习惯是某种刺激反复出现，个体对之作出固定性反应，久而久之，形成了类似于条件反射的某种规律性活动。你可以遍数名载史册的成功人士，哪一个人没有几个可圈可点的习惯在影响着他们的人生轨迹呢？看看我们自己，看看我们周围，看看芸芸众生，好习惯造就了多少辉煌成果，而坏习惯又毁掉多少美好的人生！习惯一旦形成，就极具稳定性，心理上的习惯左右着我们的思维方式，决定我们的待人接物；生理上的习惯左右着我们的行为方式，决定我们的生活起居。所以，巴金说：“孩子的成功教育从培养好习惯开始。”
教育就是培养好习惯
如果我们对“习惯”下一个定义，所谓的“习惯”，就是人和动物对于某种刺激的“固定性反应”，这是相同的场合和反应反复出现的结果。所以，如果一个人反复练习饭前洗手的话，那么这个行为就会融合到他更为广泛的行为中去，成为“爱清洁”的习惯。
习惯是某种刺激反复出现，个体对之作出固定性反应，久而久之，形成了类似于条件反射的某种规律性活动。它包括生理和心理两方面，即能够直接观察及测量的外显活动和间接推知的内在心理历程——意识及潜意识历程。而且，心理上的习惯，即思维定式一旦形成，则更具持久性和稳定性，在更广泛的基础上，就成了性格特征。
美国学者特尔曼从1928年起对1500名儿童进行了长期的追踪研究，发现这些“天才”儿童平均年龄为7岁，平均智商为130。成年之后，又对其中最有成就的20%和没有什么成就的20%进行分析比较，结果发现，他们成年后之所以产生明显差异，其主要原因就是前者有良好的学习习惯，及强烈的进取精神和顽强的毅力，而后者则甚为缺乏。
洛克认为：“儿童不是用规则可以教好的，规则总是会被他们忘掉。你觉得他们有什么必须做的事，你便应该利用一切时机，给他们一种不可缺少的联系，使它们在他们身上固定起来。这就使他们养成一种习惯，这种习惯一旦培养成功之后，便用不着借助记忆，很容易地自然地就能发生作用了。”
查尔斯·谢灵顿博士是脑生理学方面的专家，他坚持认为“在学习过程中，神经细胞的活动模式与磁带录音相类似”。每当我们记忆起以往的经历时，这个模式便重新展示起来。如果你对失败习以为常，你将易于接受失败的习惯感情，这种感情色彩将在你所做的一切事情中留下烙印。同样，如果你能建立起一个成功的模式，你便能够激励起胜利的感情色彩。从这个意义上说，改变我们的习惯，也就改变我们命运的走向。我们是习惯的动物。心理学家相信，人类95%的行为是通过习惯养成的。
你可以遍数名载史册的成功人士，哪一个人没有几个可圈可点的习惯在影响着他们的人生轨迹呢？看看我们自己，看看我们周围，看看芸芸众生，好习惯造就了多少辉煌成果，而坏习惯又毁掉多少美好的人生！习惯一旦形成，就极具稳定性，心理上的习惯左右着我们的思维方式，决定我们的待人接物；生理上的习惯左右着我们的行为方式，决定我们的生活起居。日常的生活本身就是习惯的反复应用，而一旦遇上突发事件，根深蒂固的习惯更是一马当先地冲到最前面，所以，当我们的命运面临抉择时，是习惯帮我们做的决定。
试想，一个爱睡懒觉、生活懒散又没有规律的人，他怎能勤奋工作？一个不爱阅读、不关心身外世界的人，他能有怎样的胸襟和见识？一个自以为是、目中无人的人，他如何去和别人合作、沟通？一个杂乱无章、思维混乱的人，他做起事来的效率会有多高？一个不爱独立思考、人云亦云的人，他能有多大的智慧和判断能力？
因此，正如巴金所说：“孩子的成功教育从培养好习惯开始。”
好习惯培养秘籍
成功是从良好的习惯开始的，习惯成自然，儿童正处于生理、心理快速发展的重要阶段，处于形成各种习惯的关键时期。从小养成良好的习惯，一辈子受用不尽。因此，培养习惯应该从生活中的点滴小事做起。
