第45章 甜甜圈

随着健康意识的提高，大家也越来越重视菜品的养生保健功能。包含菜品正从传统的油腻、制作繁复向尽量保持菜品的原汁原味、更多注重养生功能转变。《极品养生菜》为您介绍各种菜营养价值和食疗保健功效，希望能把科学的膳食观念和烹调技法传授给大家，使人们能从每天的膳食中摄取充足的营养，让自己、家人及朋友都能因此吃出健康，吃出营养，吃出乐趣，活得长寿。

本书是作者李书崇花费数年时间创作的一部美食笔记。详述了中国博大精深、源远流长的中华美食文化。作为一位著名的文化学者和生长于成都的好吃嘴，作者目光不仅局限于川菜一隅，而是旁征博引，夹叙夹议，有史料有观点，有逸闻有亲历，将食之道上升为天之道，将中馈上升为家国，将以食为天的东方民族精神挥写得淋漓尽致。本书为读者了解中国饮食文化、感受美食魅力、领略美食家风采提供了一个很好的范本。

中华传统养生智慧讲究人体养生要顺应天时，四季气候条件不同，人体也会有相应的变化，饮食上也要相应地调整。《美食天下第1辑：四季滋补粥》分为春季清补粥、夏季温补粥、秋季平补粥、冬季进补粥四个章节，选取130道针对春夏秋冬不同季节的滋补营养粥品，所选食材易得，且滋补养生。

凉拌菜具有四季皆宜、清爽利口，选料多样，口味丰富的特点，是人们佐酒、下饭必不可少的菜肴。除了口感美味之外，其做法还是最能保存蔬菜营养素的一种烹调方法。本书具有原料普通易购、制作方便快捷、口味丰富多样、菜品简单易学等特点。

《大众美味小炒》是专门为普通老百姓设计的一套家常食谱，这些食谱选用了日常生活中常见的食材，采用比较简单的方法烹制而成，一般读者都能学会和制作成功。书中附有烹调方法、食材的选购处理及营养功效的介绍。有的菜只需更换食材、调料或烹调方法，即能变成一道新菜的“新口味”，一菜变多菜。该书内容更丰富，轻松易学。

她是21世纪的冷血杀手，身上带着神奇的阴阳法术。一朝穿越，看美男，携萌宠，带神器，纤纤细手杀于全天下！嗯？那个传说中的病秧三王爷是她的未婚夫？似乎不是病秧子嘛！武功高强绝色容颜，独宠她一人！“阡陌尘，如果我被人欺负了怎么办？”“谁欺负我娘子，我欺负他全家。”“你，怎么欺负他全家？”“杀无赦！”神秘遗情咒，索命忘情丹，解药偏偏是同一种。一边是她最爱的男人，一边是她最喜欢的灵宠。她，该如何选择？棋局，才刚开始。【情节虚构，请勿模仿】

菩提达摩机缘巧合，偶然发掘了女娲创造万物时赋予人体之中的神力，随后并纳徒授学，创宗少林。少林之后，各大门派如雨后春笋一般纷纷建立，从此武林便诞生。本书写的是青城剑侠柳梦梅等一代侠客，共扶正道，抵御邪教，保武林太平。柳梦梅本是彭泽荒野中的一遗弃婴儿，身世是谜，后赖青城派天涯浪子陆云携入青城山，拜在青城门下，凭着其天资慧根，学成上乘剑法，其后江湖成名，成为一代令人敬仰的剑侠。自从剿灭了黑乌教后，江湖一脉和平，风平浪静已数十载。然而好景不长，各大势力暗流涌动，诸多恩怨情仇和武林纷争一触便发，江湖将再次掀起层层惊涛骇浪，武林又将刮起阵阵腥风血雨。

（纯溺爱）同学：凌墨我们去打球吧凌墨：问我女朋友同学：凌墨我们去酒吧喝酒吧凌墨：我女朋友不允许我去同学：凌墨那有一个美女在看你凌墨：去把她眼睛挖了所有人都知道凌墨对夏梓汐的偏爱是独特的当凌墨表白成功后凌墨：媳妇，洗衣服怎么能让你来呢夏梓汐：……凌墨：梓汐，我都做了这么久的家务，该有个亲亲了吧夏梓汐：滚犊子凌墨：汐汐~夏梓汐：你的校草形象呢凌墨：万事不及你最大（很甜很甜，入股不亏哦）

一个整日只知道研究药草/药粉/药丸/药……的人穿越了，原因是——为了一株传说中的药草，摔下了悬崖，然后成了东陵国上官府三小姐，哑姑娘，上官浅若！本以为穿越了，生活会更加美腻，想要什么药，都可以随叫随到，谁能想到，其实一切都只是想想而已，你指望一个三岁小娃娃能干什么呢？关键是还有她的温（腹）油（黑）哥哥:三妹妹，你的琴弹了吗，要不叫人给你打扫一下药房吧；上官浅若:哥哥，别动，我马上去弹琴！管事儿婆姐姐:若儿啊，你病还没好呢，怎么又下床了；上官浅若:姐，你今天不去相亲吗？因为一件要命的“乌龙”事件的面瘫未婚夫:喂，你是谁？上官浅若:惊恐.JPG，然后直接掉湖了！

