第59章 酿鲫鱼豆腐汤

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

中医养生学是研究和阐释人类生命发生发展规律、增强体质、预防疾病、益寿延年的基础理论和方法的一门实用学科。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大，我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。也许朋友们不相信，在当今每10个人中就有8个以上患有各种各样的胃病，而绝大多数患者甚至根本不楚自己的胃病因何而起。从近几年的临床发现，胃病患者的年龄结构正趋于年轻化，年纪轻轻就患上比较严重胃病的人越来越多，而对严峻的现实，让更多的人掌握胃病防治知识就显得非常重要和紧迫。为此我们编写了《胃的保健细节和养生》一书。

一本书让您了解诊治贫血有关知识；以问答方式，深入浅出、简明扼要地介绍缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、慢性系统性疾病的贫血、骨髓增生异常综合征以及老年人贫血，小儿贫血的常识、病因、症状、诊断、治疗及预防的知识，使病人能了解自己所患的贫血，增强信心，积极治疗，早日康复。

在黑心的土地公公花言巧语下，她，穿越了……他，继承大统之身，却对她念念不忘，从江南到塞北，耳鬓厮磨，相思蚀骨。怜爱之心始终不改；他，却一身白衣，如烟而来，傲然风骨，神秘莫测，几处温柔，谁能道尽其中隐衷？边境，战乱，朝廷权位之争，在权谋和爱情之……情节虚构，请勿模仿

她，是被遗弃府外自生自灭的镇国大将军之后，是笑里藏毒的紫魅毒仙，还是江湖中闻名的大判官。受无数追捧，黑白两道路路亨通，一双魔眼，未卜先知。他是东楚皇唯一封王的皇孙，他是令人闻风丧胆的夺命魔尊，他尊贵高傲，亦正亦邪唯我独行，翻手云雨，一念之间。当她遇见他，他说：你不过是我眼中的一个小丫头，永远跑不出我的掌心。她说：你就算是整个天下的主宰，也要乖乖称我一声老婆大人。【情节虚构，请勿模仿】

江南三月雨纷纷，纷纷雨下祭亡魂。好友的惨死，让他走上复仇之路。临终的嘱托，让他查出久远秘辛。往事如烟，早已散尽。当初的少年，两鬓已经花白。起起伏伏数十载，他见过很多血，也杀过很多人，也忘了很多事。他忘记的不仅仅是快意与悲叹，还有江湖的险恶和算计。如今，他只剩下一把剑。荒郊华冢，一人孤立。麻木的人，举着一杯清酒，麻木的心却莫名颤动。他忘记了所有，却忘不掉那一天、那一刻、那个人、那张脸。那个人的一颦一笑他都记得很清楚，清楚的刺痛着他的心。他仿佛看见，那个人朱唇轻启，但是他却听不清。他拼了命想要听清的却没有听清。他拼了命想要抓住的也没有抓住。他叹了口气。他穷尽一生，尝遍世间美景，但是入眼却都是黑白。只有那个当下，那个有她的当下，才绚丽无比。他忽然笑了。酒饮尽，他离开。荒郊之外，一个人默默的看着他，等着他。他挽起那个人的手，缓慢的走进如火的夕阳。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

她很丑，而且很不温柔！手捧炼丹炉，脚踏七弦琴，身边还跟了一只骗吃骗喝的魔修大能……作为一只僵尸，苏裳自认为很低调。各路男修，她从不主动招惹。作为一名合格的金手指女配，苏裳自认为残暴得恰到好处，她从没在即墨子寒嘴里抢过食！僵尸当道，恶女来劫！诸位道友，拴好灵兽，捂好乾坤袋，前面正有一大泼僵尸来袭。

一个废宅一觉醒来发现自己穿越了，来到了一个可以可以修仙的世界，而自己穿越的对象还是一个太子，一代天才就此扬帆起航，踏上逆天改命的修行之路

《外婆的道歉信》这是一个关于爱、原谅和守护的故事，在合上书之后很久都难以忘记。《清单人生》布里特-玛丽是那种你能想象到无趣的63岁女人，因为她不允许生活里有任何波澜。每天6点准时起床，12点必须用餐，从不在天黑后出门，床单整理得一尘不染，否则就不是“文明人的做法”。她有许多许多清单，甚至有一张记录所有清单的清单，以保证她和丈夫的太平日子万无一失......《时间的礼物》世间的一切都有标价，除了时间，一秒就是一秒，谁都无法讨价还价......

刘庶是个睚眦必报的人。穿越过来之后，想杀刘庶的人有：当相国的爹、官二代的哥、外邦的死士、夺嫡的皇子、阴鸷的皇上......重重威胁之下，刘庶轻叹一声：“老天，你看好了，是他们先动的手。”

“通常来说，你们人类把做梦归结于一种正常的生理现象。”“难道不是？”“这其实是人类的一种能力，每一个梦境都连接着一个平行世界。”“吹牛。”“本系统，不打诳语！”（书友群：251273535）

冷软长这么大见过很多好看的人，但唯独傅野是让她惊艳到长长岁月里的。初与君相见，便欲肺肠倾；