（2）施灸时间的长短。健身灸每月灸3~5次。急性病或偶发病可根据需要而定，轻者只灸1~2次就可以愈合。慢性病或顽固性疾病需要根据具体情况全面考虑，每日、隔日或间隔数日灸1次，长期坚持。
（3）使用艾炷灸法时，如需换炷，先用镊子夹起湿棉球，将灸处余灰及黏附物濡湿，再用干棉球擦拭干净，置放第二个艾炷。
（4）如果艾炷还剩1/2或2/3，局部容易出现灼痛时，此时不要乱动，以免艾柱脱落灼伤皮肤或烧毁衣物。可用双手指掌交替轻拍或叩敲灸位四周，减轻痛感。
（5）在灸双侧穴位时，先灸一侧穴位，再灸另一侧穴位，然后再继续灸其他穴位。
（6）如出现晕灸症状，应立即把艾火熄灭，停止施灸，摆出头低脚高的平躺姿势。若症状不减，再刺人中、少商、合谷、足三里穴，或饮用适量温茶。
（7）艾灸时如果涉及多个穴位，既可依次灸每穴，也可根据穴位所在部位同时施以灸法。
（8）病情轻重、体质强弱等因素均会影响艾灸的刺激强度，特别是在使用艾炷灸时，更应当区分强弱，以期达到最佳效果。
一般情况下，少则1~3壮，多则数十壮乃至数百壮（每次施灸累积总和数）。
青壮年、初病体质者，所用艾炷宜大，壮数宜多；老人及久病体弱者，所用艾炷宜小，壮数宜少。男子所用艾炷宜大，壮数可适当增加；女子所用艾炷宜小，壮数宜相对减少。
小儿、衰弱或体形较瘦者，艾.2c139.9炷如雀粪大小；成人、体壮或体形丰满者，艾炷如米粒大小。
未接受施灸者，初起艾炷用小（1）传统医学理论。
①阴阳调节。
人体阴阳失衡，易出现“阴盛则寒”或“阳盛则热”的症状。
刮痧通过对全身体表肌肤的刺激，可疏通经络，行气活血，增强脏腑功能，使阴阳趋于平衡，脏腑功能正常，气血运行流畅，痧症并不是一种独立的疾病，而是体内因各种原因产生毒素的一种表象，它并非外露于体表，而是潜伏在人体之内，当人体无法承受痧症的“折磨”后就会表现出来。不要小看这些表象，“痧毒”的出现说明人体微循环出现了障碍，刚开始除了出痧外，没有任何明显的表象，但随着微循环障碍的面积不断增大，就会逐渐发展为严重的亚健康或疾病的最初形态。为了将痧毒驱除身体，古人发明了刮痧疗法。刮痧疗法已经流传千年，其保健治病功效不言而喻，经过现代的研究发展，更是融合了多流派的理论，为人们的健康奠定了坚实的基础。
炷，壮数宜少，以后逐日增加。
艾炷直接灸皮肤者，艾炷以麦粒大小为宜。
肌肉丰厚处，所用艾炷宜大，壮数宜多；肌肉浅薄处，所用艾炷宜小，壮数宜小。亢进性疾病，如疼痛、痉挛、抽搐等，所用艾炷宜稍大，壮数宜多；虚弱症状、营养不良、功能减退、麻痹不仁、痿驰无力，所用艾炷宜小，壮数可适当增加。沉寒痼冷、元气将脱等证，宜大炷多灸；外感风寒等证宜小炷轻灸。
（9）艾灸禁忌证：实热证、阴虚发热，如阴虚痨病、咯血吐血、中风闭证、肝阳头痛、高热神昏、多梦遗精、肝火上炎型高血压病等。
脉象数疾或极度衰竭，如急性阑尾炎、急性腹膜炎、伤寒、猩红热、传染性皮肤病、高度贫血症、严重高血压病等。酒醉、身心极度衰竭者。
刮痧
恢复正常生理机能，促进病体康复。
②活血化瘀。
对相应部位或腧穴刮痧，能够消除瘀血，通畅经络，使气血正常运行，生出新鲜血液，疼痛感也会有明显的改善。
③祛邪扶正。
刮痧能使邪热之气从体表排出，达到清热的效果。当邪热之气排出体外后，体内的肿痛也会消除。
④解痉解毒。
刮痧能促进体内脓毒排出，使腠理宣畅，可以达到显着的止痉、散毒、消肿的效果。
（2）现代医学理论。
①止痛。
刮痧能促进局部血液循环，提高受损组织温度，减少筋骨肌肉的粘连，消除疼痛感，并且舒展痉挛的部位。
②传导正确生物信息。
人体各个不同的脏器，都有它们各自不同的生物信息，当某一部分发生病症的时候，相关的生物信息就会提出警告，发生变化。刮痧就是通过作用于特定的身体位置，产生正确的生物信息，并传送至相关的脏器，恢复正常的生物信息，从而达到对发病脏器加以调整的作用。
③排毒。
刮痧能增强局部血管的扩张、黏膜渗透性，使淋巴循环加速进行，加快废物、毒素的排出，让组织细胞有足够的“空间”储存更多的营养，并增强自身抵抗力，有助于祛病防疾。
④自身溶血。