大屏幕里播放着新总裁的资料，宇文皓！美国著名珠宝商的儿子！拥有模特般的身材和迷人的俊颜，但这不是重点！重点是，他是那晚颜熙遇到的男人！

老爸惭愧地叹气：“一切，都是为了你重病的外婆！”被禁武多年的大学校草曾明亮顿时狂点头：“我懂，我是讲道理的人！”美女们，来吧！情敌们，放马过来吧！嘿嘿……想打我脸？不好意思，把你们身上的现金和值钱宝贝全交出来！钱，是我的，美女，也是我的！谁敢抢，打扁他！

《勒俄特依》是彝族创世史诗。流传于四川省凉山彝族地区。“勒俄特依”系彝语音译，意为“传说历史书”。《勒俄特依》包括天地演变史、开天辟地、阿俄署布、呼日唤月、支格阿龙、石尔俄特、洪水漫天地、合侯赛变等十几个部分。它以朴素的唯物主义观点和丰富的想象叙述了宇宙的变化、万物的生长、人类的起源、彝族的迁徙等等，其中也反映了彝族人民在原始社会和奴隶社会初期的一些情景。史诗前一部分塑造了天神恩体谷兹和支格阿龙等艺术形像，描述了他们在创造天地万物中的神奇功绩，想象奇特。

玩个网游也能穿越，穿越就穿越，原主的身份还是一个冷情冷性的少女，只是和她性格中的一面相似，而她刚醒来就不得不面对妖孽帅气的侄子，随即又发现还有暗恋肉身的超级美少年。胆敢把她当替身，小心她玩死你不偿命；胆敢把她当软柿子，对不起，本人前世的愿望就是当一个富可敌国的奸商！

"卖葛的，没事长这么帅干嘛，还真是祸害啊!只是没想到被祸害的居然是她。可不是?她的初恋、她婚礼、她深爱的男人，都因为他全泡汤了。他说好让她选择,爱她所爱的!可是,怎么就乘人之危,不择手段了呢?他，是那么温文尔雅、卓越迷人，堪比妙手仁心的男主角。可有一天，他竟然也强逼着她嫁他。伪君子啊，伪君子啊!要了她的人还不够，还想要她的心！他那高雅温柔的外表下藏的是何等腹黑的一颗心?"

一纸不孕症报告，一个乌龙，丈夫的背叛，同父异母妹妹的耀武扬威，一场人为的车祸，让沈翘命丧黄泉。重生，沈翘成了翼阳王朝相府千金！是相爷及夫人的掌上明珠！一道圣旨，将她赐婚于当朝寒王爷为妾，同时为妾的还有首富之女。圣旨说，她们俩人之中谁先生下寒王爷的子嗣，便立谁为妃！据说寒王爷是当今皇帝唯一一母同胞的亲弟，深受皇帝器重！骁勇善战，无往不胜！据说寒王爷是天煞孤星，命中克妻，所娶之女均不过一年，至今已有三名女子香消玉损。据说寒王爷不只对女子有兴趣，对漂亮的男子更是兴趣不减！据说寒王爷俊美无比，只要是个女子肯定会爱上他！据说…关于对寒王爷的传说谣言是数不胜数，各种各样，层出不穷！罢罢罢！克妻？她本就是从地狱里爬上来的，她有何惧？爱情，于她而言是罂粟，她又岂会傻的去碰那看似美丽实则剧毒无比的东西！然而一切的一切却出忽了她的意外！让她出忽意外的不只他，还有她，她……“锅碗瓢盆，良辰美景，一字排开，跟我做来！”某小鬼身着红肚兜，扭着那光光的屁股，对着立于他面前的四男四女拍着那肥嘟嘟的双手丫呵着！却只见那四个男仆脸呈大便色，为何同样身为少爷的贴身仆人，四个女的就是良辰美景，他们就是锅碗瓢盆？太不公平了！某小鬼直接忽略那四人的大便色脸，继续着他的口令：左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起咱们来做运动！“我娘告诉我，人不犯我，我不犯人，人若犯我，十倍奉还！”某小鬼拍拍那被摔疼的小屁股，慢慢走至那罪魁祸首面前，扬手就是甩给他十个巴掌，然后呼了下那有些发痛的小手，大模大样的从那人面前走过，爬上自己的小毛驴”我家有只小毛驴，我从来也不骑，有一天我心血来潮，骑着去赶集……”若无其事的晃开。新文《壹品皇妃》：……………………………………………………………………………………………………亲们千万别吝啬手中的鼠标，尽管用票票和收藏砸死花吧！花建的群：89326262，喜欢的亲们可以加群一起探讨下！敲门砖可以是花的任何一部作品或作品中的人物！