顾发廊的时候都会选择染发，而60％以上间或也会选择在家给自己染一个漂亮的发色，但越是鲜艳的发色，也许给发丝带来的麻烦就越多，所以一定要做好护发的功课！
你的性感发丝法则：
@给染后的发丝更多体贴。染后的头发首先需要保护由于头发原本的发色受到损害而造成的分叉，最新的洗护产品都会含有保护发色的成分，不仅可以修护受损的发丝，更市以让发色保持鲜亮，当然含有丰富维生素成分的深度护发素也是必不可少的，最好能够每周用一次。
●发色选择的学问。漂亮的发色也会有相应的代价，但是一难要记得——浅色的发色比深色的发龟付出的代价更大！所以如果你想要比你原本的发色浅超过3个色度的发色，最好还是放弃吧！
●留给护发一个空间。如果你刚刚拉直过头发，或者烫过发卷，最好给头发留6个星期的“喘息期”，利用这个时间给头发补充足够的营养，让头发好好休息一下，然后再进行染发的工作。
“秀发是女人的第二灵魂”。所以，你是否应该如珍视自己的娇颜一般善待自己的头发呢？是否像呵护肌肤样呵护秀发呢？二十几岁的你肯定想拥有完美的秀发，那就按照我们给你介绍的方法努力去做吧！
美丽心经：愈美丽的女人，愈在意自己；而愈在意自己的人，就愈关心自己的头发。的确，美丽应该从“头”开始，呵护秀发与头皮，就像呵护肌肤一样重要哦！
想要让你的三千烦恼丝变得又黑又亮吗？你需要的不是奇迹，而是使用正确的头发保养方式。
丰满美胸让你曲线波光展尽
在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的时代，你想显露那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗？不用说，你肯定愿意。因为女人都想做公主，“太平公主”一定无人愿意做。那你想告别“飞机场”的平坦，“搓衣板”的骨感，做一个自信挺胸的美丽女人吗？那就快来看一下我们给你介绍的美胸招式吧。
（1）游泳
实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1～2次，对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
（2）吃纳豆
实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油（寿司酱油）食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
实施方法：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
（3）吃青木瓜
实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
（4）喝酸奶
实施方法：每天饮用2～3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
（5）服用维生素E
实施方法：每曰进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵花籽油、菜籽油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。
替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
（6）补充胶原蛋白
实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。
