拜师之后，杨铭的生活似乎并没有发生多大变化。
不是去听先生讲课，就是......哦，劈柴的工作变了。
如果不是年纪小，身体素质也过得去，换了上辈子将近三十岁的身体过来，就凭这一下开胯下腰，就能要他半条老命去。
纵然如此，刚开始那两天，他依然觉得双腿麻木的失了知觉，只像是筋肉都撕开了一样，稍稍一动都是大汗淋漓，小脸煞白。
好在每天晚上临睡觉前，老姜都会拿出一小罐药酒给他按摩。不是什么了不起的秘药之类，就是宫家用来活络筋骨的东西，但好歹也是十几年的老药丸子泡的酒，比市面上的大部分活络油都要好。
这玩意儿打开盖子，就有股刺鼻气味，老姜每次都只用一点，在手掌上揉搓一番，就开始揉捏腰腿两条大筋。
按摩的方法就是搓、揉、掐、按，没什么稀奇。
就是这药膏涂上去之后，开始火辣辣的，似乎辣椒水，但过了一会儿，又变得很很舒服，只一躺下，浑身上下一股说不出困乏便涌了上来，脑海中的思绪念头全没了。
第二天起来，又是一条好汉！
杨铭有时候忍不住就想：“之前师父说内通外开，外开指的是筋骨皮肉，内通是什么玩意儿？经脉？这玩意不是本来就通的吗？经脉关上了人还能活？”
乱七八糟的胡想一阵，他来到平时练功的地方，老老实实的把“热身运动”做了一遍，自己把麻绳一套，筋骨一开，又是满脸大汗。
好在半个月下来，这些东西已经逐渐习惯，眼睛一闭，也不至于疼出声来。
这玩意儿全靠自己放松，要不然越挣扎，疼的越厉害。
等这一遍走完，晃晃悠悠的站起身来，便看到宫先生踱了过来。
“今天，教你站桩，你过来看。”
宫先生身形一动，就缓缓摆了一个架势，让杨铭看得颇为眼熟，只是有又不同。
宫先生这么一站，杨铭仿佛看见一座会走的山，推之不动，浑元一体。
“桩功最根本的作用是强体增力，是基本之基本。讲究的是：三顶、三扣、三圆、三敏、三敏、三垂、三曲、三挺……”
练功，最重要、最基础的就是桩功。
修行桩功乃是基本功，不仅姿势要对，还要时时体悟其中的道理，修行的基础理念，调节人的精气神，间接完成对气与血的调节，精神的训练，锻炼对意念的控制。
浅白一点说，就是要凝神静气，要呼吸自然，要蹲得深、平稳。
因为在与敌人战斗时，既要有极强的抗击力，又要有一定的爆发力，以及高度灵敏的反应能力，在一定的时间内高速完成窜蹦跳等动作。要同时完成这些，身体一定要有相当强的承载能力，而腿部和腰腹力量就是其中最关键的。
至于身法灵动，那又是另一种功夫了。
桩功不稳，就难以施展延绵不断有力而长效的攻击。
正所谓力从地起，大地之博大，得一毫而无敌。
“站桩的时候，要注意呼吸配合。站桩不是消耗气力，心要静！什么时候能做到神气圆满，劲力通达，才能开架练拳。”
杨铭这货，算是耳聪目明，尤其是这辈子，什么东西都是一看就会，立刻根据师父的指点，调整自己的动作。
只是受限于身体年龄和人生阅历的桎梏，刚开始根本无法将动作做到位。
这个时候，就体现出师傅的作用了。
宫先生就在他身边，每当杨铭的劲力没有落到位置的时候，他就用脚一踢、用手一点，杨铭被碰到的地方仿佛针刺一样，肌肉受刺激，全身的劲“吧嗒”一下就到位了。
“动作幅度不要大……别小看这一个动作，没人能练得真正完美，你要做的，就是把这一股劲站得精确了，越精确越好！”
宫老爷子教武的时候，就显得十分严厉，等到动作完全调整到位了，这才满意的点点头。
“先站一刻钟。”
杨铭呼吸一颤，险些就要破功。
站桩动作不难，难的是坚持。
这种马步功夫，平常人练个五分钟都难，估计三分钟就要腰酸背痛，不能自已——当年军训的时候，杨铭学军体拳也是练过的，那滋味儿……
谁练谁知道！
至于呼吸法，也不是什么神功宝典，按照宫先生的说法，就是前人从生活中摸索总结出来的东西，就跟跑步要注意呼吸频率一样。
然后杨铭就觉得，自家师父可能没说实话，至少没把话说完。
一呼一吸，吐故纳新，杨铭的身体微微起伏，跟随着呼吸的节奏而走，心神都能自然而然的就沉浸进去。
按照呼吸节奏方式，配合站桩，杨铭居然能感受到一种说不清、道不明的感觉，仿佛是气一样循着全身游走，仔细感应过去，却又什么都没有。
宫先生站在杨铭目光之外，双目沉凝。
果然是个有资质的。
他的神情，似乎舒缓了一些。
五分钟有多长？每个人的感受都不同。
就好像一门之隔，一个在厕所里面，一个在厕所外面。
那么，一刻钟有多长？
三个五分钟。
手抖，腿颤，气浮，等到宫先生叫停的时候，杨铭的腰、背、腿、肩膀，还有手臂、腹部、膝关节、足底等地方，无一不是肌肉酸痛。
“打根基，既是炼体，也是静心。练功不能急，心要静，什么都不要想……你今天第一次站桩，酸痛的难免的，回去好好歇一歇。”
“是，师父。”
于是当天，杨铭真的是差点连笔都拿不起来。
老姜擦药酒的本事，倒是越发熟练了。
就这样，基础中的基础，杨铭足足站了一年。
就想师父说的：打根基，既是炼体，也是静心。
炼体，说的是抻筋拨骨、调整五内、惊起四梢之效。
静心，则是要松、静、自然，四肢百骸要放松，内心要安静，尽量去除杂念，不刻意追求。
尤其是，不要稍有感觉，就觉得是否得气、得内劲了，实际上什么也没有，可能过两天，这些感觉就消失了。
养气、练功并不是在短时间内就能成的，臻极境者，一由虚心，一由恒性。
经历了一轮春夏秋冬，性格中本就透着三分佛系的杨铭，又多了三分清静无为的道气，仿佛外面的一切都与他无关了一般，看得旁人渍渍称奇。
有件事倒不得不说。
这一年11月，发生了一件大事。
这件大事，说的是国际上的大事。
世界上最大的两个军事集团宣布停火，其中一方不可避免的走向了失败，战争进入了谈判阶段。
所谓谈判。不过是瓜分战利品而已，对于这段历史，现代课本上有着明确的定性，无需赘言。
各国代表有1000多人，其中全权代表70人，后来却变成了“四人会议”，即：白头鹰、花旗、高卢鸡，以及面条。
后因面条们在大战中作用不大，贡献几乎是负的，本国底子又薄，被花旗和高卢鸡们冷落一边。
所以实际上又变为“三人会议”，人称“三巨头”，也是整个瓜分会议的主宰者。
然而在会议过程中，三巨头却是各怀鬼胎。
花旗：希望得到海上霸权，殖民霸权，而且希望欧洲大陆各国实力均等，即大陆均势。
高卢鸡：希望得到欧陆霸权。
白头鹰：世界霸权。
于是，很有意思的一幕出现了，每一个国家都会与另两个国家互为对手，而又都能与另两个国家的任意一个联手。
所以，这场会议足足开了5个多月。
杨铭都要上小学了！
