心理调节100招目录

《睡不着觉？》是一本关于睡眠的趣史，更是一部哲学小品，采撷著名作家王蒙和著名医师郭兮恒关于睡眠的对谈而成书。当睡眠问题日益影响人们的正常工作生活和生命健康时，作家和专家从各自擅长的领域出发，分享关于睡眠的趣事和见解。王蒙先生从生活经验出发，讲述自己从少年失眠到老年善睡的有趣经历，由此引述老庄哲学的“心斋”“先睡心，后睡眼”等观点，进而提出“失眠是个伪概念”；郭兮恒教授结合自己从医30余年的经典临床案例分析睡眠这一生物节律，从科学甚至心理学层面消解失眠人群的焦虑。《睡不着觉？》既是给睡不着、睡不醒、睡眠不好、失眠的人一本好梦书，也是给油腻的人生一餐提升智慧的心斋。

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

公开资料显示，2013年全球约有3.82亿成年人患有糖尿病，其中中国的糖尿病患者人数居全球之首，调查统计人数为1.14亿。专家表示，健康的生活、饮食习惯可以有效地预防或延迟糖尿病的发生。糖尿病是我们在生活中比较常见的疾病，随着生活水平的提高，糖尿病的发生几率也越来越高，但有些人对于糖尿病并不是很了解，常常错误地防糖降糖，反而积累了极大的隐患。本书正是介绍了有关高、低血糖及糖尿病的基本知识，如何科学地自我管理、调节血糖，从而健康而长寿地生活下去。相信本书不仅会造福于上亿糖尿病患者，而且还会让更多的中青年既避免高血糖，也避免低血糖。

老年人跌倒的危险因素既包括生理、病理、药物、等内在因素，也包括灯光、路面、台阶等环境因素，以及卫生保健水平、是否独居等社会因素。

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

【新书发布:签到奖励一座城】重生洪荒，贵为三界之主，却没有一兵一卒。是静待封神之战，请一堆大爷回来，还是招贤纳士？昊天上帝表示这很难抉择，还是佛系随缘吧！于是乎，系统爸爸敲晕昊天，把他丢进斗罗世界，从此洪荒天庭多了位修罗杀神。本以为完成任务，昊天可以继续佛系躺尸，静待封神大战后，主宰天庭一统三界。哪知系统爸爸又大发慈悲，敲晕昊天，将他扔进将夜的昊天世界……PS:别人家的系统，都是送修为送神器，昊天上帝的系统有点皮，不给奖励不说，还要倒扣他无数年修来的道行——昊天上帝表示，已哭晕在穿越途中。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

“那个，我把我家海景别墅送你，给我一块肉吧。”“那个，我从米国来，我从非洲来，我从俄国来......求你们让我成为你们公司的员工吧。”秦午：“我希望我的猪肉能行遍天下，能让社会更加和谐，生活更加美满，还有我的员工能发自心底的幸福。”（舵主加更五章，盟主加更十章。??(??ω???)?）

本书主要从职场社交礼仪和生活社交礼仪两个方面，阐述女性在职场中如何通过个人的内在气质和外在形象来提升企业形象，从而提高工作效率；在生活中，如何有礼有节的处理好夫妻、孩子、父母等各种关系，使幸福指数节节高升。本书分上下篇共16个章节介绍女性如何在各个方面提升自身素养，做一个知礼干练、优雅幸福的女性，为你的幸福生活增添浓重的一笔。懂礼仪才能受欢迎；善交际才能得幸福。

四年前，他所爱的人永远的离开他了，当看到她的尸骨时他心如刀割，他发誓势要将害死她的人碎尸万段，从此他也只做一个无情之人。直到蓝一默的出现打乱了他的计划，那个不知天高地厚的女人不知何时闯入了他的心里，或许是因为她与那个人尤其相似吧。“夜南城，这家餐厅的甜点真好吃！”“嗯，那把这家餐厅买下来吧。”“夜南城，这个大叔是你朋友吗？穿的真奇怪。”“老李，快把这个奇怪的人赶出去。”……他以为她会和她一直这样下去，直到那人的出现.......

黑夜中的城市注定有不为人知的暗夜。暗夜中隐匿着守护黎明使命的人。看似平凡却是阴年阴月阴日阴时出生的女孩杨莹琳，玩世不恭的富二代却不得不背负家族使命的季冉，拥有强大而神秘背景却深陷诅咒的周旭然，三人命运注定被交织捆绑在一起。爱恨交织，嬉笑怒骂，末日诅咒重现，驱魔小分队的打鬼怪之旅，注定面对的是未知的艰险。前世因，后世果，安怨魂，平众生，安魂曲。

别问这个故事讲什么，对不起，做人有二十多年经验，做狗第一次，我也不知道……

“既然让我活了下来，我就不会白白的活着。”高远看着脚下的长安城，眼中燃烧起熊熊烈火……

她是爹娘中的宝，捧在手心怕掉，含在嘴里怕化，天不怕地不怕的小丫头。遇到他时，变得胆大包天，一生气上房揭瓦，闹得鸡犬不宁。他是冷血无情、不近女色的战神王爷，争战沙场，唯独怕一个小丫头。“王爷，大事不好了，小王妃又又上房揭瓦了”“搬梯子，不，还是我去哄她下来”【古风宠宠文】

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