怎样做才能培养孩子好的习惯呢？
我们应该遵守下面这些原则：
原则一，要做到有目的、有计划地布置和创造一些形成良好习惯的条件。例如，要孩子养成不随地吐痰的习惯，就应在他口袋里总装着手帕或废纸。虽然习惯是在无意识中形成，但父母可以有意识地加以控制和培养的。
原则二，对一些良好习惯应坚持，多次重复，使它达到巩固的地步。例如，坚持要求孩子起床后就把被叠起来，不可借故改变，无论出现什么情况，都要持之以恒，这样，起床后叠被的好习惯就会逐渐稳固下来。
原则三，应让孩子充分认识到一些良好习惯的积极意义，以及某一坏习惯的消极后果。因为只有明白了它的重要性，孩子才会有培养这个习惯的强烈愿望。只有有了强烈的愿望，他才能有坚强的决心。只有有了坚强的决心，他才能有坚决的行动。例如，不讲卫生、不爱护公物，不遵守公共场所纪律的坏习惯，不仅会使自己身受其害，甚至遭受处罚，而且也给他人带来危害。这样，便可使好习惯在大脑中得到强化，坏习惯受到抑制。
原则四，要循序渐进、由浅入深、由近及远、由渐进到突变，尤其开始时我们要宁少勿多、宁简勿繁、宁易勿难。先找一个比较容易做到、做起来有兴趣、让孩子很快能尝到甜头，而且能不断受到周围人激励的习惯开始，专攻这一个，其余统统不管。而下的工夫要大些，花的时间长些，这样就容易成功。
具体的训练方法主要有两个。
方法一，影响力黄金表。此表中的方法简单易行，效果显著。
注意：
（1）“训练项目”是指孩子特别需要的某种观念、心态、习惯等。如，不说消极的话，准时起床锻炼，每天赞美别人，每天尽可能热情、幽默……
（2）此表每月一张，每个训练项一张，训练项目一月更换一次。
（3）表中每个方格左上角中，填上当月相应的日期。
（4）随时或每天睡觉前，在方格中用“√”或“×”记录一天的执行结果。“√”表示已做到，包括刻意做的与不经意做的。“×”表示未做到，包括没有做好的与没有做而事后意识到的。
（5）每一个“√”或“×”都会有一个故事，最好另加注明，以便强化。
方法二，十天心理挑战（这个方法主要适合于孩子自己训练自己）。此方法由成功学大师安东尼·罗宾所创，在此一并推荐给大家。
游戏规则：
第一，一连十天不可有消极的念头、情绪，自我问话不使用如不可能、失败、挫折、遗憾、
难过、可怜、太难了、不行、做不到、完蛋这类的消极字眼。
第二，一旦出现上述字眼请你立即意识到，而且要转移注意力，即把注意的焦点转为向自己提积极的问题。
第三，每天清晨起床之前和晚上入睡之前，各向自己问六个积极的问题，并明确作出回答。
早上你要自问的问题——清晨六问：
（1）我今天的目标是什么？
（2）我的核心大目标是什么？
（3）我今天最重要的三件事是什么？
（4）我今天准备学到哪些新东西？
（5）我今天准备在哪些方面取得一点点进步？
（6）我今天如何更快乐些？
晚上你要自问的问题——静夜六思：
（1）我今天是否完成了目标？
（2）我今天是否更接近了大目标？
（3）我今天又学到了些什么？
（4）我今天在哪些方面还做得不够好？
（5）我如何才能做得更好？
（6）我明天的目标是什么？
第四，一连十天把注意力集中到寻求解决问题的方法上，而不在问题的本身上兜圈子。
第五，若你一不小心掉进了消极的念头、情绪、问话、字眼里的话，千万别着急，立即改变它。但如果你在这种状态中待了五分钟以上，那么你以前的努力暂且一笔勾销。第二天早上游戏将重新开始，即从第一天开始继续再连做十天。
这个游戏的重点是，一连十天你都不会在消极的、负面的状态中。
