第二卷第一章第六节 投射效应：为什么人们习惯以己度人
开心一刻
刚上大二的男孩趴在宿舍的窗口，看着楼下自己心仪已久的女孩。半年前，他喜欢上了这个女孩，开始长期观察和注意这女孩，幻想她也保持着对自己的关注和“响应”。男孩性格腼腆，容易害羞，从没有主动跟这个女孩说过一句话，私下却不断收罗着她也对自己感兴趣的“证据”。
有一次，女孩从男生宿舍楼下走过时，冲他所在方向浅浅一笑，男孩便认为是女孩暗送秋波的“证据”。于是，男孩脑海中便联想：难道她真的对我有意？如果是这样的话，我就不是在单相思。但是，得找人证明一下。他看到了正在游戏里奋战的室友，便请他帮忙。
第二天中午，室友找到男孩，欲言又止。
“不好说，说不好，能不能不说？”室友抓耳挠腮，颇为为难，“她说那天偶然抬头，看到你嘴角上有颗米粒，想起了家里的弟弟，就自然地笑了，没别的意思。”
开心学心理
人们在日常生活中，经常会不自觉地将自己的个性、爱好、观念、情感等心理特征归属到别人身上，认为别人也具有同样的特征，心理学家们称此现象为“投射效应”。投射效应简单说来就是以己度人，认为自己具有某种特性，他人也一定会有与自己相同的特性。
心理投射分为两类：一类是指个人未意识到自己具有某些特性，而将这些特性加到了他人身上；第二类是指个人意识到了自己某些不如意的特性，而将这些特性加到别人身上。值得注意的是，第二类投射常常会将自己某些不称心的特性投射到自己尊敬或崇拜的人身上。
它的逻辑是：对方有这些特性依然具有光辉的形象，自己有没有这些特性就无所谓了。其目的是为了通过这种投射重新评估自己不如意的特性，以求得心理上的暂时平衡。例如，有人批评年轻人不应该吸烟，年轻人则说：你看那个大名人谁谁谁都在吸烟，我怎么就不能吸了？
在社会生活中，投射效应无处不在，比如，一个心地善良的人会以为别人都是善良的，一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他，一个喜欢对方的人也会觉得对方喜欢自己。这种主观的投射心理，常常对我们的人际关系和心理健康造成危害。投射效应所引起的危害大致有以下几种：在当事人的行为受挫后，不是检查自己的主观原因，而是对他人发脾气；以己之见去度他人之腹，特别是在自己心绪不好，或与家人发生矛盾、猜疑时表现更为严重；当事人受到极度的刺激而又无法控制时，往往以破坏物品、打骂他人来发泄自己的内心不平。
克服投射效应带来的心理危害，关键在于认清自己与别人的差异，不能总是以己之心、度人之腹。另外，需要客观地认识自己，既要接受自己，又要不断完善自己。产生投射效应的原因在于人的主观意识在作祟，所以应时刻保持理性，克服潜意识和惯性思维的不良影响，让事物的发展规律还原它本来的面目。
