运动员基础训练过程与训练计划的制订

《全能运动员》作者过关斩将的新书。跑不快？跳不高？缺乏耐力？体重超标？罚球不准？不会投三分？受伤了？想要康复训练？我来帮你解决！我是一名教练，一名创造奇迹的教练！——————过关斩将创新大作，首次尝试架空方法写体育，欢迎品读。

“中国人，在橄榄球的圈子里绝对不可能取得成功！”“你柔弱得就好像小鹿斑比，根本无法形成对抗！”“你有头脑、有智慧，但缺乏天赋。”陆恪：但，我有系统。手持系统，我要站上巅峰舞台，建立属于我的王朝！书友群号：680508338

本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

2006年春天，斯坦福即将被裁掉的替补后卫李真在雷电中醒来。一个声音在脑袋里响起：“这个世界有太多篮球运动员挥霍上天赐予的天赋，只要你足够努力，我会惩恶扬善，帮你攫取他们的天赋”“凡是为伤害你而做的动作都将被惩处，你会得到施暴者的天赋。”“还有…如果有人毫无保留的爱你，你也会提升……”“你才是真正的天选之子。”“你会是超越那个老流氓的篮球之神。”

有人喜欢一人一城，惊叹于孤胆独挑一城！有人喜欢群星扎堆，澎湃于巨星盖世风采！有人喜欢拿当下球星对比过往名宿，可究竟谁是史上最强？科比单打乔丹，库里对飙米勒，勒布朗硬抗伯德，奥尼尔肉搏张伯伦！什么？还有足坛名帅瓜迪奥拉与穆里尼奥？这里，有你想知道的答案！ PS、本书无系统，纯技术流……

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“姓名：安则休，年龄25岁，身高182，安氏集团小开，现任安氏总裁，帅气迷人，有型多金，居家……

你会武技？对不起，修炼武技我是你祖宗。你有绝品修炼天赋？对不起，修炼速度我还是你祖宗。你会布置绝世法阵？对不起，布置阵法我依旧是你祖宗。我有系统，天下尽在我手！

玉氏一个特殊形式的母系家族，其术法深厚着皆为女性，男子则是掌管着家族财富与族中弟子资源的分配。在这样的母系家族当中家中嫡系往往更加尊贵。可是就是这样的母系家族却在战乱和王朝更替的时候遭到了重创，不得不从以前的隐世状态进入了俗世当中。相传祖龙在死之前将自己身躯化作了长白上，而血液则是凝聚化为了黄河，其龙息则化成龙脉隐与山林之间，而唯一的一滴心头血则化作了人，便是玉氏始祖。玉之一字不是一个简简单单的姓氏，而是一个非传承不知道秘密法器。玉洛：我这一生一直都在等一人，不知其姓氏，不知其容貌，可却耗尽了所有~~茅九：我总感觉有什么在牵引着我，让我去寻找~~

上一世卢娇月侍候夫君孝顺婆婆，支撑着家中的生计还要供夫君读书，临到头儿却落了一个弃妇的下场。重活一世，一切回到了起点。这个时候，她还没有和杜廉定亲。这个时候，他们一家人还平安喜乐，没有因为她的拖累变得家破人亡。这一世，她一定要改变自己和家人的命运，从此过上幸福快乐的生活。--情节虚构，请勿模仿

《日瓦戈医生（上）》内容简介：出身知识分子家庭的外科医生日瓦戈，一次大战期间在沙皇军队供职，眼见沙皇的虚弱无能和旧军队的腐败，聪颖的心灵预感到革命力量的日趋成熟，期待革命给国家和人民带来新生，并以积极的行动拥护新的政权。然而国内战争的严酷现实，以及新政权随后的一系列政策实施，使这位诚实、正直的旧知识分子，对于暴力和集权产生了深切的怀疑和忧惧，在被迫而有系统的双重生活中，承受着巨大的压力。他称赞质朴宁静的俄罗斯品质，并向往安静地过自己的生活、做有意义的工作；而这样的人生理想，以及他与拉拉艰难优美的爱情，最终不为严酷的现实所容。

2149年，地球的科技与信息技术突飞猛进，达到前所未有的高度.人类，也因此享受这科技带来的成果，不仅是生活水平提升到新的层次，就连寿命也增长一倍多.如此，在人口暴增的情况下，各行各业的竞争也是非常激烈.为了缓解人们的生活压力，各国政府都在争相研发一种虚拟现实游戏，以此开辟人类的第二世界.但面对一次又一次的失败，让他们也渐渐的放弃这个计划.而华夏，也一直在这领域不断努力着，虽然也和西方国家一样，曾有过许多次失败，但炎黄子孙骨子里那股劲，依旧没有放弃.所以，最后在科研人员坚持不懈的努力下，终于在18年后，推出了一款虚拟现实游戏，为《九宫真游》...但是，在2149年10月7号当天，有位特别的婴儿，诞生了...

我曾爱一人，念一人，守一人，愿倾负天下，只为真心。可为何，他伤我，杀我，毁我，不惜毁灭，只为灭我性命。曾今的爱恋是为悲，誓言是为殇。这一次，我要为自己，为护我之人讨回公道，就算毁你江山又如何。我要这天下为你赎罪。

叶慕兮穿越到刚出生的嫡女身上，啥？这代阳盛阴衰，四个哥哥轮番宠，啥？出生时天降吉象，意外救了太后，啥？叶慕兮一介女子可入朝听政，啥？太子是她挑的，还认她当师父。。。唯一美中不足的是还缺个如意夫君，眼光巨高的叶郡主在被认为会孤独终老之时，捡了个美男子回去。。。。 读者群593995126

意外获得一款“超级娱乐神壕（坑钱）系统”，周鸣从此走上了一条愉快的装逼（被坑）之路。充值？不存在的！我这人没什么追求，没事泡泡妞，装装逼，顺便每个月再有个几百万就足够了。“叮！恭喜宿主累计充值已满1000000000华国币，系统升级Lv2，每日可获取100系统金币！”嗯，真香！