游戏非常简单，但开始你不得不从头开始几次。许多人第一次在做这个游戏的时候，就连着做了六七个“第一天”。不过没有关系，坚持到底，最终你一定会成功。
美国著名的心理学家威廉·詹姆士说：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”一种好习惯可以成就人的一生，一种坏习惯也可以葬送人的一生。孔子在《论语》中提到：“性相近，习相远也。”“少小若无性，习惯成自然。”意思是说，人的本性是很接近的，但由于习惯不同便相去甚远；小时候培养的品格就好像是天生就有的，长期养成的习惯就好像完全出于自然。为了孩子的将来，我们应该从小就注意培养孩子的好习惯。
再小的坏习惯也不能放纵
调查表明，人们日常活动的90%源自习惯和惯性。我们大多数的日常活动都是习惯。我们几点起床，怎么洗澡、刷牙、穿衣、读报、吃早餐、驾车上班，等等，一天之内上演着几百种习惯。然而，习惯还并不仅是日常惯例那么简单，它的影响十分深远。如果不加控制，习惯将影响我们生活的所有方面。孩子在成长的过程中，总会有一些小的不恰当的动作或行为，小到啃指甲、挠头、握笔姿势以及双臂交叉等微不足道的事，大到一些关系到身体健康的事，比如，吃什么、吃多少、何时吃、运动项目是什么、锻炼时间长短、多久锻炼一次，甚至与朋友交往，与家人如何相处，等等。
俗话说：“千里之堤，溃于蚁穴。”如果父母不能充分认识到坏习惯的危害，听之任之，认为“树大自然直”，这些不良的行为一旦习惯成自然，那它势必将成为束缚孩子身上的无形枷锁，严重地阻碍着他们的进步。
因此，家长千万不能忽视那些小小的坏习惯，而是应该再小的坏习惯也不能放纵，防患于未然，才是最好的教育方法。
那么，当孩子出现坏习惯的时候，我们该怎样纠正才能达到预期的效果呢？
第一，要让孩子了解坏习惯的坏处。
习惯所以形成，是因为潜意识把这种行为跟愉快、慰藉或满足联系起来。潜意识不属于理性思考的范畴，而是情绪活动的中心。孩子只有真正认识到自己的习惯的强大力量，才能在意识中因为“害怕”放弃而一向令他得到安慰的习惯。
有些家长总是喜欢禁止孩子做这做那，比如不让读不健康的书，不让早恋，不允许玩游戏、网络聊天，等等。但是一味地严厉禁止，却不讲明利害，就容易产生“禁果效应”，增加孩子的好奇心，使他们在好奇心的驱使下甘冒风险去尝试那些也许并不甜的“禁果”，这反而使教育走向了反面。
第二，马上纠正，事不宜迟。
要想改变孩子的坏习惯，就要在发现孩子的坏习惯的时候立即纠正，而不是希望再找恰当的时间进行教育。例如孩子不洗手就吃东西，发现后可一边给他讲病从口入的故事，一边督促其洗手，如果下次吃东西时孩子先洗手了，就及时表扬。
第三，对孩子要求不能过高。
要纠正孩子的坏习惯，家长要表现出足够的耐心。不要指望孩子在一个短时期内发生奇迹般的转变，我们可以帮助孩子拟订短期目标和长期目标。在制定目标的时候一定要切合实际，善于利用目标的“吸引力”。如果目标太大，就把它化整为零。达成一项小目标时不妨给孩子小小奖励一下，借以加强目标的吸引力。如果孩子的坏习惯总是“屡教不改”，家长也不能认为这个孩子已经是“不可雕的朽木”了。
第四，家长不要暗示或强化坏行为。
在孩子出现吮手指、咬指甲的行为时，家长就叫嚷：“看，他又在咬了！”这样做，不但不能使他克服这种毛病，有时反而变本加厉。因为孩子听到叫嚷时会感到紧张，越紧张，越是不由自主地咬起来。因此，遇到这样的情况时，家长不要神经质地老盯着他。
总之，只要家长能正确对待孩子的坏习惯，就一定能改掉孩子的不良行为，而且还不会对孩子的心理造成任何伤害。