出痧的过程是从血管扩张直至毛细血管破裂，最后血流外溢，使皮肤表层形成瘀血的现象，是起到自身发生溶血的正常反应，可以加快血液循环、新陈代谢的速度，改善营养状况，增强机体本身的防御能力，调节大脑的兴奋与抑制和内分泌系统的平衡。
⑤良性影响机体各系统。
免疫系统：刮痧的刺激能够增强细胞的免疫能力。
神经系统：刺激神经末梢，从而增强人体的防御机能。
循环系统：通过刮拭，能够加强血液和淋巴液的循环，为肌肉和末梢神经补充足够的营养，促进身体的新陈代谢。
呼吸系统：镇静呼吸中枢。
（1）单角刮法：手持刮痧板，向刮拭方向倾斜45°，用刮痧板的一角自上而下刮拭穴位。
（2）厉刮法：手持刮痧板，刮痧板的一角垂直于穴位呈90°，刮痧时刮痧板不离皮肤，施加压力后在3厘米（1寸）左右或前后进行摩擦刮拭。
（3）点按法：手持刮痧板，刮痧板角垂直于穴位，由轻至重向下按压，片刻后迅速抬起。
（4）平面按揉法：手持刮痧板，用刮痧板角的平面倾斜20°按于穴位上，进行柔和、缓慢旋转，刮痧板刮痧时不离皮肤，按压力度渗透于肌肉、皮肤组织。
（5）垂直按揉法：手持刮痧板，以90°按压穴位，柔和缓慢地旋转，刮痧板刮痧时不离皮肤，按压力度渗透于肌肉、皮肤组织。
（6）斜刮法：用刮痧板的边缘接触皮肤表面，向刮拭的方向倾斜45°角，按照骨骼、肌肉的走向对穴位进行反复的刮拭，刮拭力度较其他手法更轻一些。
（7）面刮法：用刮痧板的长边接触皮肤，并向刮拭方向倾斜45°，自上而下或由内至外单方向直线刮拭，中途不能变换方向，更不能来回刮拭。
（8）平刮法：将刮痧板向刮拭方向倾斜15°以下，刮拭时力度稍重，并放慢速度。平刮既可使用刮痧板较长的一边，也可使用较短的一边。
（1）刮拭四肢按照由近及远的方向进行。另外，下肢静脉曲张以及下肢浮肿的患者，应该自肢体末端向近端方向进行刮拭，关节骨骼凸起部位应顺势减轻力度。刮拭长度每段在3～4厘米左右。
（2）使用刮痧介质（如刮痧油、橄榄油等）能减少刮痧板与身体之间的摩擦，一些具有重要功效的刮痧油还能加速病邪排出，并保护皮肤、预防感染。
刮痧前可准备毛巾或纸巾，用来擦拭多余刮痧介质，或垫在皮肤上以减轻刮拭强度。
（3）选择温度适宜的场所，并且避开风扇、空调等的气流，不要让冷风直接吹到刮拭的部位；在寒冷的冬季，则关好门窗，保证室内的保暖效果。
（4）总体刮拭时间不超过20～30分钟，除了有特殊要求外，每个部位刮拭至毛孔微张或出血点即可。刮痧间隔应根据病情、体质进行，以痧痕消退、疲劳痛感消失为宜，保健刮痧可以选择每天进行。医疗刮痧应等到痧退再进行第二次刮痧。如果一定需要连续治疗，可以选择其他部位的全息穴区进行刮拭。正常情况下，刮痧7～10次为一个疗程，倘若一个疗程过后，没有彻底解决病症，间隔10天可以进入第二个疗程，直至痊愈为止。
（5）刮痧前还应当注意休息，在过于劳累、困乏、虚弱的状态下不易接受刮痧保健或治疗。刮痧后的3小时内，绝对不能马上洗澡或洗脚，以免风寒通过打开的毛孔进入人体。
（6）刮痧后应当多喝一些温开水，如果在温开水中加入适量的糖或盐更佳，不仅可以弥补刚刚消耗掉的津液，还能够促进新陈代谢，将体内的废弃物排出。
（7）刮痧禁忌证。
①有出血倾向的疾病不可以用刮痧治疗或慎用刮痧治疗。如血小板减少性疾病、过敏性紫癜症、白血病等，不能够用泻法刮疗，但可用补法或平补平泻的手法刮疗。如果出血倾向比较严重的，就不要用任何刮痧的方法。补法较泻法力度更轻一些，比较适合体质较弱的人。
②凡危重病症，应该立刻住院观察治疗，如急性传染病、重症心脏病等。但在没有其他办法的紧急情况下，可用刮痧进行暂时性急救措施，来争取救治时间和治疗机会。
③刚发生的骨折部位不能够刮痧，应等到骨折愈合后，才能够在患处刮疗。外科手术疤痕处，应该在2个月之后才能够进行刮痧。恶性肿瘤患者手术后，疤痕处慎刮。
④传染性皮肤病不能够刮痧，如疖肿、痈疮、溃烂、传染性皮肤病及不明原因的皮肤肿块等，不能够直接在患处刮拭。
⑤年老体弱的人、空腹和正处在妊娠期妇女的腹部、妇女月经期间的下腹部、女性脸部均属于禁刮部位。
敷贴
医学上对敷贴的定位为利用中药打粉，用一些溶剂如醋、生姜、水、酒调和，敷在特定的穴位或患处，利用药物的直接和间接作用，通过经络脏腑而发挥药理效应，这种刺激可以达到与针灸类似但比针灸更为持久的治疗效果。
