第151章 吃这些食物让你变白

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，如果不注意用眼卫生，很容易造成视觉疲劳，视力下降，导致近视。本着保护青少年视力的目的，本书搜集大量相关文章，告诉青少年怎样正确用眼，以及平时做好护眼的工作，让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼，在做好视力保护的同时，也从心理方面给青少年的健康带来帮助。

催眠是一门严谨的、系统化的心理科学。很多时候，催眠都具有神奇的效果，它能帮助人们克服许多人生难题，尤其是可以深入人心，探知人心深处最为真实的心理意识。催眠心理学之于女人，更是实用至极。无论是女人希望通过催眠自己的心灵来获得宁静与幸福，还是想要通过催眠他人来探知他人的内心，都需要掌握相关的催眠心理学知识。本书从催眠心理学的历史开始谈起，运用趣味的语言来将看似难懂的催眠心理学简单化，从而使更多的人掌握并熟练运用。跟随《女人要懂点催眠心理学》，跟随心理催眠师上官文姝一起去修炼心理催眠技巧，你将拥有开启潜意识、改善生理和心理状态的力量，从而获得成功、幸福、快乐的心理秘方。

随着人口老龄化步伐的加快，骨质疏松症正日益成为健康的一大威胁，又加之亚洲人常常对这种病不够重视，缺乏有效治疗，因此其危害性尤为突出。《国际骨质疏松基金会亚洲审计报告》显示，在过去的30年中，大多数亚洲国家和地区的骨质疏松性髋部骨折发生率增加2～3倍，中国香港地区增加3倍，而在新加坡竟高达5倍！根据世界卫生组织（WHO）的预测，到2050年，全球一半以上骨质疏松性髋部骨折病症将出现在亚洲。而且更为严重的是，有10%～20%的髋部骨折患者会在患病1年内死亡。这无疑将给地区人口造成严重影响。骨质疏松症除了会导致严重的身体伤害外，还会带来沉重的经济和社会负担。事实上国际骨质疏松基金会（IOF）已作出预测，到2050年，全世界因骨质疏松症产生的花费将高达1315亿美元。面对如此严峻的形势，在骨质疏松的诊治上对医师的要求也越来越高。随着物质文化的丰富，人们对身体健康越来越重视，对生活的质量也有了更高的要求，在看病就诊过程中希望问个为什么，知其然还想知其所以然。怎样更好地为患者服务，取得更好的治疗效果，是医师和患者都要考虑的事情。

本书主要针对生活中患有高血脂群体的食疗菜谱，主要讲述了以下几类菜谱：素菜谱；荤菜谱；粥菜谱；高血脂食疗汤菜谱；高血脂食疗主食谱；疗药茶；疗药酒。

本书《每天一堂长寿课（长寿就这么简单）》亮点包括：十二时辰，时时蕴涵养生之道；从头到脚，处处直言长寿真经；21种另类养生方，方方奇妙；33个养生好习惯，个个灵验；……？如果您觉得这些还不过瘾，那么还有——7部国学经典为您的健康掌舵；12位国学大师亲传长寿之秘。

大龄未婚男警察林岐东某天做笔录时，遇见了因偷窃被刑侦拘留的乔素，她沉默着坐在他对面，他们的故事就从这一刻开始。于乔素，人生已经是痛苦艰难，她身上的谜团留待林岐东走近、解开，但只有她自己能带她脱离苦海。于林歧东，他从未想过他和乔素会走到那一步，警察与嫌疑人，变成靠在一起彼此取暖的爱人？太荒谬可笑，却情不自禁。一步步走，他陷自己于更迷茫无助的境地，他与她，何去何从？

一场战争，一世恩仇，一次次毁灭，一场场无泪的撕心场面，时空里，谁爱上了谁，谁错过了谁……当故事不再是故事，当你我错过了起点，是否会在终点偶遇？

一名失忆了的少女女扮男装在樱兰高校的游戏生活

叶颖：绿巨人那边怎么样了？影子：报告女王，我方全军覆没了。叶颖……嗯，在预料之中。叶颖：雷神那边呢？影子：也是全军覆没。叶颖……就不该对你们抱有希望。叶颖：（有气无力）托尼那呢？影子：牺牲了三个影卫，任务完成了。叶颖带着苦笑感叹了一句：果然你们这群菜鸡只能欺负一下普通人阿。

《商鉴——中外知名企业的滑铁卢》由剑琴编著，回顾那些遭遇商战“滑铁卢”的企业的轨迹，我们大致可将其败因归纳为四个方面：决策失误、经营不当、管理不善、信誉缺失。对于《商鉴——中外知名企业的滑铁卢》中收集的每一个企业，我们首先介绍其“时刻”的辉煌业绩，接着叙述“遭遇滑铁卢”的过程及结果，后设立“引以为鉴”这一板块，邀请有关专家进行评析，并针对某一败因，为企业提供相应的处理措施。

21世纪美国最成功的时尚潮流都会喜剧！它不仅荣获2002年艾美奖最佳喜剧类的电视影集，并且禅连三届金球奖最佳电视影集、最佳女主角奖；四位纽约美女每天都充满麻辣“性话题”的欲望城市,五花八门、充满色欲及女人私密的话题，让全世界为之尖叫、疯狂！

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

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墨一辰看着眼前体型肥重的平凡女孩，伸手含笑道："我是墨一辰，张老师很看重你。"面对男神，尽管范筱熙心里紧张，但依旧从容淡笑道："我是范筱熙，恩师也很看重你。"欲戴皇冠，必承其重……他是高冷霸道总裁，更是金融奇才。而她却是受人嘲讽的肥宅。重生后范筱熙重拾自信，决心成为白富美。她不屑于所谓的嫁入豪门，她坚信寒门出贵子，今生她自己便是豪门。拥有天赐异能的她，通过努力最终登顶巅峰。与之高不可攀的墨一辰比肩。谁说女子不如男……