那声音顿了一瞬，答道：“可以，这个世界的时间相对你原来的世界几乎静止，你在这里过一生对于你原来的世界也不过片刻。不过你也不要想太多，我也看过你们人类的小说，这个世界没有改善体质的什么灵泉之类的东西，我会给你提供帮助，但你还是需要通过努力提高自己的能力。
所以训练需要尽快开始，你越快的掌握，就能越快的去到相应的世界，你今天可以休息，适应一下周围的环境，明天一早开始训练。”
“恩恩，我明白了。”颜季的确有些兴奋，随即她突然发现一个问题，“对了你有名字吗？我不好叫你‘喂’吧。”颜季询问，“我就是失落次元，我没有名字。”那道声音如此说。
“那不如这样，我来给你起一个名字吧，我看看啊，失落？次元？落次？落元？罗茨？哎罗茨怎么样”颜季有点期待的问。
没有声音传出，只是半透明面板上显示出了一个字“好。”
颜季得到回应，很是高兴，开开心心的去参观院子，她绕着从院子门口绕着果园小溪转了一大圈，一边走一边问：“罗茨，这些植物要我自己收吗？”“不用。”
“罗茨，这是果树林吗？”“是的。”
“罗茨，你是男生吗，你多大了？”
“颜季，你有什么不明白的去看半透明面板。”罗茨拦住颜季说下去的势头直接道。
颜季绕回前门，半透明面板上四个大字“居住守则”，待到颜季走近，半透明面板上的字又发生了变化。
居住守则：1、粮食及蔬果自动收获，无需浇水施肥：
2、肉蛋奶等食材自动补满；
3、生活用品自动补满；
4、食物自己做；
5、生活环境水、电、暖、一切无限提供，不许浪费；
6、溪水不是灵泉，没有特殊效果。
7、有网络可以看外界电影，但不能与外面联系；
8、请认真修炼，会定期小考；
Ps：罗茨就是失落次元，不分男女，没有年纪。
颜季看了守则，随即跟罗茨表达了对居住条件的满意。罗茨答应了一声没有多说什么，颜季虽然还没有和罗茨相处太久，但是能感觉到罗茨应该也是有自己的性格的，大概就是不太喜欢说话，耐心还好，比较沉稳，总之还比较好相处。
颜季了解了居住守则，心放下一大半，最起码生活水平不会差，她也对接下来的生活多出了一些兴趣。
颜季东看看西摸摸的，天已经开始黑了，她简单的煮了点挂面，为了养好精神应对罗茨说的明天训练，跟猫咪玩了一会儿，九点半就睡觉了。
第二天，颜季一大早就醒了，迫不及待的站在面板前，想看自己的修炼计划。
面板上已经显示出清晰的修炼计划表，罗茨跟颜季问了个好，对她说：“时间还早，你可以认真研究一下，有问题及时问，训练从今天开始。”颜季点头示意明白，就见修炼计划如下：
6：30-6:40 起床洗漱；
6：40-7:30 绕房子跑20圈
7：30-8:10 吃饭
8:10-9:10举哑铃练腕力和臂力（分组完成）
9:10-10:10腰腹力量练习(分组完成)
10:30-12:00 学习厨艺
12:00-14：00 吃饭，午休
14:00-17:00 练习功夫、剑术
17:20-18：20 复习
18：20-19：00 晚饭
19：00-22：00自由活动
22:00-22：30 洗漱
22：30 睡觉
这看起来只是一个大致的时间表，罗茨告诉颜季，这个半透明面板就类似于平板电脑的屏幕，它是失落次元这个世界系统的显示屏，但凡有需要的内容都会在这里显示，直接询问系统或者点击面板上的相应内容，会对该项内容进行具体展示。
颜季试着点了一下哑铃练习，画面发生了变化，出现哑铃练习的注意事项，注意事项最后画了一个箭头后面写着继续，颜季想想说：“继续。”面板上注意事项消失，弹出一个视频，开始播放具体训练方法，颜季很高兴，她本来以为这个半透明面板只是显示罗茨所说的话，现在看来确是方便不少。
颜季仔细的点进去看修炼的详细计划，发现训练计划中显示，厨艺中还包括一些基本的营养学知识，还记得索隆的朋友约瑟夫就因坏血病倒下，要不是遇到娜美估计死定了，颜季觉得多掌握一些知识只有好处没有坏处。
厨艺后面还有一个括号，括号中写的选，颜季点进去，发现原来厨艺这个时间段是选修内容，厨艺现在在这里只是前期为颜季的生活考虑，只要颜季可以掌握到一般家常菜，以后每天都可以选修有兴趣想学的内容，颜季脑子里突然就出现柯南的一句名言，‘其实在夏威夷的时候爸爸教过我。’开车、开船、开飞机、射击……无数种想法出现，感觉突然就有机会变成超越柯南的存在。
颜季带着点复杂的心情看完，好奇的问:“罗茨，这个修炼不说内容，时间规定的这么仔细，那么是要严格按照表上的来吗，比如说50分钟跑步，我20分钟就完成了，是不是可以开始接下来的训练啊。还有原来你连我不会做饭都知道啊，还安排了学做饭。”
罗茨说：“当然，既然要帮助你修炼，自然要对你的能力有一个基本的了解，所以你刚才所说跑步会有时间剩余留给你休息是真的，可是不会宽裕很多，还有，不一定严格遵守时间，比如说你可以更早睡觉更早起床，只是修炼时间固定，还有，除了厨艺其他修炼内容也不是一成不变的，这会随着你体能的增长进行变化。”
颜季听罗茨这么说，感觉有点被看扁了，她觉得以这个院子的大小，20圈最多半个小时就完成了，她决定一会儿要好好拼一把，让罗茨知道他对自己的了解还不够透彻。
虽然颜季坚持认为她要完成这份修炼计划应该没有什么问题，可到了中午，颜季终于认识到她太高估自己的能力，她上午的修炼做的一塌糊涂，跑步三圈以上就要停下来走半圈，不然喘不过气，举哑铃一开始觉得没什么，越举手臂越沉重，即使分组练还有休息，可她到后面手都快抬不起来了。
不过好在腰腹力量练习在哑铃后面，要不然颜季学厨艺的时候刀怕是要剁在自己手上，即使这样她拿刀时手臂还是有些发抖，等到中午吃饭时才好一些。
不过仔细想想好像不难理解，她上学那会儿除了体测之前，会去操场跑几圈作为练习，基本上也不怎么活动，现在上班虽然只是一个小编辑，可是平时工作起来也挺忙，好不容易放假就想睡懒觉，每天最大的运动量就是上班下班追公交。
