尽管在回来上班的第一天，她会觉得自己有一种外人的感觉，但她同时也发现，在这段隔离式的休闲之后，自己对一些东西的感觉变得更敏锐、更清楚了，这种适当的陌生感能够让她更好的看清和处理公司的问题。不仅如此，公司的主管们也因为他的短暂离开而得到了锻炼，独立和协作能力都得到了增强，尽管也会出现一些问题，但这些问题却更好的促进了他们的成长。
当然，作为普通的上班族，我们不可能同案例中的女士一样，可以自由的替自己决定“大假”，但我们可以时不时的给自己的心情放一个短暂的“情绪假”，用一两天甚至几个钟头的时间，来把自己从忙碌的生活中解脱出来，休整一下，放松一下，让自己的心灵走出灰色地带，走进了阳光。
由于工作的压力，上班族的心随时都处在紧张状态，缺乏休闲和松弛，所以，他们经常都会过度的敏感和机械，不能很快忘记不愉快的事情，也不能屏蔽别人无意的小伤害。我们应该选择正确的休闲方式，消除自己的紧张状态。不同的休闲观念和休闲倾向也直接影响到上班族的精神面貌和身体状况。许多上班族由于工作太忙了，睡眠就成了最大的“休闲”，除了工作，就是睡觉，虽然很“充实”，但却少了很多活力，身体情况也不会因此得到改善。有的上班族为了追求刺激而去参加一些惊险或带有赌博性质的娱乐，这只会让自己的心绷的更紧。
休闲就象进补一样，也往往是进什么，就出什么，所以我们要对休闲方式尽心选择。旅行、跑步、健身、养花、郊游、听音乐、和朋友交流，培养新的爱好，参与积极的社会活动……这些都是积极的休整方式，可以让我们的情绪得到彻底的放松。
很多上班族会以自己繁忙的工作，生活节奏快而拒绝给自己的心情放一个“情绪假”，因为他们觉得这样做太浪费时间，也不会有好的收益。其实积极的休闲，虽然看似休息，但却并没有耽误赶路。因为“旁观者清，当局者迷”，在暂时远离繁忙工作和心灵得到彻底放松时，你会对你当前做的事情有一个“旁观”的角度，很多忙碌时无法想清楚的事情这时也会渐渐的明晰，眼前的道路也会更加的清楚。事实上，有时候看清道路，明白那些该放弃，那些该坚持，比埋头苦干更重要。
